如果問你，你認為40多歲的女性是什麼樣子？
相信大多數人的腦子裡面馬上浮現出滿是皺紋臉部
以及發福乾癟的身材
難道歲月真的是把殺豬刀，不饒過任何一個人？
那就錯了，今天給大家介紹一位小姐姐，絕對刷新你多40歲女性的認知。
她溫柔可愛
充滿成熟的韻味
這不就是大多數男性的女神嗎？
這位小姐姐是韓國人，名字叫Junie Kim
1976年出生，今年44歲！
不要懷疑是放錯圖片了
這就是44歲的小姐姐本人
她在同齡女性都被人叫阿姨的時候
別人叫她姐姐
整個人散發著青春的氣息
說她二十多歲誰會不相信呢？
她擁有女神級別的臉蛋、大長腿、蜜桃臀、馬甲線
可謂身材顏值雙雙在線！
著實讓人羨慕嫉妒恨 
Junie Kim不僅注重身材
平時的穿搭也是緊跟時尚潮流
各種風格拿捏自如
不過，擁有這樣的“衣架子”身材
穿什麼都百搭！
但實際上Junie Kim並不是一直這樣光鮮亮麗
她剛成年便出道，在30歲時和韓國歌手金振宇結婚
在當時可算是韓國娛樂圈的一段佳話。
結婚後，他們很快擁有了“愛情的結晶”
但懷孕3個月時Junie Kim因意外流產
本應該細心愛護她的丈夫卻指責她連自己的孩子都保不住
這樣一來讓這場原本就倉促的愛情以結束告終。
Junie Kim受著流產和離婚的雙重打擊
一直待在家中調理身體
身材也很快失控
體重一度漲到120斤！
這一年她才32歲，看著頹廢的自己
Junie Kim幡然醒悟
自甘墮落並沒有用
只有自己愛自己才會有別人來愛你
於是，Junie Kim開始改變現狀
首先從改變自己的身材開始
她開始堅持鍛鍊
慢慢地體重也減下去了
但是女性，特別是過了40歲後
新陳代謝減慢和雌激素分泌發生改變
會讓人極易發福
所以Junie Kim需要加倍努力鍛鍊。
她每週會進行2次以上的訓練
主要以60分鐘的力量和40分鐘的有氧為主
有氧和力量訓練結合
在減脂的同時又能塑造體型
尤其適合正在衰老的身材
慢慢地她也愛上了訓練時候的感覺
日常的飲食她也很注意
飲食主要以高蛋白+低脂
碳水化合物越少越好
她不追求越瘦越好
體型才是最重要的。
在幾年的時間內，她從一個絕望的女人
蛻變成現在這個自信的女孩
說她是二十多歲，沒有人會懷疑
瘦下來並且擁有好的體型之後
她經營起了一家服裝品牌店
日常努力工作
放假時去看看世界，到處旅遊
這樣優秀的人很快就吸引了不少的追求者
她開啟了一段新的戀情
對方是一位健身教練
身材和顏值雙雙在線
年齡比她小16歲！
所以
不要因為自己年紀在慢慢增大而放棄身材管理
Junie Kim就是最好的例子
也不要覺得這種人只有極少數
你都未曾嘗試
怎麼知道自己不是那極少數人中的一個呢？
做任何事情
都不要被時間、年齡所束縛
你要你肯堅持
什麼時候邁出第一步，都不算晚！
也不必在意別人的眼光，你的人生是屬於自己的！
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