人這輩子最大的福氣是：能吃到自己想吃的，能喝到自己想喝的，能睡到自然醒。簡單點就是：能吃好，喝好，睡好。至於玩好為什麼不提，那是因為當你能夠吃好、喝好、睡好，自然也能開開心心每一天！
吃好
吃飯七分飽，別吃撐著了！撐著，胃不舒服，然後心裡也會變得不舒服，最後全身都會不舒服。看到好吃的東西，不能大吃特吃，要懂得淺嘗輒止，適可而止。
吃得多，吃得飽，不如吃得剛剛好，味美胃也美，心爽人也爽。雖說能吃是福，特別是老了的時候，其實能夠吃好更是一種福氣，也是一種享受！
生活多滋味，酸甜苦辣皆有。苦是最難下口的，甜是最好入口的，酸是最爽口的，辣是最傷口的。不吃苦，焉知甜？不吃點酸辣，又怎能開胃。
想吃得好，什麼都得嘗一下，才能真正體會生活的滋味。一種味道不能詮釋生活的全部，多滋多味，才是生活真諦！吃好了，你才能吃出滿意人生！
喝好
渴了，要喝；不渴，其實也要喝。喝是一種智慧，也是一種人生！我們喝酒，喝茶，喝飲料等等，本質都是在喝水，只是把水進行了加工，變成了各具特色的水！
水本清，也淡，且解渴，每天得喝。天天喝水，喝多了雖不會膩，但偶爾來杯小酒，喝杯淡茶，也別有一番風味，這便很好，也是一種別樣人生！
水，通過眼睛流出來，變成了淚水；通過皮膚冒出來，變成了汗水；通過別人的嘴巴吐出來，變成了口水。人生要好好的去體會這三水，雖然這三水並不好喝，但只有經歷過了，才知道生活的不容易！
喝好人生這杯水，偶爾酸酸甜甜，偶爾苦苦澀澀，不管其中摻雜了什麼，從容，淡定，是我們的不二選擇。也許會如酒一般甘烈，會像茶一般淡雅，會像黃連一樣苦澀，不管啥滋味，喝好了，都是甜！
睡好
困了，想睡，睡好了，精神就好了，人就神氣了。能睡個好覺，做個好夢，然後有個好精神，這便是人生最舒服的事！
人人皆有煩憂，煩憂一來，即便很困，也難以入睡，即便入睡，也似睡似醒。煩憂來，睡難眠；煩憂去，睡無憂。要想睡好，先去煩憂！
都說煩惱萬千絲，是（世）人皆有煩惱。睡好，不是去煩解憂，而是學會放寬心。心大了，大事就化小了，煩惱便少了；心小了，小事就變大了，煩惱就多了！
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