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我來回答一下、我這是老鼠打竹板小打小鬧一回吧!關於談到這戒就是酒色財氣罷了。為什麼要戒?人有了生命後眼前就站著一座大大的山“死”,不論你風光無限也好、還是艱難困苦也好都跳不過這座“死”山。在人生到死的這條路上就是吃喝玩樂。天地也早就安排好了、為了人類不寂寞還得不要斷了吹、打、給各自找個伴、這個伴就是“色”老天也早安排好了、長的補短的、能的補傻、醜的補美的、大的補小的、黑的補白的、總的一切的一切都不能隨心所欲、美的你。前面我已談過“一世的好女人幾輩的好子孫”如果女人美也聰明、能激起男人的野火、色是戒不了的、就如三國中的董卓、已到垂暮之年、也被貂蟬激發的東倒西歪野火難盡。說到酒財氣。西遊記這部閃光的著作、其中這四人唐僧就是酒、成天暈糊糊的、豬八戒就是色、見了女人就是大姐阿美人阿。沙僧就是財、挑著擔子步人生銀行經理。孫大聖就是氣、他來去自入一個筋斗十萬八千里、出氣順暢。西遊記裡這四個人就是酒色財氣、為什麼是“西遊記”就是在人生的道路上的酒、色、財氣、幻化成四大仙向西而去。為什麼佛經提到“色是空、空是色”其中滋味大家幻化去吧!“戒”為什麼“戒”遇到妖魔鬼怪有了病啦不戒自戒。古人已經給後人指好了路大家慢慢去品吧。為什麼有四大名著?這四大金剛也被古人歸納為、酒、色、財、氣、。曹雪芹哭泣於紅樓、正個篇幅全是美人、個個都阿娜多姿如同仙女。水滸傳酒字,突出了大碗吃肉喝酒。西遊記又歸納為氣、都是天上來的、飛來飛去佛家氣。三國更突出、為什三國為鼎足三國、其中都是權力的爭鬥、權是什麼?權就是財!所以三國納為財字。為此康熙又把三國中的關羽封為了武財神。為什麼是武財神?權力中產生錢財。標題提到戒、為什麼戒?佛家也提到啦!佛即是魔、魔即是佛、佛魔共生、談到這吧能得老師們一笑也罷、一笑解千愁麼!我接著再開句玩笑吧、剛才去吃了點飯所以沒聊完、讓大家見笑了!有關談到中國的四大名著確實是中國的閃光點、是我們國家先輩們文明的驕傲,每一篇章句通順、道出了人生的道德論理千年不衰。看到悲傷處卻能讓人嚎啕大哭、看到花前月下美人如花、又能讓人情不自盡、看到惡霸霸市又能使人拍案而起、殺盡這人生的不平。即美化了酒色財氣的善德與美好!又表達了酒色財氣罪惡的一面。美哉、美贊、每句都象刀刻般刻畫著人生的道路、跌宕起伏高舉著中國千年文化的大旗、代代為榮。如今好些文人墨客、都來評說四大名著、什麼腿上沒毛啦、沒鼻子沒眼睛啦、有的還想改一改啦。不要不要、真正的含意大家能領會了就是我們中國文明的福氣!好啦:這全是我個人的理解、大師們看該修的就修修、我改。
聊齋書園
菸酒於健康不利，下定決心不難戒；手機除非遊戲上癮，一般來說不必戒；戒色這個選項也是需要區分來說：人之初性本色，男人被認為是“下半身思考的動物”，有點色心是正常的情況，但亂搞男女那種好嫖之徒還是最好把色戒掉。
對於喜歡抽菸或是喜歡喝酒的朋友來說，想戒掉其實也很難。我以前單位的幾個前同事，有個在上學的時候就抽菸，現在人到中年了，有30多年的煙齡。中途也戒了好幾次，但最終都是煙癮沒有戰勝毅力。就是在去年的時候，我們同事群裡幾個老菸民組織一起戒菸，每天早晚在群內打卡戒菸。大家互相隨時用視頻抽查吸菸，發現誰抽菸就規定發100元的紅包。效果還真不錯，在那個煙齡最長的同事帶動下，好幾位同事現在都堅持一年沒抽菸了。
為慶祝他們戒菸成功，去年過年期間還特意組織了一場聚會。那次聚會桌子上就沒有菸酒。沒有煙是因為他們都戒菸了，沒有酒是因為大家都開車來的，開車不喝酒這個基本的道理在上海大家也不敢不遵守。其實這個酒現在雖然沒有完全戒掉，但很多人因為這個嚴格的交通法規，也都很自覺的喝得就少了。以前一起聚會都是煙霧繚繞、觥籌交錯，現在大家感覺空氣都清新多了，聊的話題也健康多了，點的菜也增加很多，吃得也飽多了。
以前一起聚會，大家都各自捧著手機在刷，經常就會有冷場的情況出現，搞得很尷尬。那次有人就提議把手機都放到前臺，有電話也不接，反正也就是2個多小時，也耽誤不了大事。沒想到效果真的很好，因為沒有手機，即使平常不太愛說話的也在沒話找話說，氣氛就是不一樣。
男人們在一起，沒有煙，沒有酒，又沒有手機玩，除了談工作上的一些瑣事，自然就離不開女人的話題。好在我們一幫要好的爺們，也都是有色心沒色膽的那種，看到漂亮的妹子一起過把嘴癮，飽飽眼福，也沒有誰敢動真格的。到了這個歲數，還能適當的保持一份色心，其實也是一種健康的表現，又何必去把自己的本性戒掉呢？
其實我認為菸酒，手機和色對於一個男人來說，只要不上癮，戒不戒都還無所謂。題主還漏了很重要的一項：那就是賭。男人最需要戒掉的還是賭博，那個賭習一旦沾上真的很可能就毀了一生，現實生活中因為賭博把家庭搞得家破人亡的真不在少數。
我是不抽菸、不貪酒、不嫖不賭的四好男人裁縫方師傅，希望我的分享能給您帶來幫助！
裁縫方師傅
其實，戒色、戒菸、戒酒、戒手機，對一個真正的男人來說，沒有一樣是容易的，無論戒哪樣，樣樣都十分艱難。
當然，如果非要從“四戒”中選一個最、最、最難戒的出來，從一個正常男人的角度來考慮，我認為應該跟年齡段密切相關，50歲之前的男人，應該是戒色最難；而50歲之後的男人呢，應該是戒菸最難。
這應該不難理解，直接點說，就是跟男人的年齡和生理特徵有關。
記得在上世紀末，作為一個已經超過十年煙齡的老菸民，忽然收到國外一所著名大學的Offer，接受我給一名學院教授作助教，協助他帶學生完成實驗室課程。
由於要進出實驗室，跟易燃易爆化學品、跟男女學生打交道，於是，一道極難解的題橫在了自己面前：戒菸！
這可真是件不容易完成的任務。
因為，我曾經有一段時間因為寫材料的原因，一天2包煙都不夠，當時我自己都有點害怕了，於是下決心戒菸。可是，無論怎麼做，都很難戒過十天八天的。
在之後的三幾年時間裡，又斷斷續續地嘗試過兩三次戒菸，時間最長也只到了半個月左右，最終還是熬不過去，然後重新復抽。
而那一次為了職業和人生路，把能蒐羅到的各種戒菸辦法，貼的、吃的、聞的等等，全部一起用上，加上此次戒菸比之前的無目的戒菸增添了一份精神動力，最後居然戒菸成功了，直到現在二十來年過去，再沒復抽。
至於戒酒就沒什麼好說的了。因為自己的本身並不好酒，更不嗜酒，平時想喝就喝，不喝也成。後來由於鼻炎，酒精過敏，於是乾脆徹底不再喝，也幾乎沒什麼念想。
戒手機難或易，跟個職業密切相關，這也沒什麼好說的。一個平時日理萬機的生意人，或者喜歡手遊、網購、刷微信、發朋友圈的人，戒手機當然不現實。而一個只管吃穿住的家庭婦女，或者六七十歲的老人一族，戒手機易如反掌，根本就不是一回事。
所以，普遍而言，“四戒”之中，還是戒色最難，尤其是對青壯年、中年男人而言。因為，食色性也！完全戒色幾乎是極難做到的事。
深秋曲豆
菸酒，只要下定決心可以戒掉，手機每一個人都有，誰不看新聞？手機很難戒掉，好色，更不好戒，男人好色是本性，是生理原因，不好戒，色表現在哪個部位？眼睛最好色，對面來個穿著性感女人，男人的那雙眼睛會老實？男人都好色，但不能太過份了，要有個分寸，美女看看就是了，不要有什麼非分之想，不然的話會進局子裡的
潘英子
估計大部分男人在這裡面當中，戒色是最難的，說真的，如果有一個漂亮溫柔的女人，誰有時間玩手機，還出去外面喝酒賭博，基本天天圍著女人，一下班就迫不及待跑回家與家裡的美女來一段。
俗話說男人打江山為了得到更多女人，而女人得到男人就是為了得江山，每個人的需要不一樣，男人是用下半身思考的動物，見到美女邁不開腳大有人在。
以前我是抽菸的，但認識一個比較漂亮的女神後，經過我死皮賴臉的追求下，終於攻下高地，但每次與她親熱時，嫌棄我嘴有煙味，如果不戒菸就不給親了，為了魚水之歡，我硬是把煙戒了，到現在已經斷煙好多年了。
身為男人，戒色估計也就離西天不遠了，愛美之心誰都有，但不能見色起意，色膽包天違背常理，孤男寡女你情我願又何嘗不玩一玩，撩一撩度過寂寞時光。
說事鄉村
其實都不需要非得戒掉，但是要懂得節制，在這些慾望面前，能節制自己就是一個好男人。
我老公以前吸菸，現在不吸了，我還鼓勵他，可以適當吸一點。他現在每天晚上下班後吸兩根，放鬆下，我覺得很好。
喝酒也是如此，學會品味美酒，美食，是人生的一種意境。當然酗酒就不好了，所以能節制自己，是一個男人最大的魅力。
至於色，美的東西，大家都喜歡！如果停留在欣賞的層面，無可厚非，這是本性，不需要戒掉。
多培養一些男人的審美，透過外在的美，觸發情感裡真正的良善，世界可能真的會美好許多！
一個男人如果能適當的吸菸，喝酒，也能光明正大的欣賞美女，他的心裡是滿足的，愉悅的。
這時，手機就是他的一個工具而已，他不需要虛幻的滿足，也就談不上戒不了。
盈盈美語
現在的社會迎來了大的發展，但是我們面臨的誘惑確實也越來越多。作為一個社會人，貌似總會有一些不良的生活習慣。當我們認識到健康的重要性和不良生活習慣的危害的時候，我們開始暗下決心，要改掉一些不良的生活習慣。就像題目中說的，如果有很多不良習慣，我們應該先戒哪一個？哪一個最難戒？這是一個有意思的題目，張大夫談談自己的看法。
首先，張大夫表達一下自己的觀點，無論是哪一個不良生活習慣，都應該趕緊戒掉，不存在先後、也不存在難易的問題，只在乎你有多大的決心去做這件事。
首先我們說戒色，其實正常的性生活對於身心都是有幫助，所以，正常的性生活時不需要戒的；但是如果過度或者不潔性生活，則可能對身體造成傷害，甚至可能因此招致梅毒、艾滋病等傳染病。
而吸菸，對人體沒有任何的好處，因此，無論如何請大家一定戒菸，戒菸對身體的危害，張大夫曾經反覆提過，吸菸與多種惡性腫瘤和慢性肺病都有緊密的聯繫。
戒酒，張大夫也是提過的，雖然我們說可以適量的飲酒，但是真正能做到適量的有幾個呢？而長期大量的飲酒對身體的傷害又是非常大的，例如酒精性脂肪肝，例如原發性高血壓等等，都與大量飲酒密切相關。
而長時間的接觸手機，大家知道輻射的問題，其實對於我們的眼睛是有傷害的。因此，張大夫，建議大家不要長時間盯著手機或者電腦看，我們的眼睛需要休息。
最後，張大夫想和大家說的是，請大家審視一下自己，哪些不良習慣是您所具有的，一定要想辦法戒掉它們，只要有信心，哪一個都不難。
張之瀛大夫
要是戒一樣兩樣還說得過去，都戒了，就是整把衝鋒槍在我背後頂著，也做不到。
先說戒菸。小時候和淘小子們仨一群倆一夥，沒事就跑到樹柯瘩裡偷摸抽菸，8分錢一盒“橋牌”的。哪有什麼癮呀，就是胡鬧淘氣。等懂點事兒了，“咔”就戒了，齁拉嗆人。
再說喝酒。年輕時在企業稀裡糊塗被弄個副科級幹部，稀裡糊塗被拉進圈子裡喝酒。那時個別企業風氣太差，當企業幹部不能喝酒，那就快玩完了。於是乎，白的啤的啥都整。自從從企業出來“咔”就不喝了，那玩應又苦又餿的，有啥喝頭？
說說戒色。就這個難，戒了她要命啊？沒有色哪有咱媳婦？沒有色哪有咱大閨女，沒有色哪有(括弧，這個不能說)。還有，打小就喜歡花花草草、小橋流水、蝴蝶翩翩。沒辦法都是姐姐妹妹，在女孩堆里長大的，變態了。成年了喜歡旅遊，人家旅遊看有層次的歷史，咱旅遊看好看的風景。這要是把她戒了，還不如把命戒了？
最後，讓我戒了手機，那要請示單位領導和媳婦。一是單位好幾個微信工作群，一天到晚就指群工作，把它戒了？估摸不可行。
還有神經質破媳婦，在咱手機裡安了定位器，我到哪兒她都知道。這還都不放心呢，還要時時打開視頻，對周圍環境實施視察。你說，把手機戒了，她能答應嗎，我倒是想戒省心，除非把媳婦戒了。
總之，咱已經不知不覺戒兩樣了，戒色和手機就算了吧，估計3030年差不多。
0大木瓜0
這四種當中，我目前只佔兩種，煙和酒，戒菸要很大毅力嗎？都是男人的藉口，我至少13年煙齡，每天煙量在一包半，我有個習慣是在床頭放個大的礦泉水瓶子，放點水，每次抽完菸頭就扔進去，經常房間裡有很多裝菸頭的瓶子，就在前半個月覺得自己不能在抽下去了，對身體不好，然後就沒抽了，到今天已經有20天沒抽了，我依然沒有想要抽菸的想法，別人在我旁邊抽菸我還下意識的躲開，其實就是看自己想抽還是不想抽，想抽的人有一千個理由來抽，而不想抽菸的只有一個理由，我不想抽了。
藍哥話生活
戒色，戒菸，戒酒，戒手機，那個容易？
1、戒菸那是不可能了，吸了五十年，每天4包，所以我現在最想打的人就是搞戒菸運動的人，我們成了中東的難民，到處被美國佬欺負（提倡戒菸的組織）。我現在是公園、地鐵、酒樓，高層辦公樓、學校丶開車，一切公共場所都不能去，都要被罰款，所以狠死了深圳人大。
戒酒，一次可以喝半斤∽1斤茅臺，但不上癮，可以喝，也可以不喝，差的酒都可以不喝。
戒色，有色膽無色力，見了美女也同志兄弟。
戒手機，那是不可能了，從起床看手機到睡覺，最喜歡罵戒菸運動的人。
戒菸戒色比較容易吧！
