這是玲子啊
迷茫這個詞，似乎已經成為了大部分人的代名詞，但我們迷茫的原因，終究是因為自己的生活沒有方向，我們不知道怎麼去做出選擇，不知道下一步自己應該怎麼做。
這樣的時候，我們要給自己的大腦放空，我們要找個時間，讓自己安靜下來，好好的去思考自己曾經錯過了什麼，失去的東西才會讓我們的內心充滿了悔恨感，才會讓我們從中汲取一些經驗，才會讓我們意識到珍惜現在所擁有的事情是多麼的重要，不曾失去，就不懂得要如何更加珍惜。
接下來可以找一張白紙，列一個清單，寫上自己現在所擁有的東西，可以是自己現在的存款，也可以是現在自己櫃子裡有多少件衣服，又或者說是現在的自己，有什麼樣的能力，知道自己所擁有的東西，才會讓我們的內心中產生一種滿足感，知道滿足，才會讓我們不那麼失落，不再那樣的患得患失，我們都是平常人，別人擁有的未必就比我們多很多，精神的富有一樣是富有的，精神的力量一樣也可以轉化成勞動生產力。
最後，我們要開始展望我們的未來，我們可以有針對性的在紙上寫下自己需要提高的部分，比如說我現在的英語很差，現在的能力水平只能拿到3000的工資，但是隻要我再努力一些，未來英語能力提升一些，我就會多了升職的機會，同樣，我的工資也會有所提升，可能是6000，9000甚至是更多，要給自己的未來一個合理的美好的想象，每個人都會憧憬著幸福美好的東西，前方有期待，腳下的路才會更願意向前邁進。
迷茫是我們的常態，但是迷茫的時候不要懼怕，更不要頹廢，我們要努力的給自己找尋一個方向，有了方向，即使我們再不想走，但是終究也是會離終點更近一步的，只要努力，我們都可以比曾經的自己更優秀。
艮艮的叢林生活
我現在是一名應屆生
大專文憑。學的電子信息工程。出來就註定是進入廠裡當技術人員的。可是自己當初並不想從事這一行。所以我課餘時間學了許多自己認為以後有用的技能知識。最後確定了自己的發展目標 新媒體。才畢業那段時間，信心滿滿，以為自己以後會掙大錢，可是工作確處處碰壁，當時非常的迷茫。可是想著家裡還有100多萬的房貸，咬著牙堅持了下去。雖然過程苦，但是心裡確實充實的。
每個人的真實情況都不相同，但是如果感到迷茫。肯定是自己對未來沒有上心，人生來都是優秀的，付出與收穫往往都成正比。希望追夢路上的每一位遊子，都能明確自己的人生方向。無愧於心
穀雨文案
不光是你，每個人都有迷茫的時候。
迷茫的時候怎麼辦？
1.為什麼迷茫？
是覺得生活無望？還是覺得工作不順？又或者像你所說的，因為娶妻生子而煩惱，所以有了現在的迷茫。
不管你是出於何種原因的迷茫，總要找到根源。因為問題總是在根源上才能很好解決。
2.工作問題
工作一定要選自己擅長的領域，就算你沒有擅長的領域，那也要選自己喜歡的工作。工作不是一時半會做完就沒有了，工作是長期穩定的。所以自己會不會工作的開心，會不會工作的有動力，都是取決於自己所選的行業。俗話說得好，男怕入錯行，女怕嫁錯郎。靜下心來自己好好想想，自己適合做什麼，擅長做什麼，喜歡做什麼。選擇對了，即使每天揮汗如雨，也不會感到迷茫。
3.娶妻生子
人到了年紀想成家無可厚非，哪個男人都想自己工作了一天回家有個賢惠溫柔的妻子做好飯，放好洗澡水。但就目前你的現狀來看，假如你娶妻生子了，以你現在飄忽不定的工作，又或者每天盲目的迷茫。你能很好的做一個丈夫？還是能很好的維持一個家庭的生活？你只看到了成婚之後的甜蜜，卻看不到成婚之後的柴米油鹽醬醋茶。你最好穩定自己，等自己穩定之後再來考慮娶妻生子。
4.如何規劃自己
待業在家顯然不可能改變你現在的迷茫。好好找份工作，給自己定個目標。比如一年存款多少。又或者幾年內買部車。人生因為有了目標才精彩，有了目標才有動力。你的努力是你將來娶妻生子的資本，也是維繫家庭和睦的基礎。你所想的每件事情都是正確的，娶妻生子也好，找工作也好。只是順序不對，還有自己應該付出行動。
希望曾經迷茫的人點個贊，給陌生的你加油，也給自己加油。
謝謝。
江西小熊在海南
相信很多人在人生的不同階段，都經歷過迷茫，心理學上稱之為迷茫期，這期間，我們會不清楚自己要做什麼，沒有具體規劃，每天都過得渾渾噩噩。不同的人所經歷的迷茫期長短也不同。
有的人能很快走出來、豁然開朗。有的人則在迷茫期中迷失了自己，徹底平庸下去。迷茫期會讓我們覺得焦慮、壓抑，對我們身心健康極其不利。因此，學會如何幫助自己度過迷茫期，無論對我們的心理健康還是未來發展都有好處。
不確定性
心理學家認為，想要儘快度過迷茫期，首先要學會分析自己迷茫的原因。普遍來說，我們之所以感到迷茫，是因為自己的未來具有不確定性，並且，我們不知道如何通過具體的行動來減少這種不確定性。
心理學研究表明，人們會對不確定的事物產生恐懼感、焦慮感，當你不知道自己未來選擇什麼行業、面臨哪些機遇與挑戰時，就會產生強烈的迷茫感。
因此，你一定要先明確自己的迷茫感受從何產生，例如，你是對具體的某件事情感到不確定，還是對於未來自己的職業發展感到不確定？當你瞭解自己迷茫感具體來源於何處時，就能對症下藥，進行下一步行動了。
掌控感
當你覺得自己每天都過得渾渾噩噩，很被動的時候，迷茫感就會越發強烈。如何進一步消除這種感覺呢？密歇根州立大學的一項心理學研究發現，當一個人覺得自己有能力掌控自己的生活節奏時，會產生強烈的自信心，一定程度上削弱消極感受。
也就是為什麼當你感到迷茫、失控時，喜歡列下未來計劃，因為在這個過程中，我們會重新獲得掌控自己人生的力量感。因此，想要擺脫迷茫，不妨制定階段性規劃，給自己更多的決策權，逐漸樹立起自信心。當你自信心建立起來了，就有精力去計劃自己的未來了。
具體的階段性規劃
值得注意的是，在我們規劃未來的時候，不能只定一個可行性不強、空洞的目標。很多人在定下目標後，發現並沒有什麼用，自己仍然渾渾噩噩的過日子，對自己的未來感到無比迷茫。
其實，並不是因為你缺乏能力，而是因為你的階段性規劃不夠具體。階段性的規劃能幫助我們採取更具體的行動實現當前的任務，並且當這些小任務完成時，會給予我們成就感，促進我們繼續完成之後的階段性目標。
通過這種循序漸進的方式，我們就不會對當下要做什麼感到迷茫，而是有規劃性的持續推進，這個過程中，對於未來不確定性的恐懼感自然就消除了。
總的來說，如果你正處於迷茫期，切勿放棄希望，要學會調整自己的情緒、思維方式，相信自己有能力走出這種渾渾噩噩的狀態。
接下來，通過做出階段性規劃來減少未來的不確定性，並且將規劃具體化，劃分為可行性高的小步驟。當你知道自己當下應該做什麼，並付諸行動時，就不會感到迷茫了。
孫大本事
我也到了你這個年紀，爸媽也想讓我回老家，於是我也就辭掉了工作。可以當我投簡歷的時候，發現，老家真的很少有我這個專業的工作，沒有接到面試電話。我現在也在迷茫中，一方面是爸媽的催促，一方面是老家找不到工作，回去就得換行業，那之前的經驗就白費了。所以我打算一步一步來，還是在外面找到工作先，不餓肚子才是正事。如果你是女孩子，我是建議你先找到工作之後，再生孩子，畢竟有工作，生孩子的時候，保險可以報銷。一步一步來。現在能有份工作已經很好了，我也正在找，一起加油💪！
閒哥賢談
1、找到自己的內在驅動力
2、認識自我，確定職業方向
3、找到自己的目標，併為此努力
做兩件事，收，放。
第一，收，全面收縮。停掉所有不是必須要做的事，把時間和精力收回來，寧可放空，也不要渾渾噩噩的學習，渾渾噩噩的娛樂。迷茫不是無事可做，而是所做的事沒有意義。
沒有意義就停掉。
空出時間，讓身心恢復到正常狀態。迷茫會讓你焦慮，讓你晚睡，讓你吃更多，讓你迫不及待的想要填滿每一寸空閒，讓你身心俱疲，讓你對自己不滿意，讓你更焦慮，讓你更迷茫。
要打破循環，就要學會收縮，留出空閒，給自己喘息的機會。恢復狀態並不困難，八個字，
早睡早起，鍛鍊身體。
堅持兩個星期，身體和精神就都恢復了。
第二，放，放開視野，放下包袱，去嘗試新事物，認識新的人。
不計較短期的得失，不顧慮一兵一卒的進退，只有一個目的，就是要嘗新，要不重複迷茫時做的那些事，要走出舒適區，讓自己看到更多的可能。迷茫往往是把自己囿於一種可能裡，而看不到其他路徑。
世上有一百萬種可能，迷茫中重複自己，本質上就是浪費機會，而嘗新，正是打破迷茫的利器。
收，還你時間和精力；放，給你方向和途徑。
夕冉來了
我猜你是不是不忙，要學會活在當下，最好給自己定個目標，比如今年要掙多少錢，每天要看幾本書，其實有空可以推薦你多看書，轉移思維，不要老想，想多了感覺會鑽進牛角尖了，充實點過好每一天，沒事給自己充充電都好。迷茫是很多人共同都會面對的問題，誰的青春不迷茫。每個年齡段都有每個年齡段需要面對的問題，所以認真過好現在的每一天，說不定哪天你就想通了，覺得自己就適合做這個事，然後就加油幹吧，不然一年以後你反過頭來看好像這一年什麼都沒幹，更加迷茫了。😂
Engineer06
沉澱自己，利用時間學習，多看一些勵志的電影可以消除你的迷茫！
生活很多時候都會面對迷茫，低谷，徘徊…越是這個時候我們更應該冷靜，但是冷靜不代表不作為，學習，生活更應該堅持自律！可以看一下有關的視頻或者勵志的雞湯，雖然可能覺得功效甚為，但是這個也是給自己迷茫吃點感冒藥！
https://m.toutiaoimg.com/group/6806346912774488587/?app=news_article×tamp=1584750288&group_id=6806346912774488587
動起來！讓自己充實！
特效藥！
影者一德
我也曾迷茫過，那會兒也是工作半年左右就換份工作，不是自己做的不優秀，只是覺得其他行業或許會更好，其實不然，只有在一個行業浸淫多年，堅持下去才能有所成就。迷茫只是暫時的，我們能做的就是讓企業離不開我們，而不是我們離不開企業。加油吧，也可以找個自己感興趣的領域，或者培養一些自己的興趣愛好，讓生活豐富起來，充實起來，加油，fighting！
音樂小白治癒系
北京心之愛心理諮詢師，趙仕美：
你好！看你還是蠻焦慮的，對你而言目前比較理想的生活狀況是既有一份合心意的工作，同時也在孕育一個小生命。但是當下的現狀讓你感到有些焦慮不安，幾年的嘗試工作並沒能安穩在某個領域，又到了適宜生育的年齡，你好像有些不知道該怎樣做的感覺。不知道在你之前的幾份工作，都給你帶來了一些怎樣的觸動，使你沒能選中其中的一份成為自己事業發展的基地。也不知道你先生是怎樣同你規劃關於孩子、關於家庭經營的等等，所以建議你找位心理諮詢師來說說你的困難，同你一起梳理你的需要和實現的路徑。祝好！
