近日，一位留學生從某疫情重點國家輾轉28個小時之後返回深圳。她一路上不敢吃不敢喝，也不敢摘下口罩，直至被送到隔離點才放下心來。此前，她已經在出發國家自我隔離了20天。如此自律的行為，被網友稱讚是“教科書式回國”。
湖南出入境邊防檢查總站通過已建立好的聯防聯控機制，協同相關部門加強排查、精準防控。
隨著境外疫情的不斷髮酵，不少滯留海外的“湘”親們紛紛選擇回國。海外返湘應該如何加強個人防護，安全、合法入境呢？讓我們一起來劃重點。
這些個人防護要做好：
不管乘坐什麼交通工具一定謹記三個重點：戴口罩！勤洗手！不聚集！
1、登機後始終佩戴好口罩，按時消毒，千萬千萬不要隨意取下口罩！條件允許的情況下，長途旅行最好多準備幾個醫用防護口罩，以便及時更換，減少細菌滋生；
2、在公共交通工具上要減少飲食，儘量避免摘下口罩進食。如果一定要吃，務必先清洗雙手，避開人多的地方，不要用雙手直接接觸食物，進食過程中避免交談；
3、儘量隔開坐，在條件允許的情況下，儘量分散來坐，相互間隔出空位，避免吸入患者咳出的飛沫，或被其直接接觸而感染疾病；
4、攜帶消毒用品，根據安檢要求，隨身攜帶含有酒精的小型免洗洗手液、消毒溼巾或棉片，以便清潔雙手和可能觸碰到的地方，如小桌板、窗戶、座椅扶手等；
5、隨時攜帶一支筆，便於填寫入境時需要的材料；
6、常洗手，若手上沾染了可見的汙漬，必須直接用流動水洗手；
7、按時監測身體健康狀態，出現發熱、咳嗽，一定要及時就醫。
積極配合有關部門管理，要這樣做！
1、提前告知行程
如確需回國返長，請您提前48小時向所在單位、社區（村）聯繫報備，如實提供個人真實情況。
如有外國人同行，也請一併提前48小時報備，並幫助其在抵達後24小時內到當地公安機關辦理臨時居住登記申報手續。
2、隨時瞭解疫情動態，規劃好出行計劃
在線路安排上儘量避開疫情嚴重的國家和地區。
3、配合防疫檢查
如實、完整、準確填報健康申明卡；
自覺配合海關做好健康申報、體溫監測、醫學巡查、流行病學調查、醫學排查、採樣等衛生檢疫措施。
特別特別要提醒的是：為了方便旅客，海關專門開發了海關旅客指尖服務小程序，出入境人員在到達口岸前就可以提前用手機填報，生成二維碼，在口岸掃碼驗放。
4、自覺接受隔離
在抵達1小時內主動向目的地疫情防控指揮部報告個人有關信息，特別是自身身體狀況和以往14天的旅居史等情況。
如在長沙有固定住所或工作單位，請在抵達後第一時間與單位、屬地社區（村）取得聯繫；
如無，請在抵達後24小時內通過邀請單位、下榻酒店與所在的社區（村）聯繫，做好信息登記，以便及時獲得社區相關服務與幫助。
文字綜合：中央紀委國家監委網站、湖南省衛生健康委員會
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