“這段時間，父親不光哮喘還中風，不能開口說話了，可是他喉嚨裡經常有痰，必須及時吸出來才行。”周振華說，10日晚上，他守候在父親身邊時，神經三科護士邵苑禎值班。
整整一個晚上，只要一聽到老人的咳嗽聲，邵苑禎就一路小跑，趕到老人病床，用吸痰機幫助老人吸痰，不厭其煩。從凌晨0點12分至4點30分的這段時間，邵苑禎為老人一共跑了8趟。其間，她還要兼顧其他病人，一點都沒得休息。
周振華被這名護士的敬業精神感動，非常感謝邵苑禎這麼盡心盡力的照顧自己的父親，讓父親免受痰液的困擾。
中醫上，常說“百病由痰生”，經常咳有痰液的人，往往身體會出現一些毛病，尤其是對於一些老年人來說。而比咳出痰液更讓人束手無策的其實是：喉嚨裡的痰液，既咳不出來，也咽不下去。
而生活中其實有很多人會在換季的時候出現這樣的情況，只知道一味地咳嗽，沒辦法將喉嚨裡面的痰咳出來。
那麼問題來了：惱人的痰液究竟是如何產生的呢？
一、痰液從何而來？
在中醫理念中，痰是有廣義和狹義之分。狹義的痰就是我們平時所理解的呼吸道分泌物。而廣義的痰則是指體內的水液代謝不暢通所產生的廢物。這些代謝廢物會運行全身，導致各種疾病。中醫有句就是說“百病皆因痰作祟”。
痰的產生通常是因為脾的運化功能失調而引起，脾的運化功能出現問題，水谷在體內不能轉化為有用的氣血津液，反而轉化為一些半成品——痰溼。這就是“生痰之源”。
二、痰對人體有哪些危害？
痰是水液代謝不暢產生，由於水液代謝是全身都在進行著。那就意味著哪個地方出現水液代謝不暢就哪裡產生痰，痰溼隨著氣血運行，去到哪裡那裡就有可能出現症狀。
例如，痰溼在肝臟出現，那麼就會出現脂肪肝；如果痰溼在肌膚出現，那麼就會表現為肥胖；痰溼運行到腹腔內臟就會出現將軍肚；痰溼運行至頭部就會經常頭暈腦脹，心神不安；如果痰溼在心臟就會出現胸悶氣短、心悸等；如果痰溼和胃腸道津液混在一起，會導致胃腸道功能低下，從而引起排便不暢，甚至便秘的情況。
三、喉嚨吐出這些痰，得留意肺部問題
除了能運行全身的痰溼外，痰的顏色也是身體問題的象徵。那麼痰還有哪些顏色呢，不同顏色的痰又代表著什麼呢？
1.黑痰：黑痰通常是吸菸人群或者長期生活在空氣汙染環境的人群比較常見。如煤礦工人，日常生活中依靠煤炭作為燃料的人群等。
2.白痰：白痰常見於患有慢性支氣管炎的病人，如果出現大量的白痰，那麼有可能是肺泡癌的表現，需要進一步檢查。
3.黃綠或翠綠的痰：出現這種顏色的痰通常是感染了綠膿桿菌的患者。
4.粉紅色泡沫痰：這種顏色的痰常見於患者急性左心功能衰竭的患者。
5.巧克力色痰：阿米巴肺膿腫患者的痰液通常就是巧克力的顏色。
6.鐵鏽痰：這種痰在沒有經過抗生素治療的肺炎鏈球菌性肺炎患者中常見。
7.紅痰：紅色的痰常見於一些肺部疾病，例如肺結核、支氣管擴張或支氣管結石、肺癌。
8.黃痰：黃色的痰液常見於肺結核、支氣管擴張或者肺膿腫等情況。
四、痰溼體質易困擾
痰溼體質是常見的體質之一。專家指出，痰溼體質的人通常是有肥胖，面部油脂分泌旺盛的的人。
此外，患有高血壓、糖尿病、高脂血症等心腦血管疾病或代謝性慢性疾病的人群通常也是痰溼體質。
而且有痰溼體質的人還常常出現頭腦昏沉、關鍵痠痛、小便混濁，女性痰溼體質的人還會有白帶過多的情況。
五、痰溼體質，祛痰、祛溼如何調理？
1.飲食養生：口味清淡
其實很多時候身體出現毛病都是由於我們的生活方式，飲食習慣不當而引起。現代人工作生活壓力大，經常吃不定時，外出就餐常吃辛辣油膩，久而久之身體就會出現各種問題，有些人還因此而改變了自己的體質。
如果本身是痰溼體質的人，平時應該儘量少吃一些酸性以及寒涼的食物，此外，膩滯或生澀的食物也應儘量少吃。
2.起居養生：少用空調，衣服寬鬆
痰溼體質的人常常會覺得悶熱，尤其到了夏天，溼度較高的天氣常常讓其難以忍受。但即使如此，有痰溼體質的人還是應該儘量少吹空調。在空調環境中，人的汗液的散出被抑制，多餘的溼氣不能及時排出來，尤其是痰溼體質的人，如果不及時排出溼氣那麼很容易會引起其他問題。
因此，有痰溼體質的人夏天應該儘量少用空調，衣著方面儘量選擇一些寬鬆的衣服，這樣可以及時散熱排溼。
3.艾灸調養：中脘、水分、神闕、關元
改善痰溼體質還可以通過經絡調養來實現。常用的方法就是通過艾條溫灸，溫灸的主要穴位是：中脘、水分、神闕、關元。這些穴位還可以輪換配合來進行艾灸。
在艾灸的同時，飲食上也需要進行配合，尤其在夏天，切忌貪吃寒涼冰凍的食物，如果天氣悶熱，溼度上升可以適當就行艾灸，及時讓體內溼氣排出。
最好，很多人身上都存在有痰溼的情況，痰溼嚴重的時候能影響我們的身體健康，面對痰溼我們要重視起來，及時調理才是正確的做法。
參考信息：
[1]《肥胖/超重人群痰溼質、氣虛質影響因素研究》趙妍; 王小琴;中國醫藥導報.2020-01-25
[2]《痰溼質與飲食生活習慣的相關性》吳晴鷗；中國民間療法；2020-01-07
[3]《代謝綜合徵痰溼質研究進展》王僑;顧瞻;何華玉;張莉;王睿瑞；陝西中醫；2019-12-05
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