繼續來講成為一名出色的防守球員的10個關鍵。漏看上、中集的可以翻查發送記錄複習功課。
8.兼顧更多對手
教練有時會告訴你,要死死跟在某位對手的屁股後面,但這種情況很少見。
偉大的防守者不僅僅擔心對位的球員得分,他們還擔心任何人得分。
當你防住對手時,你可能會覺得自己是“科比終結者”,但如果對手其他球員一次又一次地命中時,什麼都不值得一提了。
某些時候在籃筐附近,進攻球員會向防守者邁出一步,而好的防守隊友應該站好位置,準備好離開對位球員,去幫助隊友包夾對手,讓對方難以得分。
9.讓對手不舒服
有很多方法可以使得進攻球員不舒服。
逼迫對手遠離他想要到達的地方,使他產生挫敗感。需要你不斷地移動,迫使他們離開最喜歡的位置,帶他們走出舒適區。
像貝弗利和斯馬特這樣的球員,在各自的球隊中都扮演著重要的角色,尤其是在防守端。他們從來都不會退縮。以下兩種方法都會使得進攻型球員不舒服,比如強迫他們用非慣用手運球,或者進行戰略性噴垃圾話。
當失誤或者糟糕的投籃發生時,這種挫敗感會使對手讓出球權給隊友,而隊友因缺乏足夠的能力,而同樣感到挫敗。
10.學習其他偉大的防守者
再說一次,防守注重的不是運動能力,而是注重努力和籃球智商。
學習像貝弗利、斯馬特、格林、喬治、布萊德索、戈貝爾、倫納德、湯普森和霍勒迪這樣的偉大防守球員。
如果你注意到偉大後衛的一些細微差別,觀察他們是如何調整自己的位置來切斷進攻,如何利用自己的身體優勢,如何在整個防守過程中保持姿勢等等。
“海王”亞當斯在舉重室內並不是那麼強壯,但是他的步伐和身體,讓他成為了一堵牆。
為一個偉大的防守悍將需要對細節高度關注,但堅定不移的努力是把一切聯繫起來的粘合劑。
對於籃球愛好者來說,提升籃球水平並不容易,缺乏專業的知識和系統的訓練,讓很多球友的籃球水平,都停留在初步掌握階段。但其實想要真正意義上提升打球能力,只需一名專業教練領頭指導即可。
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