说起莫文蔚，大家应该第一时间就会想起她唱过的《盛夏的果实》、《阴天》、《忽然之间》《广岛之恋》等脍炙人口的歌吧。
而莫文蔚不仅歌唱的好听，身材也是一直都在线的。“钢琴杀”可以说是莫文蔚的拿手好戏，一言不合就喜欢躺坐在钢琴上唱歌，这双又直又细的腿在钢琴上晃悠，真的太性感太迷人。
要知道莫文蔚已经49岁了，这身材管理真的是太无敌了。就在去年的巡回演唱会上，莫文蔚身着一件裸色贴身演出服，演出服上只有些许的碎钻点缀，身材清晰可见，竟然没有一丝的赘肉。
而最神奇的是，主办方为了保护莫文蔚的腿，竟然斥3000万巨资为她的腿买保险，果然是美腿值千金啊。
但是看到现在这个性感、开朗且风情万种的莫文蔚之后，网友的反应竟然是：“星爷可惜了”、“不知道周星驰有没有后悔”。
关于莫文蔚和周星驰的感情，小编也是觉得唏嘘的。两人因为拍摄《大话西游》而相识相恋，但最终以分手告终。
而分手后十几年，莫文蔚还现身，为星爷的电影《美人鱼》献唱主题曲——《世间始终你好》。发布会上，星爷还打趣道：看来看去，当然是“始终你好”。莫文蔚也开玩笑的回应他：你才知道啊~
而现在莫文蔚过的很幸福，跟初恋男友结婚，为丈夫写歌，在综艺节目上毫不吝啬的透露丈夫给她的甜蜜生活。中途暂停工作跟丈夫一起环游旅行，享受二人世界。还经常在网上撒狗粮秀恩爱，49岁的年纪，却活得像二十岁的年轻情侣。
而对于喜欢甜食的莫文蔚来说，想要几十年如一日的保持好身材，少不了健康饮食和规律运动。
饮食方面，莫文蔚一直都以清淡为主，而运动方面，49岁的她经常去健身房，进行高强度高密度的训练，就算是忙着巡演的期间，也不忘抽空去锻炼。
跑步、无氧、划船、撸铁……各种运动项目手到擒来 对自己狠起来可是一点都不留情。
50岁的莫文蔚随着时间流逝，越变越美，举手投足间韵味十足。不是岁月饶过了她，还是她没有辜负岁月。那你呢？准备好努力运动了吗？
不能做到像明星一样每天去健身房，那就购入一根普拉提棒，在家里练起来！
普拉提棒的运动难度比瑜伽小很多，对柔韧性没有要求，对场地也没有限制，可以说是懒人一族的必备神器了！而且普拉提棒使用起来也很简单，在这里就教几个瘦身动作给大家。
1、翘臀瘦腿
俯卧在垫子上面，然后把你的双脚放进脚蹬，腿部向着天花板的方向垂直之后再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是对于女性朋友的大腿来说，有不错的塑形效果。
每天做3-4组，1组20下，还能对臀部肌肉有着不错的锻炼效果，瘦腿的同时练出蜜桃臀！
2、纤细长腿
平躺在垫子上，用手紧握住拉力器的把手，然后用脚蹬着拉力器的脚蹬。
抬起你的上半身时候收腿，像下图小姐姐一样，把膝盖往胸前靠着，然后让小腿平行地面，一直平行。
这个方法主要是针对大象腿和腰部赘肉，在瘦腿、消耗腿部脂肪的同时，还能瘦腰收腹。
3、纤细手臂
普拉提最简单的一个动作就是瘦手臂，双手握住杆子，脚踩住脚踏，向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。
一个人如果有了驼背的情况，一定会让你的气质大打折扣，这个动作主要针对背部肌肉的训练，同时能改善驼背、锻炼手臂，加强脊柱、肩部的核心力量。
坚持一段时间后，你就能发现身材明显变紧致了许多。利用普拉提棒做减肥动作，不仅方便简单，自己就能学会无需健身教练，而且效果又好，对身体的各个部位都能锻炼到。
小小的一款普拉提棒，只要48元就能包邮到家，每天20分钟，坚持一周就能看到效果！
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