請不要被書名嚇退，這不是一本雞湯書，也不是一本濫大街的心靈成長類書，這就是一位85歲高齡的老人，向我們娓娓道來他這85年的人生。
歐文.亞隆是斯坦福大學精神病學終身榮譽教授，是一名國際聞名的精神醫學大師，但請別被這兩句簡介嚇退，我只是想讓你明白，這是位很有成就的老人，以便加持你去讀這本書的慾望。
一開年就遇到這本書，真的很幸運很幸福，我迫不及待的想要分享給你，以至於我都還沒有讀完（抱歉，這實在有點奇葩），也因為太好看了，我都有些不捨得讀完了。
最近這兩年，我非常喜歡這類人或書或其他任何作品，他們的特徵是：既有袒露自己動物性的真誠和勇氣，又有管理自己動物性的意識和能力。
人是兼具動物性、人性、神性的綜合體，沒有哪個人身上沒有動物性，一味的迴避甚至隱藏自己身上的動物性，打造完美人設，既不接地氣，又幹巴巴的無趣，和這樣的人接觸，會讓那些涉世未深、不諳世事的年輕人徒增挫折甚至自行慚穢，沒有任何獲益。
接納自己的動物性，但是又不去做管理的，那就不能稱之為人，裡外裡都是一個動物。
所以，在我看來，一個人既能接納自己身上的動物性，又有能力去管理這些動物性，這才是一個鮮活生動的偉大的人。
我之所以要強烈推薦給男生看這本書，是因為男生最大的動物性是X欲，對X的渴望是他們的性別硬傷。
如何去接納自己這個動物性，同時又能管理這個動物性，不要讓自己成為這個動物性驅使的奴隸，做出破壞自己人生的後悔事。男生需要一位這方面的導師。
他要是一位活的夠久的人，久到你只需要想想他的年齡，就能放鬆的向他傾訴你的心路；他要是一位真誠的人，能勇敢的袒露自己也曾有過的迷茫、困惑、渴望和焦慮；他要是一位深諳人性的人，不僅單純的分享感受，還能洞察人性理性分析；他要是一位文筆或口才很優質的人，能說出讓人親切舒適的話語，讓你更願意去聆聽。
歐文教授滿足了以上所有的條件！
他是個猶太人，父母在年輕時移民到美國，當時美國排猶還很嚴重，他的父母兢兢業業的經營一家雜貨店。
母親脾氣不太好，不能用他渴望的態度與他相處，說了很多傷害他的話，給他年僅12歲的小心靈造成了很大的創傷，此後的很多年，他都沒主動跟母親說過一句話。
他們家居住的環境很差，為此他總是很自卑，甚至有次去同學家裡做客，同學父母送他回來時，他讓他們把車停在一所體面的房子跟前，說這是他的家。
15歲時他認識了他的妻子，妻子的開朗大方善交際吸引了他，大學時他們因上了不同城市的學校，所以開始了一段折磨到他天天失眠的異地戀。
他說，異地戀讓他有很強的性焦慮，他必須每晚手yin後才能睡著，並且常常做白日夢，幻想有位性感火辣的少婦，能和他每晚纏綿。
因為有人建議他的女朋友去多多認識男生，以便有更好的選擇，所以他的女朋友約會了一些男生，這給歐文帶來很大的壓力，以至於每晚失眠，又因為他知道自己除了成績好這一個優勢以外，似乎也沒有其他什麼競爭力，所以他就更加逼迫自己努力學習，這樣一來，對女朋友認識其他男生的焦慮和學業的壓力，讓他幾近崩潰，直到後面和女友到了一所學校，這種狀況才得以改善。
畢業後，他成了一名精神科實習醫生，醫院把一位美麗的女患者交給他治療，在他每天花15分鐘和她談話，持續了3個月後，有一天這名女患者撲上來，在他的嘴巴上狠狠親了一口，這讓他吃驚的同時，也袒露說，她的吻激起了他的X欲，但是，他說：我從來沒有忘記我的角色是醫生。當然，他也沒有忘記他作為丈夫和父親的角色。
他所有在童年、少年、青年、中年遇到的內心掙扎，對任何一個男生來說，都是不陌生的，甚至是有親切和共鳴的。
也許很多男生和父母之間都出現過親子問題，也許很多男生都有過虛榮的時刻，也許很多男生都有過對某個女生或某段感情不能把控的焦慮，也許很多男生都有過羞於啟齒的X幻想，也許很多男生都有過因為某個異性的某個動作產生X衝動的時刻……
也許很多男生在面臨這些問題時，會對自己產生厭惡、譴責，沒辦法向過來人請教，也很少有過來人願意跟你袒露他曾經也這樣過，沒有一個寬容溫柔又深諳人性的長輩，跟你說，孩子，沒關係，這都是正常的，我們每個人都是這樣的，這和一個人是不是優秀是不是善良是不是道德都沒關係，只要我們能夠管理住這些想法，不傷害他人和自己，我們就是一個值得被人尊重的人。
如果生活中沒有人告訴你這些，這本書可以告訴你，
或許是寫這本回憶錄時歐文教授已經85歲高齡，就像他自己說的那樣，這也許是他人生中最後一本書了。
或許是作為一名精神科醫生，尤其是一名熱愛哲學和寫作的精神科醫生，他有能力對自己的心路描述的既纖細又生動，所以這本書很是真摯感人。
尤其是從10歲的懵懂童年到現今85歲耄耋之年，跨越這麼長的時間線，卻難能可貴的沒有絲毫因現今的德高望重而不接地氣，或倚老賣老的思維僵化，再加上他本身又是一位權威的精神科醫生，更是對自我剖析的細膩又嚴謹，這樣的專業。這樣的年齡，這樣的成就，這樣的坦誠，這樣的可愛，成就了一本珍貴的堪稱人生指導手冊的書籍。
強烈推薦男生們都來看一看這本書。
閱讀更多 半圓將圓 的文章
