食味四季
春季陽氣生髮、草木皆榮、飲食方面要以清淡為主，適當多吃一些溫補陽氣的食物。
春節期間，特別是今年這種特殊情況，相信很多人像我一樣天天在家研究美食。吃得比平時多，又不運動。因此春季多吃素菜，減少肉菜。
多吃甘味，少吃酸味的食物，以健脾疏肝，這樣對防病保健有益。食物建議多吃時令蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、香菜、韭菜、豆芽、香椿等，另外，容易消化的雞肉、鴨肉、牛肉、豬肝等，水果的香蕉、草莓等，也適合春季食用。
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春節期間，特別是今年這種特殊情況，相信很多人像我一樣天天在家研究美食。吃得比平時多，又不運動。因此春季多吃素菜，減少肉菜。
多吃甘味，少吃酸味的食物，以健脾疏肝，這樣對防病保健有益。食物建議多吃時令蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、香菜、韭菜、豆芽、香椿等，另外，容易消化的雞肉、鴨肉、牛肉、豬肝等，水果的香蕉、草莓等，也適合春季食用。
