安德拉·雷婭今年19歲，她從小就是一名胖子，高中體重最高達200斤，那時候她對自己非常沒有自信，但從來沒有想過減肥，因為早已習慣了這樣的狀態。
說起減肥經歷，主要是兩個方面的原因，第一是被診斷患上了糖尿病，第二是因為想在高中畢業前想照出自己最美的樣子，卻挑不出適合自己穿的連衣裙，她喜歡的款式根本無法穿上，照片拍出來的效果令她很沮喪。
於是她終於決定減肥，前後她嘗試過跑步、打籃球、踢足球，但跑步很無聊，而球類運動更是提不起興趣，於是她將自己的目光放到了跳繩上。
在高中畢業後，她趁著假期每天跳繩，從25分鐘開始，一直堅持到30分鐘左右，一旦跳繩之後，她才發現跳繩才是自己真正喜歡的運動。
第一個月控制飲食加努力跳繩，她減掉了接近15斤，這給了她非常大的信心，15斤都能減掉，那就再減掉10斤吧？於是一個暑假，她就減掉了25斤，這大大超出她的預料
但她認為自己並不能停留在這個階段，於是進入大學後，她每天都會每天早早起床跳繩，為了增加跳繩的效果，她還嘗試了單腳跳繩、深蹲跳繩法、雙搖跳繩法。
經過了接近半年的努力，她終於減掉了接近85斤，目前體重維持在115斤，談到自己堅持跳繩的決心，她表示每天看到鏡子中更完美的自己，便是她最大的動力。
當她放假回到家時，媽媽看到自己的漂亮女兒，剛開始竟沒認出來，但看到女兒變得這麼漂亮，笑得合不攏嘴，雷婭永遠是她最大的驕傲。
當初想穿美麗的連衣裙的想法，令她找回了最美的樣子，同時她告訴很多跟自己同樣胖了一輩子的女孩，一定要在心底認為：我能行！要相信自己，相信自己是最美的！
講到這裡，可能很多人就要說了：搞笑，我缺的是減肥方法嗎？是毅力，毅力....確實，很多人之所以減肥失敗，並不是因為方法有誤，而是因為半途而廢；"堅持"二字，說起來毫不費力，做起來卻賊費力。
其實，你只需要在剛運動的幾個月克服懶惰，咬牙堅持著；在這過後，你就會對運動上癮，自然而然的就能堅持下去，就像每天要睡覺一樣，不運動反而會渾身不自在。
而想要快速地通過跳繩來減脂塑性，那麼就必須要擁有一款可以負重的多功能跳繩。
和普通跳繩相比，這個可以負重的軸承鋼絲跳繩可以說是很好的助力了！
它可以在手柄上增加負重，讓你在更短的時間內消耗更多的脂肪。而且可以通過個人需要來調節負重，負重跳繩10分鐘=普通跳繩1小時。（鋼絲跳繩文末可購買，價格相當實惠）
普通的跳繩都是一根細細的塑料，難免絆腳不說甚至還會抽到自己；而鋼絲跳繩則是採用了人體工程學設計，防滑握把就算是劇烈甩動也不會輕易脫手。
還有耐磨的PU包裹著加了鋼絲的繩體也更加結實耐磨，繩子的力量能夠帶動胳膊大浮動甩動，就像兩側有一股力量波在推著你，
不用太累就能做連成貫動作，跳躍起來也更輕鬆。
對於很多想減肥的朋友來說，跳繩是再好不過的方法，畢竟跳繩不受時間和地點的限制，自己在家就可以練習，而且瘦身效果比其它運動更加明顯。
跳繩由於運動強度較大，所以無需每天堅持，一週3~4次方可，每次堅持30分鐘，變化效果十分明顯。一家人一起堅持跳繩，變化更是顯而易見，而且互相監督效果會更好。
只要堅持2個禮拜，體重就能唰唰往下掉，不僅體型變得更加有型，整體給人的氣質也提高了不少！
體重減輕後，不但皮膚沒有出現鬆弛，反而變得更加的緊緻。
從消耗熱量到強身健體全方位覆蓋，簡直就是把“私教”請到家。只要每週堅持3-4天，身材就會看見肉眼可見的進步。
夏天馬上就要來臨，正是秀身材的好季節！難道你不想讓自己穿衣更加有型嗎？心動不如行動
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