睡眠不是和吃飯喝水一樣的，每個人每天都在進行，這還需要監測？
是的，小編告訴您，在臨床上，睡眠疾病有90多種，全球患病率為9%~15%。有很多睡眠相關的疾病是需要通過睡眠監測來協助診斷的。
一、睡眠監測可以協助診斷哪些疾病？
1、鼾症，也就是我們平時說的打呼嚕，在醫學上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（OSAHS），表現為睡眠時打鼾、反覆呼吸暫停、常伴有日間思睡、注意力不集中、失眠、疲勞、情緒障礙等。值得一提的是，標準多導睡眠監測（PSG）可是我們診斷OSAHS的金標準！什麼是金標準？就是當前我們臨床醫學界公認的診斷疾病的最可靠的方法。
2、發作性睡病，主要表現為難以控制的思睡、發作性猝倒、睡癱（俗稱鬼壓床）、入睡幻覺及夜間睡眠紊亂。該疾病的診斷除病史外，還需要做多次睡眠潛伏時間實驗（又稱小睡實驗）。但是在進行這項檢查之前，還應該記錄患者習慣性睡眠時段的整夜PSG協助診斷。
3、異態睡眠，是指在入睡、睡眠期間或從睡眠中覺醒時發生的非自主性軀體行為或體驗。根據出現的睡眠期不同，在2014年ICSD-3中將異態睡眠分為四大類：其中，REM期異態睡眠，需要經過PSG才能確診，NREM期異態睡眠比較熟知的就是睡行症（俗稱夢遊），可用PSG輔助檢查。
4、失眠 失眠是臨床最常見的睡眠障礙，患者常常抱怨難入睡、半夜易醒、睡眠時間不充足或睡眠質量差，其實有一部分失眠患者並不是真正的失眠，睡眠到底如何，患者表述的不一定正確，我們也不好判斷，得靠數據說話，因此要通過整夜的睡眠監測來評估真實睡眠情況。還有失眠合併OSAHS的患者也需要睡眠監測。
5、睡眠相關運動障礙，比如睡眠相關性磨牙、下肢不寧綜合徵、週期性肢體運動障礙等等，這些都需要通過我們PSG來進行輔助檢查，以幫助臨床醫生正確做出診斷和治療意見。
6、慢性阻塞性肺疾病相關性睡眠障礙。有學者對我國20245名人群調查顯示：40歲以上人群慢性阻塞性肺疾病（COPD）的患病率為8.2%。COPD合併OSA 稱為重疊綜合徵。對COPD患者進行PSG監測有助於發現COPD和OSAHS共存的重疊綜合徵患者。
7、睡眠相關性癲癇等其他睡眠疾病也可以通過PSG協助診斷。
二、
睡眠監測是如何進行檢查的？
簡單來說，我們需要通過導聯線連接人體和設備，然後通過一些睡眠裝置來採集並保存睡眠數據。患者需要做的，就是好好睡覺。因此，睡眠監測對睡眠環境是有一定要求的。一般來說，整晚睡眠最好保證至少7小時睡眠。另外，睡眠監測分為實驗室睡眠監測和實驗室外睡眠監測（家庭式監測）。主要監測睡眠情況（睡眠潛伏期，睡眠時間及睡眠效率等）、腦電、鼾聲、呼吸暫停、低氧情況、肢體運動、是否有異常腦電、心率變化等等。這些檢測指標最終都會反映在我們的紙質報告上。醫生通過解讀睡眠報告，會給出一個個體化的綜合治療方案。
1、監測當日最好沐浴，保持皮膚清潔，男士剃鬚，女士避免使用化妝品（如有美甲，也需要去除。
2、最好不要服用鎮靜催眠藥，但如果您有此習慣可以不改變。
3、不要喝咖啡、濃茶及酒類，以免影響夜間休息。
4、保持鼻部通暢。
5、為了保證夜間睡眠質量，白天儘量不要睡覺。
6、可以穿寬鬆舒適的衣服，以便於胸前粘貼電極片。
來源：耳鼻咽喉頭頸外科 西安交大二附院
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