皮肤有勒痕破损考虑换口罩种类
长时间佩戴口罩（尤其是N95口罩），皮肤被固定口罩的耳带、鼻夹一边施压一边摩擦，耳后、鼻梁、脸颊、颧骨都成了勒痕的重灾区。想要避免勒痕，最简单的就是换种尺寸、材质、种类都合适的口罩。
N95口罩虽然是防护新冠病毒的首选，但是在超市、交通工具、办公室、空旷的室外等人群不太密集的场所，佩戴一次性使用医用口罩就足够了。或者选择头戴式口罩以减少对耳后皮肤的摩擦及压迫。在人员相对固定、人群不密集的场所，可适度变换口罩位置使局部减压；在环境内卫生条件许可的前提下，每隔2-3小时可以摘下口罩休息一会儿，缓解局部皮肤压力。
佩戴口罩前在接触口罩压力较大的部位涂抹润肤乳能减少刺激。
长痘痘过敏需要经常更换口罩
戴口罩时，口罩下的皮肤一直处于闷热、潮湿的环境中，这种环境会加速痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等细菌及其它微生物的繁殖，还会破坏面部皮肤水油平衡，导致皮肤变干、出油、长痘。皮肤比较敏感的人，甚至还会因此出现接触性皮炎。
皮肤科医生介绍，解决长痘、过敏的问题，最需要的是通风和涂药。
口罩潮湿时，应该及时更换口罩。如果实在没有口罩替换，也可将口罩挂晾在通风处，供下次使用。同时，戴口罩期间尽量不要化妆，化妆后需要仔细卸妆，避免化妆品残留堵塞毛孔。
突然长出了很多痘痘，难以处理的话，最好还是寻求专业医生的帮助，在医生指导下使用异维A酸等A酸类药物。
憋气、头晕、胸闷可更换轻薄口罩
戴多层口罩会增加呼吸负担，而且戴多层口罩的防护效果不会增强，反而会影响佩戴舒适度。比如说在居家、通风良好和人员密度低的场所可不佩戴口罩。非医用口罩，如棉纱、活性炭和海绵等口罩具有一定的防护效果，也有减少咳嗽、喷嚏和说话等产生的飞沫散播的作用，可视情况选用。
值得注意的是，出现憋气、头晕、胸闷等症状摘除口罩得不到缓解的，最好及时就诊查明原因。
现在我国新型冠状病毒肺炎疫情已经趋于平稳，很多有“戴口罩的烦恼”的人，已经按捺不住摘掉口罩的心情了。别因“小烦恼”浪费了之前的努力，戴口罩需要坚持到战“疫”的最后一刻。
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