現在女生們應該都十分注意自己的顏值和外表吧，發現自己的體重上漲的時候，都會計劃自己要開始減肥了。畢竟誰都不想長得胖乎乎的，看起來肯定非常的影響美觀，那麼今天我們就來一起說一下“越喝越瘦”的3種飲料，全都是女生最愛，體重降到“2位數”不再是夢！
首先是檸檬水，每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以在必定程度上協助腸道掃除堆積的廢物，還可以在必定程度上協助皮膚彌補維生素C，具有美白的成效，也可以在必定程度上協助瘦身。檸檬水有淡淡的清香味，喝起來真的很清新，既可以在必定程度上協助身體彌補水分，也有利於排出身體裡的毒素。
第二種是茶飲料，茶飲料中的茶多酚可以清除體內的自由基，幫助機體抗氧化，防衰老，提高人體內酶的活性。多喝綠茶還可以達到抗突變，抗癌症的功效。這樣的茶飲料可以加入枸杞，菊花，紅棗等等，根據自己的口味，適當的加一些蜂蜜或是冰糖，對自己的身體健康也有好處，清熱解毒。
第三種是原味酸奶，酸奶是飲料中的健康品，並且酸奶的口味很多，最喜歡的是紅棗酸奶， 不過這種酸奶糖分比較高。相比較之下還是原味酸奶最健康，不含糖，加上酸奶本身就有很好的促消化保護腸道的作用。堅持每天飯後喝一杯酸奶可以幫助你瘦身排毒。大家都學會了嗎？
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