好人85470
朋友們好！人生不如意十之八九，一輩子的時間真的說長不長說短不短，心情愉悅心胸也開闊感覺時間太快，若是處於低谷，那便是度日如年，人是有思維的高級動物當然會有喜怒哀樂，其實只要父母健在自身健健康康的比啥都👍一位朋友也曾抑鬱煩悶覺得人活著沒有意義，認為自己身處家庭複雜關係不和，而且多年來貧困沒有什麼出路，認為自己特差勁！自然而然就很厭煩，怨這怨那，時間一長就開始焦慮，抑鬱，神經官能症後面嚴重到暈倒心季，心跳加快，嚴重到根本無法睡覺，整天整夜地難熬，只有打安定針才能舒緩一陣，人在病痛時不再去攀比誰有錢沒錢誰有出息沒出息統統都不想了，只想有個健康的身體，後來經過幾年時間慢慢調理，終於重獲健康身體，終於能睡安穩覺了，所以心態還是得靠自己慢慢調節，多看些讓自己內心清寧的書本，慢慢會好的，加油！
軍jie
心態不好的主要原因是想得太多。不管做什麼讓自己忙起來，一切就好了
妖界第一公子殺生丸
怎麼辦
文249539054
要靜心調理。
武夷山牧陽子
你這是心態有問題，實在不行可以看看心理醫生，有些時候還得自己去調整心態，什麼事情往好的想，身體健康比什麼都重要
雪梅二姐
首先調整心態，二是多和充滿正能量陽光燦爛的人在一起，三是想想不如你的人
用戶7946449005117平
聽聽歌曲讀讀寫寫畫畫放飛心情好了
王暈車
看了凡四訓，命運是可以改的。
靈溪w
說明是時候把外放的注意力收回自己身上，開啟自我認知了。觀察和感知：內心想法、身體、環境之間的關係。輔助方法：站樁（頭條上自學），每天早晚各5到30分鐘。自己靈活適應提高。
用戶8232840580155
生活是一面鏡子，你笑他也笑。 總是心態不好，是你的心靈需要調試一下。每個人都曾有過煩惱或正在經歷煩惱，事實上，這些煩惱都是我們自找的。一個浮躁的人往往樂於自尋煩惱。一個人可以尋找美好的生活，但你絕不可以自尋煩惱。如今生活壓力大，生活中難免有不如意的事，這個時候心態就特別重要了，良好的心態可以讓自己活的舒服自在，而一味的執著只會讓生活陷入困擾當中。心態決定命運，也正是這個道理。不論是在生活、工作、情感方面，都是如此。如果能夠以正確地態度和方式去面對解決問題，自然一切就會向好的方面發展，按照事物發展的必然規律行事，就會取得應有的回報。我們都知道，生活需要正能量，樂觀的人可以把生活過得多姿多彩。但是有些人的心態偏偏不太好，總是會想起負面的情緒，不能正確的面對自己所需要過的生活，這些都是心態不好的表現。心態不好不僅會影響到工作，也會影響到我們的生活，不能讓自己的生活美麗。所以我們不僅要有個好心態，還要學會控制自己。能夠控制自己的情緒，能控制自己的心態，你就是成功的。你的生活就是美麗的。調整心態的方法有很多，可以通過自信，運動，和朋友傾訴，轉移注意力進行調整，擁有一個好的心態對於每一個人特別的重要。人生不可能一帆風順，有成功，也有失敗，有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那麼生活對於我們來說永遠都不會坦然，永遠都沒有歡笑。
