一旦遇到緊逼防守就不會做動作？做動作變向就被斷球？掌握的過人技巧全用不上？其實原因很簡單，就是你沒有足夠的空間。
今天典哥來教大家一招非常實用的後退運球，很多NBA後衛都愛運用這一招拉開變向空間。
面對緊逼防守，後撤是最有效的方法之一，後撤跳投簡單直接，但是在有防守對抗的情況下，命中率難以保證。在沒有把握的情況下，我們可以試試後退運球。
後退運球前首先要保持三威脅姿勢，給對手一定的防守壓力，這點非常重要。若是防守人一直往我們身上緊貼，那就很難做後面的動作了。
側身向防守人運球強攻，佯裝要進攻強打，讓防守人改變防守重心，側身是為了更好地護球，非運球手也能合理保護球不被搶斷。
隨後後腳要向後跨出，快速後退運球，然後正面面對防守人，與對手順利拉開一定的距離，方便後續做變向動作。
環繞三分線重複練習動作，設置阻礙物進行練習效果更佳，目的在於提高你的後退速度，且動作連貫性。
後退之後重新發起進攻才是關鍵，後退運球只是以退為進，但拉開空間的目的還是要終結進攻。降低身體重心，隨時準備啟動速度過人，抬頭眼看籃筐，讓防守人認為你要投籃出手。
如果對手實施雙人夾擊，那在後退的過程中就要時刻觀察隊友的位置，儘快把球傳出去，避免出現失誤。
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