時代_代代
如果太勞累了沒有休息好，對子宮收縮會有一定影響，子宮收縮不好會導致惡露不盡。
因此產後媽媽要注意休息，產後是調理身體的時候，不應該太過操勞，更好的排惡露儘量注意以下幾點：
第一：排出子宮內是否有殘留，沒有殘留就需要回家好好坐月子；
第二：回到問題，要注意休息，可以適當下床走動，促進胃腸道蠕動，家務活就交給家人代勞吧，放鬆心情；
第三：儘量堅持母乳餵養，餵奶可以促進子宮收縮，幫助排惡露；
第四：注意清潔衛生，勤換衛生巾，做好消毒和清潔，防止婦科感染；
第五：飲食上也需要注意，不要吃生冷辛辣刺激的食物，紅糖水前一週喝補氣血就好，不要一直多喝。希望我的回答能對你有幫助。
母乳指導黃老師
勞累會間接導致惡露不淨。
什麼是惡露？
產後隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露。惡露有血腥味，但無臭味，持續4-6周，總量為250-500ml。惡露是產後正常生理現象。多種原因會干擾正常惡露。
按照顏色、內容物及時間不同，惡露依次出現以下三種情況：
一、血性惡露 :含有大量血液，顏色鮮紅,量多,時有小血塊。顯微鏡下可見多量紅細胞、壞死蛻膜及少量胎膜。血性惡露持續3-4日。此後出血逐漸減少,漿液增加,轉變為漿液惡露。
二、漿液惡露:多為漿液，顏色淡紅。鏡下見較多壞死蛻膜組織、宮腔滲出液、官頸黏液，少量紅細胞及白細胞，且有細菌。漿液惡露持續10日左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變為白色惡露。
三、白色惡露：約持續3周乾淨。含有大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。色澤較白，粘稠。
惡露不淨，主要指惡露增多，血性惡露持續時間延長並有臭味。
哪些情況會導致惡露不正常呢？
一、子宮復舊不全
產後如果過於勞累，產婦體力不能儘快恢復，子宮體收縮不良，導致子宮復舊不全。血性惡露持續時間可延長至7-10天或更長，量明顯增多，嚴重時出現大量流血。
產後勞累，身體機能差，抵抗力差，易造成感染。感染同樣影響子宮復舊，同時導致惡露渾濁，伴有臭味，淋漓不盡。
從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復至正常未孕狀態所需的一段時期，稱產褥期，通常為6周。惡露也基本持續4-6周，此期要注意休息、合理飲食。勞累至不能正常休息，飲食不規律，勢必影響整個產褥期保健，導致惡露時間延長。
所以：產後可以適當運動及做康復鍛鍊，但是千萬不要勞累。女人不易，好好愛護自己吧！
希望我的回答能幫到您，如有健康問題可以關注我，專業的醫學指導為您服務。
申醫生
過度勞累會讓人的身體容易出現亞健康狀態。長期處於勞累狀態下，人會變得焦慮，失眠，記憶力減退，頭暈頭疼，各種關節痠痛，食慾不振，脾氣越來越差，注意力不集中，壓力大，內分泌嚴重失調，各種疾病。
過多勞累會導致發燒，從中醫角度來說，勞倦過度，致使體內中氣不足，陰火內生，故而引起發熱。而從西醫角度來說，過多勞累會導致身體虛弱，機體免疫力降低，易受病毒或細菌感染，故而誘發發熱。對此建議飲食宜清淡，富有營養且又易於消化之品，多飲溫開水，少食肥甘厚膩之品。同時需注意休息，適當鍛鍊身體，改善體質，增強機體的抗病能力。
雲淡風輕78199
生氣對惡露排出有影響嗎？
可以肯定的說生氣對整個身體的影響都是很大的，對子宮的恢復也有影響，這就很有可能會影響惡露排出。
有一個情況，可能很多女性朋友都經歷過，就是在煩躁的大姨媽時期生氣，經常會出現肚子疼，腰膝痠軟加重，經量突然變多或變少，同時有血塊，這些其實都是氣滯血瘀的一種情況。
而產婦在月子期間生氣對惡露排出的影響也是同理。
另外，月子期間生氣不光是對惡露排出，子宮收縮有影響，月子期間身體虛弱，整個身體都處於一個恢復狀態，這個時期生氣很容易造成免疫力更差，容易生病。另外，這一時期生氣還容易導致回奶和產後抑鬱。
要和家人良好溝通，讓家人多理解，避免生氣。
當然這一時期寶媽一定要自己學會調節，畢竟這個時間段爭執和生氣都帶給身體太大負擔，即使吵架吵贏了最後傷害的也是自己。
另外，惡露期間，一定要避免辛辣刺激，涼水，寒涼食物都要避免，注意休息，保持好心情。
我是陽媽 ，希望我的回答能夠幫到你，我為你在育兒路上避坑，也持續關注兒童心理學和孩子性格發展，喜歡可以點贊關注我。
陽媽育兒大作戰
媽媽在分娩之後都是會出現產後惡露的正常生理的反應，它其實是不同於女性的每月3-5天的月經的，不管到底是氣味、顏色、持續的時間都是不一樣的。產後的惡露對那些初產婦來說，由於是不瞭解最後往往會以為那個就是月經，那麼產後幾天惡露乾淨?
產後幾天惡露乾淨
產後惡露排乾淨的時間與生產方式和產婦身體狀態有關。自然產與剖腹產的媽媽惡露排出的量會有所不同。剖腹產媽媽直接開刀生產，所以在開刀的過程中，醫師會一併清理產婦的子宮腔，從而導致有些剖腹產媽咪的惡露只會維持2周左右。
正常來說，產後的3～4天之內，惡露會呈現鮮紅色，過幾天之後，會慢慢轉變為棕紅色或粉紅色，對於順產媽媽來說， 惡露會維持到產後第3周才會結束。個別過了產後第10天，會參雜一點鮮紅色的惡露，如果流量不多的話，不會有什麼太大的問題。
如果媽媽們產後超過6周產後惡露仍然排不乾淨，量也沒有減少，那麼明顯是產後惡露不淨問題。多半原因是因為產婦身體虛弱，氣虛的媽媽在產前本身血氣不足，加上分娩時失血過多，產後也沒有好好調理，以致操勞傷脾傷氣，出現血瘀而導致惡露持續。這個時候就需要及時向醫生求治，以防萬一。
產後勞累導致惡露不止
妊娠期，胎盤附著於子宮內壁上，胎兒出生後，胎盤也隨之娩出，但胎盤從子宮剝離後造成的創面，要經過一段時間才能完全癒合。因此，在產褥期就會有一些血液從創面排出。
除了血液外，其中還混有壞死脫落的蛻膜組織(特別是胎盤附著處蛻膜)，含有血液、壞死蛻膜、黏液和細菌等，這種經陰道排出物就形成惡露。
宮腔感染，血跡中的白細胞總數升高。此時的惡露可能伴有惡臭，有時還會有腹壓痛，發熱的症狀。導致這類現象可能是產後未滿月就開始性生活，或產後洗盆浴，或使用的衛生巾不乾淨，或手術消毒不嚴密等造成的。
生完孩子後，許多女性的身體的非常虛弱的。此時需要好好的休息，補充睡眠。而休息不夠或者平時身體虛弱多病就會導致宮縮乏力，惡露反覆不絕。
我那會是剖腹產，手術時就感覺醫生拿吸子往出吸血，手術完後前兩天醫生都會按壓我的肚子，以便體內的惡露排的乾淨些，出院時，醫生讓42天上去複查還給開了益母草膏，結果我的惡露一直反覆，想著去複查時檢查一下婦科，看有沒有炎症，就一直等到惡露完了再去，我記得我是五十來天上才沒有的，快60 天時才去的醫院檢查，做了彩超、宮縮，還測了奶質。
等出了月子我就發現走著路就眼前一片黑，吃了一年的補藥，才好多了，可能月子就血虛，一直沒有調理過來的原因。所以各位寶媽，坐月子期間一定要重視惡露的情況，我那會就沒管它，還的後來調理[捂臉][捂臉][捂臉]
堅持本心27
產後惡露反覆是指產後6周惡露未淨或伴有不規律子宮出血，也稱為惡露延長。順產和剖宮產均有可能發生，並與產婦產後休養好壞、是否母乳餵養有關。剖宮產後的產婦尤其容易出現惡露延長。
進行適量的運動，這樣有利於身體內血液的流通，能更好的排出體內的惡露，幫助身體儘快恢復。但在選擇運動的種類、強度等問題上，寶媽一定要根據自己身體的實際情況進行選擇，不要為了追求效果而選擇不合適的運動方式，那樣反而會不利於自己的健康。
至於，勞累過度，會導致惡露不淨的。
eimu
如果產後過度勞累，確實是會導致產婦出現惡露不盡的情況，但太過勞累並不是主要的原因，而是一個誘因。產後惡露多是很常見現象，有很多因素都會導致這一現象的出現比如，過度勞累，或者是身體出現了其他的一些不適症狀，都會導致產婦出現惡露不盡的症狀。
嗷嗷哺
女性生完寶寶以後，都會排出惡露。也就是隨著胎兒和胎盤的產出，子宮內會有一些血液、脫落的內膜組織、以及粘液經過陰道排出來。
產後惡露多長時間可以排淨？
產後惡露，是將體內殘留的廢舊組織排出體外，也是子宮逐漸恢復的一個正常生理過程，一般需要6周左右的時間。
一般情況下，產後1～3天惡露量比較多，可能多於平時月經量，顏色鮮紅，或者混有血塊。
產後4、5天以後，惡露顏色逐漸變淡紅，量也逐漸減少，每日可以改用護墊。
產後15～20天左右變為白色惡露，到了產後4～6周時，惡露就基本上排乾淨。
哪些因素可以促進惡露排出？
1、母乳餵養
母乳餵養不僅可以增強寶寶免疫力，而且通過寶寶吸吮乳頭的刺激，促進子宮肌肉收縮，加速子宮的復舊，促進惡露排出。
2、合理飲食
產婦生產後身體比較虛弱，不要馬上吃油膩、大補的食物。也不要馬上服用生化湯，建議自然分娩後3天，剖腹產5天左右再喝生化湯，有利於惡露排出。
一般產後忌生冷、辛辣的食物，以溫熱、補氣、補血以及營養豐富的蔬菜、湯類為主要飲食。
3、注意休息，保持樂觀情緒
很多新手媽媽面對新生兒的餵養問題，會非常焦慮，尤其是母乳親喂的產婦，夜間餵奶次數比較多，會休息不好。都會影響到產後子宮恢復，子宮恢復不好就會出現惡露不盡。
因此，產婦在產褥期，家人應該給予更多的關心，儘量保證產婦有足夠的休息時間。
4、適當的運動
產後坐月子不能動是錯誤的，要適當的運動才有利於子宮恢復，幫助惡露排出。
如果惡露出現異味，或者持續時間超過6周，可以在產後42天覆查時告訴醫生，查明原因。
亞莉丫育兒
產後子宮蛻膜隨著子宮復舊的同時排出體外。
大部分的女性在產後三週左右基本沒有血性惡露，但是有一部分產婦需要在產後6周才能排盡惡露。
子宮由於功能性收縮欠佳或者因為子宮肌瘤，子宮腺肌症，宮腔殘留等佔位性病變導致子宮復舊不好，可能會出現惡露不盡的現象。
此外，如果休息不好，還有通奶的中草藥服用過多等，都有可能會延長惡露排出的時間，出現惡露不盡。因此，產後還是要注意休息，均衡飲食。
如果超過6周仍然惡露不盡，建議儘快產後門診複查，除外器質性佔位病變。
婦科龍醫生
這是個有意思的問題，對於產後的新媽媽們而言，產後身體總會有一些變化:“咪咪”變大、有了奶水、睡眠不好、產後惡露等等重要的變化，比較愁人的就是這個惡露了，不管怎麼墊、怎麼保持安分的睡姿、儘量少翻身等，總會有後漏、側漏等尷尬事，另新媽媽依然是防不勝防，每天墊著衛生巾，衛生紙，衛生護墊，用了成人紙尿褲，一次性短褲，依然心情不爽，想說愛它不容易，還愛它呢？煩都煩死了，哈。
那麼產後惡露是什麼呢？
產後惡露是指產後隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露，是產婦在產褥期的生理性變化。不同體質的媽媽時間不同，正常差不多持續4-6周，總量為250-500L，惡露是有血腥味，沒有臭味，顏色會隨著時間的推移而變化。但是一直排出不斷，則稱之為產後惡露不盡。這種情況建議去醫院檢查，並且在醫生的建議下進行治療。說人話（通俗易懂的哈）就是：產後惡露其實就是，孩子咱也生完了，把原來的豪華宮殿（子宮），扒了，從地基（蛻膜）扒起，拆，拆，拆，準備土木重建，重新建造宮殿（子宮），準備迎接下一任帝王將相的誕生，哈。
產後惡露總不乾淨是怎麼回事？
《金匱要略婦人產後病脈證並治》， 稱之為“惡露不盡”。中醫講它是情志內傷、起不慎或外受六淫等， 並與患者體質以及妊娠、分娩、產後的特殊因素有關。胎盤胎膜殘留、蛻膜殘留、子宮胎盤附著面復舊不全、宮腔內感染( 子宮內膜炎、子宮肌炎或盆腔感染) 、剖宮產術後子宮切口癒合不良甚至裂開、子宮黏膜下肌瘤、產後子宮滋養細胞腫瘤等影響子宮復舊不全有關。產婦與嬰兒早接觸、早吸吮、母嬰同室、純母乳餵養均可減少產後出血及惡露量， 提高復舊率。醫生一般會建議新媽媽們堅持母乳餵養，多攝入一些補血的食物，好來幫助儘快排出惡露並促進恢復。看看這些原因，好像沒有勞累哦，所以雖然勞累不會直接引起但產後惡露總不乾淨，勞累後導致的抵抗力下降，身體防禦能力下降，致病菌的（順著陰道、宮頸、子宮）入侵加上宮腔感染卻會出現產後惡露總不乾淨！
減少產後惡露我要這樣吃！
可以食用用桃仁粥、當歸生薑羊肉湯、川芎煮雞蛋、生薑山楂湯、香附牛肉湯、鬱金豬肝湯、紅花糯米粥、逍遙粥、三七燉雞、益母草瘦肉湯、歸參燉母雞、紅花參棗飯紅棗益母草湯等等食療飯食。寒性體質的產婦適宜用姜、肉桂等性溫之品進行調理，熱性體質的產婦應用溫性的藥材時，儘量避免搭配狗肉、辣椒等辛熱刺激的食 物，產後恢復，傳統觀念是多喝紅糖水，產後喝紅糖水的時間，以不超過１０天為宜，因 為 過 多 飲 用 紅 糖 水，不 僅損 壞 對牙齒不好，還會大量出汗，身體虛弱，甚 至會增加惡露中的血量，嚴重時會引起貧血，所以紅糖水不能過久服用。同樣的，產後不能吃鹽，源於會引起身體浮腫的傳統說法也存在誤區，實際上產後產婦出汗較多，體內容易缺水、缺鹽，因此適量補充鹽分是可以的，比正常人體用量稍少即可，如果總吃無鹽飯菜，會使產婦感覺食慾不佳及身體無力，不利於身體恢復。
產後惡露一直排出不斷，這種情況建議去醫院檢查，並且在醫生的建議下進行治療。西醫一般抗生素治療配合促進子宮收縮的藥物，如果殘留胎盤等原因可能需要介入治療，刮宮或宮腔鏡等治療。祖國中醫學博大進深，西醫治療基礎上可以配合中醫治療的，比如生化湯生化丸，產後益母湯丸等。
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