北京福寿堂
自行隔离的时间为14-20天
第一：时间比较长，自行隔离的时间基本在14天以上。
第二：时间比较特殊，在全国抗疫的大环境之下产生的隔离期。
第三：自行隔离有两种情况，自己一个人独自隔离，所有过程都只有自己一人。其次是有家人协助的独自隔离。我有幸属于第一种独自隔离，当然有家人协助会减少很多困难。
下面我来讲一下独自一人隔离需要注意什么。
1.必备基本生活用品
建议多买面食，比如方便面、面条、速冻水饺和汤圆，条件好的话，可以去超市买些切好的肉卷，给隔离的自己加个餐。一定要有饮水机，因为这段时间比较冷，喝冷水还是很不舒服的。
2.购买温度计，每天早上10点和下午7点测量体温。
3.记录本或者电脑，对每天的自己我体温做好记录。发现体温高于37.3及时报告社区医院，听从医院方的安排。需要关注的症状有咳嗽 呼吸困难 呼吸急促 胸闷 腹泻等。
4.口罩，n95口罩和一次性医用口罩
5.消毒液和酒精，购买84消毒液即可，百分之七十五的酒精，购买喷壶和棉片。
6.香皂和洗手液
7.纸巾
8.专用垃圾袋，建议一天一换
9.专用毛巾
10.独自一个人建议保持好心态，有规律的作息时间。
备注：房间的东西建议越好越好，避免交叉感染。
驴途开箱
科学饮食，注意个人卫生，加强锻炼，保持一个好的心态，积极乐观。
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