在減肥時期大家都不會吃零食，但實際上在零食裡面也有一些零食，不僅不會長肉，而且還能夠讓你越吃越瘦的，所以今天就來給大家詳細的介紹一下！
1、雪紅果
雪紅果吃起來口感酸酸甜甜的，而且也是非常的開胃的一種食物，大家可以在吃飯之後多吃一些，不僅能夠促進食物的消化，而且能夠加快腸胃的蠕動，這樣的話也能夠減少脂肪在體內堆積的時間，長期以往是能夠達到瘦身的效果的。
2、雞蛋幹
雞蛋幹裡面富含豐富的蛋白質，而且有很強的飽腹感，這樣的話也會避免其他食物的攝入。
3、堅果
堅果的飽腹感也是非常強的,同時,堅果還含有植物性蛋白及膳食纖維,可減少腸道對熱量的吸收,幫助脂肪的分解。
但吃堅果需要注意的是,堅果熱量高,不可過多食用,如果吃多了,就得減少一日三餐的進食量哦!
4、豆腐乾
豆腐乾含有豐富的鈣以及蛋白質等營養成分，豆腐乾的熱量很低，脂肪不超過15克。
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