1.拍背法

拍背法能促使肺部和支氣管內的痰液鬆動，向大氣管引流並排出。

2.飲水法

多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利於止咳和祛痰。

多喝水還能使代謝廢物或毒素迅速從尿液中排出，減輕對呼吸道的刺激。

3.蒸汽法

將沸水倒入杯中，口鼻對著升起的水蒸氣呼吸，這樣做可使痰液變稀利於咳出，還能減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的次數明顯減少。

4.通風法

5.祛痰藥

老年人在使用抗生素抗菌的同時，根據醫囑服用些祛痰藥，不但可以使呼吸道暢通，而且有助於排出聚集在痰中的大量細菌，使抗生素的效果最大化。