北京福壽堂
自行隔離的時間為14-20天
第一：時間比較長，自行隔離的時間基本在14天以上。
第二：時間比較特殊，在全國抗疫的大環境之下產生的隔離期。
第三：自行隔離有兩種情況，自己一個人獨自隔離，所有過程都只有自己一人。其次是有家人協助的獨自隔離。我有幸屬於第一種獨自隔離，當然有家人協助會減少很多困難。
下面我來講一下獨自一人隔離需要注意什麼。
1.必備基本生活用品
建議多買麵食，比如方便麵、麵條、速凍水餃和湯圓，條件好的話，可以去超市買些切好的肉卷，給隔離的自己加個餐。一定要有飲水機，因為這段時間比較冷，喝冷水還是很不舒服的。
2.購買溫度計，每天早上10點和下午7點測量體溫。
3.記錄本或者電腦，對每天的自己我體溫做好記錄。發現體溫高於37.3及時報告社區醫院，聽從醫院方的安排。需要關注的症狀有咳嗽 呼吸困難 呼吸急促 胸悶 腹瀉等。
4.口罩，n95口罩和一次性醫用口罩
5.消毒液和酒精，購買84消毒液即可，百分之七十五的酒精，購買噴壺和棉片。
6.香皂和洗手液
7.紙巾
8.專用垃圾袋，建議一天一換
9.專用毛巾
10.獨自一個人建議保持好心態，有規律的作息時間。
備註：房間的東西建議越好越好，避免交叉感染。
驢途開箱
科學飲食，注意個人衛生，加強鍛鍊，保持一個好的心態，積極樂觀。
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