皮膚有勒痕破損考慮換口罩種類
長時間佩戴口罩（尤其是N95口罩），皮膚被固定口罩的耳帶、鼻夾一邊施壓一邊摩擦，耳後、鼻樑、臉頰、顴骨都成了勒痕的重災區。想要避免勒痕，最簡單的就是換種尺寸、材質、種類都合適的口罩。
N95口罩雖然是防護新冠病毒的首選，但是在超市、交通工具、辦公室、空曠的室外等人群不太密集的場所，佩戴一次性使用醫用口罩就足夠了。或者選擇頭戴式口罩以減少對耳後皮膚的摩擦及壓迫。在人員相對固定、人群不密集的場所，可適度變換口罩位置使局部減壓；在環境內衛生條件許可的前提下，每隔2-3小時可以摘下口罩休息一會兒，緩解局部皮膚壓力。
佩戴口罩前在接觸口罩壓力較大的部位塗抹潤膚乳能減少刺激。
長痘痘過敏需要經常更換口罩
戴口罩時，口罩下的皮膚一直處於悶熱、潮溼的環境中，這種環境會加速痤瘡丙酸桿菌、馬色拉菌、蟎蟲等細菌及其它微生物的繁殖，還會破壞面部皮膚水油平衡，導致皮膚變幹、出油、長痘。皮膚比較敏感的人，甚至還會因此出現接觸性皮炎。
皮膚科醫生介紹，解決長痘、過敏的問題，最需要的是通風和塗藥。
口罩潮溼時，應該及時更換口罩。如果實在沒有口罩替換，也可將口罩掛晾在通風處，供下次使用。同時，戴口罩期間儘量不要化妝，化妝後需要仔細卸妝，避免化妝品殘留堵塞毛孔。
突然長出了很多痘痘，難以處理的話，最好還是尋求專業醫生的幫助，在醫生指導下使用異維A酸等A酸類藥物。
憋氣、頭暈、胸悶可更換輕薄口罩
戴多層口罩會增加呼吸負擔，而且戴多層口罩的防護效果不會增強，反而會影響佩戴舒適度。比如說在居家、通風良好和人員密度低的場所可不佩戴口罩。非醫用口罩，如棉紗、活性炭和海綿等口罩具有一定的防護效果，也有減少咳嗽、噴嚏和說話等產生的飛沫散播的作用，可視情況選用。
值得注意的是，出現憋氣、頭暈、胸悶等症狀摘除口罩得不到緩解的，最好及時就診查明原因。
現在我國新型冠狀病毒肺炎疫情已經趨於平穩，很多有“戴口罩的煩惱”的人，已經按捺不住摘掉口罩的心情了。別因“小煩惱”浪費了之前的努力，戴口罩需要堅持到戰“疫”的最後一刻。
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