2020-03-23 19:58:17 佚名

機靈小生薑

我家兩個孩子都是我自己一手帶的，可以說從結了婚生了孩子我就沒有出去遊玩過，連逛街都很少，24小時全天帶娃，孩子哭鬧的時候也有煩躁過。而且我家兩個孩子都是不好帶的娃。

2013年生的大寶，因為是在親戚家公司上班，生了大寶以後是帶著大寶上班的。大寶那時候是黑白顛倒的，晚上不睡白天睡，而我白天要上班，晚上休息不好，那時候真的很累，後面慢慢的孩子長大一些了，改過來了，因為可以帶著孩子上班每天也還覺得過得充實。

2017年生二寶，生了二寶就是全職寶媽了。二寶也是晚上磨人的孩子，整晚整晚都不睡要抱著，那段時間整個人都抑鬱了，因為有了二寶大寶照顧不了那麼多，大寶也是經常的哭鬧。整個人搞得人不人鬼不鬼的，一點點小事都能發很大的火。而且二寶的身體不好，每個月都生病，生病了就自己一個人往醫院跑。寶爸要賺錢養家不敢讓他兼顧家裡太多，都是自己一個人帶著孩子醫院家裡兩頭跑的。

因為自己的情緒波動太大，18年的時候身體出現了一些問題，剛開始接送不了也是很鬱悶的。孩子大一些了，不那麼鬧人了，身體抵抗力也提高一些後，我的情緒穩定了很多，我就每天看書，讓自己心靜下來。後面就是每天刷頭條，看頭條也是一件讓人心情愉悅的事情。再後來跟著頭條上面的美食視頻來給孩子做吃的，做著做著一天的時間很快就過去了，孩子吃得高興，我自己也過得充實了些。

到今年身體檢查已經沒有什麼大問題了，二寶送幼兒園我也出去找點兼職做。雖然還有很多不如意的事情發生，但是沒有了那麼多的心浮氣躁了。

做全職寶媽真的要承受很大的壓力，我們要懂得釋放壓力和自己的情緒，像我就是不懂得釋放自己，搞得身體狀況不好了。所以就算一天到晚自己帶孩子也要尋找一些樂趣和一些事情做，不要總圍繞著孩子轉，那樣會很累。一切等孩子長大了都會有好轉的，只是在陪伴孩子的這個過程中，我們也要尋找自己的自由空間，比如像我這樣在孩子睡後一個人靜靜的搗鼓美食。

全職寶媽小包

我也是全職媽媽一枚，從孩子滿月到現在三歲半，幾乎都是自己一個人熬過來的，日子有崩潰、有憂傷、有手足無措，也有快樂、幸福和欣慰。當然老公晚上不加班的時候也會陪陪孩子。

我帶孩子的24小時

每天的時間安排基本上就是:

7:00起床做早餐

老公工作日要趕時間上班，我煮好之後一般老公先單獨吃早餐。我就乘著孩子睡醒之前趕緊打掃衛生，孩子醒了一般都會鬧著要媽媽陪，因此在孩子醒來前最好能把衛生打掃乾淨。

等孩子醒了再一起吃早餐。

9:00孩子吃飽早餐一起去菜市買菜（來回基本上一個小時以上）

10:30買菜回家放好，帶孩子下樓和小夥伴一起玩耍

12:00回家做午飯

13:00之後哄孩子午睡

乘孩子午睡時間，趕緊把晚上要做的菜洗、切好。如果孩子午睡時間長，自己可以跟著休息一會，不休息的時候就做一些自己想做的事，比如看書，寫作、收拾一下衣服等等。

15:00之後孩子睡醒就陪孩子玩耍，比如玩玩具、樂高、積木、繪本閱讀等等

17:00帶孩子下樓散步

18:00做晚飯

19:00晚飯後爸爸負責陪孩子玩耍，我負責收拾

21:00之後，爸爸和孩子洗澡完畢回房間看書，讓孩子做入睡準備，我在最後洗一家人衣服（孩子的衣服容易有汙漬，必須先手洗才能放洗衣機甩幹）

22:00如果孩子沒有睡著，就哄孩子睡覺，講故事看繪本（我家仔仔習慣我哄他睡覺，爸爸陪很難入睡），如果爸爸成功哄睡了，那麼接下來就是自己的自由時間，刷刷手機看看新聞，寫寫頭條或者是看書等等。

半夜醒一兩次幫孩子蓋被子。我家仔仔不愛用睡袋，又愛踢被子。

這就是我目前的一天生活，如果是低月齡的寶寶還需要哺乳，那麼寶媽半夜還得起來餵奶，是非常辛苦的。很慶幸我熬了過來。

0-1歲前的孩子，我在崩潰邊緣掙扎

新生兒階段，如果家裡生的是天使寶寶，吃飽睡，睡醒吃，吃飽繼續睡，那麼媽咪就可以輕鬆很多，還能睡個安穩覺。

如果家裡有個“惡魔寶寶”，睡渣渣、愛哭鬧，媽媽簡直要崩潰。

我家仔仔就屬於“睡渣渣”，愛哭鬧的寶寶。別的新生兒基本上每天可以睡十四個小時左右，我家的睡眠少，基本上都是八個小時左右，晚上總要醒來喝至少三次母乳，累得我剛準備睡著，孩子又要喝奶了，喝完奶還不睡，躺在床上就哭，也許也是腸絞痛造成的，抱起來走走就不哭了，等他喝飽抱著再走走，一兩個小時又過去了，累得到了站著都能睡著的地步。

特別是有段時間孩子睡覺放下就醒，抱著就睡，連炒菜、做飯、吃飯都得抱著，我是很丟臉的邊吃午飯邊流淚，覺得帶孩子太心酸了。

別問孩子爸爸去哪兒了？因為要上班，家裡頂樑柱，要保證睡眠質量第二天早起上班，因此從坐月子開始晚上都是我抱孩子哄孩子睡覺，累得現在腰痠腰痛的毛病都有了。

等到孩子七八個月開始會爬了，上個廁所都沒辦法安心，孩子爬著猛拍廁所門，要麼就是爬到廚房翻箱倒櫃，一天都陪著孩子盯著孩子，只有孩子睡著的時候世界是安靜的。

2歲以後帶寶寶會變得輕鬆一些

2歲以後的寶寶基本上能走能說了，可以和媽媽一起互動，就算媽媽要炒菜做飯，孩子也可以自己玩自己的，給他一個感興趣的玩具他就可以玩上一陣子，媽媽終於可以輕鬆一點兒了。

特別是我家仔仔三歲多了，總是喜歡模仿做家務，學著幫忙了，還會整天陪我聊天，整天說要給我買禮物買漂亮裙子，光是聽聽心裡都覺得很安慰。

總之，全職媽媽帶孩子，沒日沒夜的陪伴著孩子，雖然有苦有累，但是越往後就越覺得幸福。陪伴，也是一種長情。對於年幼的寶寶來說，父母能給予孩子的最好的禮物，就是陪伴孩子成長。

媽咪V我愛你也喜歡你

我也是一個人從早到晚帶孩子。孩子1歲前，我最大的感覺就是，覺得人生沒有希望，每天就是熬、熬、熬！不知道啥時候是個頭！我覺得那時候主要是身體太累了，尤其是夜醒頻繁的孩子，你真是很惱火，一晚上醒來5、6次，更崩潰的是還睡得晚，我記得我兒子當時每天至少要等到晚上11點才能睡覺，當時試了好多方法調節他的生物鐘，結果都不湊效。現在想想都佩服我自己，每天晚上睡眠嚴重不足，白天還要強打精神照顧孩子。

好巧的是，我老公也是做IT的😄但是他們公司最大的優點就是不加班，很難得的不加班的互聯網公司。所以，週末雙休，還有平日裡下班，他都能幫我照顧孩子。不過因為夜奶，我還是很疲憊。其實我覺得當媽最大的噩夢就是夜奶吧😭真的超級崩潰！

後來我寶寶1歲4個月，斷了母乳，我也徹底告別了奶牛生涯，一切才漸漸好起來。所以，只能慢慢熬著了，孩子大一點真的會好些。

另外給你分享下我當時“偷懶”的小技巧，孩子每個階段需要什麼哄睡或者哄玩的玩具或者工具，該買就買，真的能幫助寶媽減輕很多體力負擔，比如圍欄，網上還有哄睡的那種搖椅；還有一個就是吃飯，可以選擇一些靠譜又相對衛生的餐館，累了就訂餐，這樣會減輕不少負擔。

加油吧，黎明前的黑暗馬上就過去了😄

~歡迎您在評論區發表自己的不同意見~（我是格格鬥，2歲男孩的媽媽，喜歡讀書，熱衷兒童心理學研究，育兒路上與寶寶共成長。歡迎你關注我的頭條號@格格鬥愛baby）

格格鬥愛baby

你還有個老公在身邊，我就真的是光桿司令了，老公在外地上班。

寶媽說的孩子哭鬧的時候讓人很惱火，我也很能理解，畢竟家裡沒有人手，孩子就會比較黏我們。有的時候你去上個廁所，或者去洗把臉他都哭鬧著非得讓你出來陪他。

倆人如此形影不離也就導致了我沒有自己的時間。每天只有晚上等孩子睡了能有那麼一會空閒，手機白天很少能拿出來看，為此爸媽經常抱怨我電話沒人接，微信也不回。

可是那又怎麼樣呢？日子雖然有些困難，但是不得不承認孩子長的也很快，並且隨著孩子的成長，我又飛快地忘記了以前的煎熬。有點好了傷疤忘了疼的感覺，如果有什麼遺憾的，那就是後悔以前難熬的時候對孩子發過脾氣，也打過屁股。

所以，我現在不想去糾結那麼多其他的東西，比如，我沒有工作沒有收入，我不自由等，只想好好把孩子帶大。儘量不對孩子發脾氣，儘量多高質量地陪陪孩子，其他的等孩子懂事了再說吧。堅持，耐心，不糾結不抱怨這就是我的法寶。

小阿壯的寶媽

我也是全職媽媽一枚，孩子從小都是自己一手帶大的，身邊也沒個幫手的人。找個做設計的老公，也是早出晚歸，指望不上什麼。儘管如此，還是一手把孩子帶大了。

帶孩子的苦和累，只有經歷過的人才會明白。我從坐月子開始，幾乎也都是一個人”作戰“過來的了。帶到孩子三歲上幼兒園，你就自由了。三年的時間，說長不長，說短不短，很快就過去的了，關鍵是先要擺好心態。我說說我的經歷，希望能對你有所參考。

1、保持學習的態度。帶孩子是很苦很悶的，如果沒有個壓力動力，很容易讓人意志消沉。所以，我當年邊帶著孩子，邊報了我專業的最高級考試，有了目標，生活不覺得空虛。白天做家務哄孩子睡下，就拿起資料學習，填補空虛的縫隙，這樣的時間過得很快很充實的。值得安慰的是，孩子帶大了，考試也通過了。

2、學習給寶寶做輔食。育兒是一個需要不斷學習的過程，需要寶媽在寶寶不同階段學習相應的知識。不知你的寶寶現在到了吃輔食的年齡沒有，可以關注相關帳號，給寶貝DIY輔食，這樣一來可以充實時間，寶寶吃著也放心。

3、帶寶寶多出去走走。現在很多都是寶媽自己一個人在外帶孩子的，不要一直讓寶寶呆在家裡，要讓寶寶多出去走走，和其他小朋i友玩耍，不然孩子容易自閉，容易膽小，不利於性格培養的。另外，多出去曬曬太陽，跑跑步才有利身體健康哦。

希望我的回答對你有幫助。

彤仔媽媽

寶媽自己一個人帶孩子從早帶到晚的確是一件很辛苦的事情，但是儘量不要宅在家裡。

寶媽帶孩子不是說這個活在體力上有多麼辛苦，而是在陪伴孩子的時間上沒有規律的節奏，又少了爸爸的日常陪伴，甚至改變了原來的生活方式，難免會產生很大的心裡壓力。

而且孩子的成長又是用年來做單位的，而成人的工作都是用天來計算的，所以這份辛苦和壓力的落差真的讓人感覺帶孩子的時光真是漫長和辛苦。

如果說自認為是一個很堅強的寶媽，那麼在家裡陪伴孩子就不會是一件非常可怕的事情。因為越來越多的事可以熟能生巧，而壓力又大都來自於陌生的事情，不知該怎麼辦，又害怕做錯，在猶豫不決中，拖長了時間，所以就會很累。但是孩子畢竟是一天天在長大，越來越聰明，就會明顯減輕負擔。如果天氣晴好，就應該多帶孩子去戶外，和同齡的孩子及父母多一些交流，互相借鑑好的經驗和做法，就會有更好的帶孩子思路了。也許有一天，你能斬釘截鐵的處理好孩子的每一件事，或者發現了一個鍛鍊孩子自己的事情自己做的方法，就像是打開了一道神奇的大門，那麼一切都會迎刃而解，不會覺得那麼辛苦了。

也許寶媽是一個很少經歷生活壓力的人，孩子的到來，既帶來了無盡的幸福，又帶來很大的壓力，孩子爸爸又經常不在身邊，那就建議帶孩子多去能幫助照看的父母身邊，畢竟這是減輕每一個新手媽媽壓力的最好方式。而對於爺爺、奶奶、姥姥、姥爺，長時間看不到孫子或外孫，親情也會逐漸的缺失。真正的親情不只是節假日過去看一眼，相互給點錢，就能真正建起來了。孩子不僅只是維繫血脈，更重要的是維繫著家族的往來。只有多多接觸，家人之間才能多一份理解和支持。既然寶爸經常陪不了孩子，那就更不可能探望父母，而當寶媽帶孩子去完成了這樣一件事時，意義會遠大於寶爸的陪伴。

我家孩子小時候是姥姥在我家給看大的。我愛人總覺得爺爺奶奶家是農村，送孩子去不放心，所以就沒用爺爺、奶奶看過。在城裡的確是乾淨了很多，但是孩子也缺少了很多自由和認識大自然的空間。等到了初中，我想讓孩子再去農村體會一下親情和那份自然樸素的生活，增加他的閱歷，但他已經從骨子裡不想去了，甚至和爺爺奶奶沒有了共同語言。

寶媽一人帶孩子，有快樂、有辛苦、有壓力，但是我覺得重要的是不要把自己宅在家裡，那樣會更累。當帶著寶寶走出去的時候，生活的另一處美好，就又展現出來了。只要願意不斷的學習，就沒有困難的事，最怕就是抱著被動接受的心態，那真是步履為艱了。

男孩強則國強

寶媽一個人帶寶寶是很辛苦的，這一點我深有體會，尤其是當自己的這種感受不被人理解的時候，心裡更是覺得煩悶。

很多的婆婆或者老公都會覺得，媽媽一個人帶孩子怎麼會那麼累呢？不就是一個孩子嗎？哪裡來的那麼多事呢？可是如果是讓老公一個人帶一天孩子，他卻連連擺手，說他還有事。

作為全職帶娃的寶媽來說，身體累是肯定的，心累也是必然的。那麼怎麼樣度過我們帶娃這忙碌的一天呢？這要根據孩子的年齡大小來及時的調整，因為每個年齡段的孩子，所需要的媽媽的照顧的重點是不同的。我家孩子就是我一手帶大的，單獨離開我的時間屈指可數，所以在這裡給大家分享一下我的經驗。

以嬰兒時期的寶寶照顧為例，我們來看看該怎麼樣的處理事情，能讓媽媽覺得不至於太勞累。

嬰兒時期：嬰兒時期指的是孩子從出生到一週歲前的這段時間。

這個時期的寶寶，是身體和心理上發育最快的，寶寶從剛剛出生時的只會哭鬧，只會吃奶的孩子，逐漸變得愛動、愛笑、愛爬，會呀呀學語，會玩玩具，學會了很多的新動作，解鎖了很多的新技能。可是寶寶這一切的變化，都離不開媽媽的照顧，媽媽不僅要照顧好寶寶的吃飯穿衣，更要關注寶寶的健康安全。

那麼在這個時期，我們寶媽該怎麼樣做，才能讓自己的生活顯得有規律而不至於手忙腳亂呢？最重要的是培養寶寶的規律睡眠。

我們都知道，在寶寶嬰兒期時，是非常喜歡睡覺的，睡眠時間長達十幾個小時，寶寶睡眠好，也能促進寶寶身體發育和心理的健康，更是能讓忙碌的媽媽暫時輕鬆一下。所以在寶寶嬰兒時期，媽媽可以這樣做：

①讓寶寶吃得好：

“民以食為天”這話說的一點也不差，尤其是針對剛出生的寶寶來說，吃喝拉撒就是他的常態。而且對於嬰兒時期的寶寶，食物基本是以母乳為主。想讓孩子吃的好，就要保證母乳的質量。

媽媽首先要注意自己的身體健康和營養的攝入，這樣才能給寶寶提供高質量的母乳。母乳營養好，寶寶吃得好，才會身體棒。

而在寶寶六個月以後就要根據寶寶的接受能力適量的添加輔食，以保證寶寶身體發育的需要。

②讓寶寶睡得好：

嬰兒時期的寶寶睡眠時間很長，尤其是剛出生的寶寶更是長達二十小時左右，隨著寶寶漸漸長大，睡眠時間略有減少，但是也在十四個小時左右。寶寶幾乎就是在睡眠中長大的。好的睡眠質量對寶寶來說非常重要。

如果寶寶睡不好的話：比如夜啼、哭鬧、易醒等，不僅會影響寶寶的睡眠，還會影響寶寶的健康，媽媽也會因此休息不好。

要想讓寶寶睡得好，一是培養寶寶好的睡眠規律，讓寶寶養成到點就睡的習慣。二是給寶寶創造一個舒適的睡眠環境，及時通風，小床上舒適簡單，不宜堆積雜物。三是媽媽要學會正確的哄睡方式，抱睡是不可取的，因為孩子一旦養成了抱睡的習慣，不進對孩子的脊柱發育不好，還影響寶寶的睡眠質量。媽媽一放下寶寶，寶寶就容易驚醒。

③善於化整為零：

媽媽一個人帶寶寶，不止是照顧寶寶，還有很多的家庭瑣事需要媽媽處理：洗衣服、做飯、打掃衛生等。

所以媽媽要學會合理的控制時間和安排自己的事情。如何讓時間的利用達到最大化，對媽媽是一個很好的考驗。

比如準備飯菜，我們可以在寶寶睡午覺的時候，先把菜清洗乾淨，切好盛盤，等晚上做飯的時候再用；請洗衣服的時候，寶寶的衣服要手洗，大人的衣服可以選擇機洗，這樣也能減輕媽媽的壓力；打掃衛生，也可以分區域進行，上午打掃臥室，下午收拾客廳等……

這樣每一個事情被分解開來，既能夠完成，也能減少媽媽的焦慮感。

④善於尋求幫助：

每週一次、半月一次又或者是一個月一次的自我解放，讓家裡的長輩或者老公幫忙照顧孩子半天或者幾個小時，讓媽媽從繁瑣的家事中掙脫出來，偷一會懶，或者做一點自己喜歡的事，都能適當的調節媽媽的煩躁心理。

心理的自我調節對於媽媽來說是非常重要的，能有效的減少媽媽抑鬱的焦慮感。

以上就是我總結的經驗，希望能對題主有所幫助。

感謝閱文，我是小風車媽咪，陽光寶媽一枚，有一個可愛的小子，我堅信陪伴是給孩子最好的禮物。歡迎大家和我一起探討孩子成長過程中的問題。

小風車媽咪

我家寶寶一歲零2個月

從孩子出生基本上都是我一個人，做完月子我就帶著孩子回我家了，我媽白天上班，基本上沒有休息日（農村的工廠），老公在外地上班，孩子打疫苗的時候，或者節假日的時候回來，打疫苗得去市裡打。我一個人弄不了，有時候還要體檢。我媽晚上還能幫我看下孩子，基本上就是一個人，我啥也不懂，很抓狂，有時候孩子哭，我也哭，雖沒有上班的996，但是007，身體熬不住，可是沒有辦法。雖然現在比小時候好一點了，由於孩子沒有斷夜奶，一個晚上要吃好幾次，試過斷奶，哭的不行，從沒有睡過一覺超過2小時......，說多了都是眼淚💧

前幾天孩子發燒，燒了4天，半夜去醫院，還好她爸在家，要不然真不知道咋弄，孩子吃完藥燒退了一些，過2小時又燒，白天還好點，晚上燒的厲害，也沒經歷過，孩子嗓子都哭啞了，燒退了出疹子，真的是身心疲憊不堪

孩子一天天大了，慢慢的就會好了

樹洞媽媽

現在在家全職帶娃的應該數不勝數，現在社會真的對女人要求太高了，既要經濟獨立，又提倡母乳餵養，還說不能隔代教育，我們太難啦。幸虧我有個天使寶寶，不然讓我如何是好。
談談我獨自一人帶娃的經歷吧，先介紹哈我可愛的小寶貝小豆芽，四個多月啦，20斤，純母乳餵養，此刻正在酣睡，我就只有趁這個時間做哈問答。

1，能不抱就不抱

其實聽起來還挺殘忍的，因為那麼可愛的小寶寶就是旁人都想抱抱，還別說是自己的親媽。但是我一開始就知道出啦月子孩子就是我一個人帶，如果讓她養成抱睡的習慣啥的，我估計後面我就可以不用吃飯，啥都不用幹啦，所以我一開始娃娃要是醒著我就在旁邊陪她玩，逗她，很少抱，除非哭啦才會抱。因為這事我還跟我婆婆起啦衝突呢，我不讓抱他非要抱，見縫插針的來抱，說什麼娃娃一個人躺在那裡太可憐啦，我心想以後我更可憐。但幸虧如此啦，現在我家娃娃睡著啦隨便放，我做飯的時候也可以給她個小玩具自己玩，雖然有點對不起寶寶，但沒辦法哇。

2.多帶小朋友出去玩

不知道你們家的寶貝是不是這樣，我家的寶貝在屋裡哭鬧不止的話，帶出去開心得很，可能是對外面的世界比較好奇吧，我家寶寶天天出去玩都不哭鬧，而且還可以很快入睡，平時都需要奶睡，我平時就帶著她出去買菜啥的，回來她就睡著啦，我就有時間做飯啦。

3.培養寶貝規律的作息

一個人帶娃只有寶貝睡著的時候才有時間幹自己的事，所以更應該培養寶貝規律的作息，怎麼弄呢，到啦該睡覺的時候就少跟她玩，自己也閉上眼睛休息，晚上的話就提前關燈，讓她在這之前充分的玩耍，消耗體力，自然就很容易入睡。

當媽之後真是太多不容易啦，一個人帶娃更是諸多不便，我之前炒菜時，娃娃在車裡哭的昏天黑地，沒辦法，只有趕緊弄好再去安撫，不然就有可能沒飯吃啦。給全職帶娃的媽媽點個大大的贊，包括我喲，關注我，我是小豆芽媽媽，同寶貝一同成長。

小豆芽媽媽33

一個人帶孩子的寶媽太多了，我就是其中之一，可能有所不同的是我一個人帶兩個孩子。在兩個星期之前的每一天我都是獨自帶著兩個孩子。要說怎麼過來的，我只能說熬過來的。

一個人帶孩子讓我變得越來越強大

我和老公屬於週末夫妻。而女兒和兒子年齡上相差一歲。生女兒的時候婆婆伺候完月子要工作，然後出了月子就一個人照顧女兒，獨自照顧一個孩子的時候比較輕鬆，期間因為時間充足還考了幾個證。

在女兒剛剛會走路的時候生下了兒子，婆婆同樣是照顧我出了月子後我就開始一個人照顧兩個寶寶。在兒子不會翻身以前我照顧的依然很輕鬆。等到兒子會翻身後我就開始照顧大的，看著小的，走哪帶哪。這時候可以把兒子放小車裡只要不離開我的視線就好了，也算輕鬆。

等兒子學會了爬，我就不敢再把他放在車裡了，因為我的一個轉身他就可能會站起來摔下去。所以，做飯的時候一個孩子在身上掛著，一個孩子在櫥櫃臺上站著。如果女兒哭鬧的時候我就做不了飯，抱兩個。出門去的時候兒子不願在車裡，就只能抱著一個扯著一個。當然，我們頂多在小區裡玩。因此，小區裡的人都認識我，誇我多厲害，有的還說兩個孩子一起長大了，羨慕我。其實我想告訴他們一個人帶兩個孩子太累了。

一個人照顧孩子讓我變得越來越強大，我能一個人帶倆孩子去打疫苗，做飯，買菜各種起眼或不起眼的事情。經歷過太多太多的無奈、委屈、心酸。當然，還有幸福。好在自己熬了過來。

母親女兒已經上了幼兒園，我一個人照顧兒子自己，目前有些不適應家裡變的安靜了。