由於上一篇的文章，一名小夥伴給我的留言讓我感概萬千，於是乎，我想寫一篇這樣的文章給對減肥有誤解的家長朋友們看看。
一提到“減肥”，大多數人很容易聯想到是“餓”。當然有很多主要是靠大量減少攝入量的方法來減肥的，也就是少吃或一段時間不吃。在尋求美麗的路上，脫髮，爆痘反而得不償失。還有可能出現其他更嚴重的問題。
不要再天天吃著少得可憐的白米飯，啃著白麵饅頭，吃著一丁點炒菜了！天天餓得頭暈眼花，別說運動了，連正常的工作生活都沒有力氣完成。
誰說減肥一定要“餓”才能減肥？有那麼多的健康低卡飽腹食物簡直是為減肥而生！
與大米一樣體積的五穀雜糧，熱量就低了很多，飽腹有健康，含有更豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善便秘。
下面這些水果很適合在三餐之間加餐，熱量極低，又營養可口。有這些水果的陪伴，減肥頓時成為了一件輕鬆愉快的事。
有了這麼多低卡食物，媽媽再也不擔心你會“餓”。
小夥伴們，夏天馬上就要來了，行動起來️
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