南方小城有海宝
作为一个男人，我的观点是:挺拔，匀称，干净。
毕竟生活中的高富帅，兵哥哥，健身达人还是占少数，虽然他们吸引了大部分女生的眼光。每个女生对皮肤白净，身材高大结实有料的男生都有好感，奈何先天因素，总会有一些局限性，平凡的我们如何才能吸引异性的目光，其实也是可以改变的。
先说我的第一个观点，挺拔。不管高矮胖瘦，站有站相坐有坐相，走路昂首挺胸，给人的印象就是干练，有气质。看我们的兵哥哥，不管长相如何，身高如何，往那一站就自带吸引力，即使便装也是如此。试想一个男人如果有身高，有颜值，可惜总是弯腰驼背，没有一点精气神，我想也是不大受欢迎的。再说匀称，因为身高的因素，有人一米八九，有人一米五六，这些我们无法改变，但是我们可以保持相应的体重，不会太胖也不至于太瘦，毕竟太胖太瘦就没那么受欢迎。还可以适当的锻炼，有点点腹肌胸肌，胳膊腿部肌肉结实，线条更显优美，也会加分不少。不是说所有的女生都喜欢大块头，健美冠军也会让大部分女生望而却步，匀称略带肌肉应该就刚刚好，也会显得更有男人气息。最后就是干净，现在的女生都喜欢白白净净的男生，小鲜肉，但是不是所有人都白，小麦色古铜色同样有吸引力，更显阳刚，耐看也是一种优势。
没有先天的优胜条件，后天好好练习，也一样具备让异性吸引的好身材，男人们，自律一些，动起来吧
光头强16678191
说说自己吧。本人今年四十九岁，四十五岁之前自己不在意外在的容貌体型啥的，也比较随意，182的净高体重也近190斤。四十六岁那年那年儿子同学把一套健身的哑铃放在家里，没事自己就拿起来举几下，也许年轻时运动底子不错，没一个月竟然胳膊有一些肌肉。从那以后开始坚持锻炼，效果也非常好。从190斤降到175斤左右。最低也到过不足170斤。穿衣也好看多了，自信了很多。当然这是从健身的角度而言，对于如果从外在吸引异性。一是坚持健身。二是保持笑容和亲和力。三是事业方面一定要努力，做正能量的事情。四是穿衣要适合自己的身材，起码要外在的干净和利索。五是修炼自己内在修为。切勿盲目自信或者只靠脸去博得异性的好感。现实生活不是靠脸吃饭就能幸福一生的。需要在生活中磨练自己和增强自己的能力，才能活得更自信。
collyels
不同阶段女人们钟爱的类型不尽相同：情窦初开的小女孩儿喜欢的自然是高高瘦瘦、干净阳光的男孩子；而女人能入眼的必然是高大威猛、成熟稳重、有安全感的男人。当然了，有八块腹肌的好身材对男人更是一大加分项，毕竟腹肌对女人来说不止意味着男色，它更是安全感的来源！
为了心爱的女人，八块腹肌都没动力练出来吗？不过，腹肌也不是一朝一夕能练出来的，它需要严格的训练方式+合理的健康饮食。（1）.可以选择去健身房，毕竟几个月甚至更长的严格训练是项工程，有健身教练的指导监督进程会比较顺利。
（2）.每周3-4次大概就可以了。
（3）.每天所需的蛋白质、主食、果蔬、瘦肉、五谷等必不可少，要合理搭配，荤素比例得当，毕竟营养充足是严苛训练的动力。
（4）.如果前期肥肉较多的话，常喝水绝对会帮到你！早起、餐前、空闲时间要喝水，不仅补充高强度运动流失的水分，而且减少进食量。本人亲身体验，有效！
“弱水三千，只取一瓢饮。”相信能让女人钟情一生的男人，不是只虚有其表，才华、内涵的富庶才会让两人灵魂相依。
祝：Man到爆表！
――来自一个减肥成功小姐姐的祝福
减肥成功的小姐姐
情人眼里出潘安。来往女人靠技巧跟套路，并不是凭长得帅，见过太多的情场老手都是其貌不扬的男人，反而帅哥吃不开，因为女人认为男帅不可靠不会来往的，她们宁愿去接触表面看上去老实成熟普通男甚至土男认为有安全感，所以吃亏上当受骗。其实一个人的表面决看不出内在品质，有些人外表看上去很老实.成稳.穿着又土气，但内心却一肚子坏水，诡计多端.还花心的不得了。
(其实男女都一样。帅哥.漂亮女人不代表就很风骚，普通女人与普通男不代表她就正经！)
iyrt78993
男人的哪种身材最能吸引人？肩宽臀窄的倒三角身材。
与以腰臀比评价女性身材不同，男性身材是以肩宽臀窄的倒三角身材最具吸引力。说到倒三角身材，我们不得不提及李小龙和他的“蝙蝠背”，一代武术宗师所练出的“蝙蝠背”正是倒三角身材的极致。
与蝙蝠背类似的词语称谓还有圣诞树背，不管是蝙蝠背，还是圣诞树背，都需要练就发达的背部肌肉，尤其是背阔肌。打造和拥有倒三角身材和发达的背部肌肉，对于一般男性而言，前期应做慢跑、动感单车之类的有氧训练减脂。
以有氧训练减脂到成年男性体脂率的正常范围（15%～18%），或者正常范围以下，适合转做力量训练为主。就肌肉的明晰度而言，体脂率越低，肌肉越明晰，据说，李小龙的体脂率低到3%。
胸肌、背阔肌、股四头肌、腹肌、肱二头肌、肱三头肌等不同的肌（肉）群，有着不同的力量训练方式，打造和拥有倒三角身材，在于全面训练的同时，突出胸肌、背阔肌的训练。
之所以强调全面训练，因为身体任何部位的训练都不是孤立的，训练背部肌肉（群），也应训练胸肌，训练上身肌肉群，也应训练下身肌肉群。
附：背部肌肉群训练的一些主要动作（来自网络）----
沧海人间
这种身材有人喜欢吗？
健身房自己乱练的
4个多月…………
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80后TOBY
都说好看的外表千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
其实不然，第一印象仍是好看的外表（外貌和身材）。身材和外貌应该都知道怎么做，就不多说了。
有趣的灵魂着重讲一下毕竟这个有点抽象，主要有三点如下：
第一：阳光自信且有活力一个男人可以没有成功的事业，但是绝对不能没有成功的自信。女人不会把男人暂时的失败给他定义成一事无成，“即使前路坎坷不平，也有走出康庄大道的勇气”。这样的男人总能给女人一种安全感，这种安全感不是物质上的满足能替代的，他的自信也可以给女人一种共同面对的勇气。
第二：整洁干净不邋遢一个连自己外表都打理不了的男人，在工作上也很难做到有条理。相对于繁重的工作，男人整理好自己的外表简直太容易了。但就是这几分钟的整理，很多男人都做不到，给女人不一种不想靠近的感觉。
第三：有风度且不失气度一个小肚鸡肠的男人应该是不会得到女人的青睐，很多时候女人处理起来事情，干净利落不拖泥带水。而有些男人就不具备这样的能力。不论在生活中还是工作上，那些有包容心、理解心的男人会让女人觉得充满了阳刚之气。
第四：果断而有担当男人应该是给女人起主心骨的作用，遇事时，能让女人看到男人有前瞻性的见解，果敢而又自信的给出意见。扭扭捏捏、优柔寡单、思前顾后的行为会让女人觉得男人没有能力。
每个女人对男人的要求不同，但是女人对优质男人的标准都大同小异，不管男人在追求女性或者在与女性相处之中，都应给女性留下一种良好的印象。保持一种好的习惯，在任何时候都可以成为加分项。
有什么不懂的可以关注或私信我，看到的话一般都会回答解疑。
每日影秀
简单说就一句话，穿衣显瘦，脱衣有肉。为什么？因为：
第一，这说明男人很强壮，起码是肌肉结实的，能给女人安全感。
第二，精壮的男人，给人干净、舒服的感觉。想想油腻大叔是什么感觉，你就能想像精壮的感觉多么好。
第三，精壮的男人，好买衣服，外形通常阳光帅气，吸引女人。
小书童讲历史
女人大部份不喜欢大块肌肉太壮的男人
小姐你好胸r
男人什么样的身材才最吸引异性的目光？男人不论是什么样的身材，都吸引不了异性的目光。
真正能吸引异性目光的是女人的身子，那高耸的、微微颤抖动的乳房，雪白的、水嫩般肌肤，还有那圆润微翘的臀部，以及那细细的柳腰，才加上那美丽的容颜。
那倾国倾城的美人，看一眼就让人神魂颠倒。这才是真正的吸引异性的目光的。
在《非诚勿扰》的节目里，我们都看到过有的从事健美教练的肌肉男，没有哪个女嘉宾看中。
因为女人看中的不是男人的身材，而是钱。
所以，不论有多好的身材的男人，没有钱是吸引不了异性的。
