想要變美，什麼時候都不晚，有的人可以從小美到老，有的人卻直到老都未曾美過！為什麼這之間的差距會有那麼大呢？
最近，有網友在網上曝光了一組趙雅芝41歲拍攝電視劇時候的花絮照片，照片中的樣子，你能說這是41歲嗎？如果不透露年齡，估計很多人都會說是21歲吧？
滿臉的膠原蛋白，青澀動人的表情，還有勻稱的身材，這樣的形象，讓人忍不住就自動忽略她的年齡！
其實，並不是只有41歲的趙雅芝才是這麼美，現在已經64歲的她，依舊是越活越年輕，一點都沒有蒼老的樣子，身材甚至感覺比41歲時候更好了，出道46年，趙雅芝的身材好像從來沒有胖過，這樣的瘦身方法，你感興趣嗎？
首先，趙雅芝非常反感節食減肥.
之前，趙雅芝在參加活動的時候被網友發現身材和幾十年相比沒有太大的變化，趙雅芝當時對節食減肥表示了很大的反感，並說：“我非常反對這種瘦身方法，我覺得自己鍛鍊也能自然地瘦下來”。
其實，節食減肥會導致基礎代謝降低，稍不留神就會反彈，而且進入減肥-反彈-再減肥-再反彈的怪圈，甚至越減越肥，咱們減肥中一定不要嘗試！
除了反對節食減肥外，趙雅芝非常提倡運動鍛鍊，幾十年如一日堅持跑步，日常的運動量還是很大的。在運動鍛鍊的時候，還會注意自己的飲食，多吃素，剋制飲食，即使是做節目去個地方見到美食，也只是嚐嚐，從來不會大吃特吃。
生活習慣上，趙雅芝還堅持少吃多餐，尤其是晚餐永遠不會吃太飽，用抗糖來維持身材和容貌年強！
身材不僅關乎著我們的外在形象，更是影響著我們的內在自信心！無論是水桶腰還是大象腿，有這些的女孩子們大概率都會想著法遮遮掩掩，感到一絲絲的自卑。當夏天來了那更是糟糕啊！
減肥為什麼會如此之難？
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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