年紀輕輕就和男人出去過夜，不自愛。
還沒結婚就和別人同居了，不自愛。
好女孩才不會去紋身，一點都不自愛。
被甩了還去倒貼，誰會要這種不自愛的女生。
······
如果你細心一點就會發現，為什麼“要自愛”變成了未婚女性的特權，為什麼從來沒有人對男生說“男生一定要自愛”，為什麼好像所有人都在默認已婚女性不用談自愛，卻在強調包容和付出？
所謂的女生要自愛，到底是希望女性能夠獨立自主自尊自信，還是希望女性能按著他們希望的方向發展，滿足某些人狹隘的一己之私？
談及自愛，所有都在告訴你，不能這樣，不能那樣。我偏偏要說，你可以，可以任性，可以不懂事，可以不用活在別人的看法裡，可以在道德法律允許範圍內去做你想做的事情，只要你能為自己的選擇負責。
私以為，與其說自愛，不如說愛自己。
- 愛自己的人，首先要正視自己。
2019年年末，南方週末一篇報道爆出了北大女生包麗自殺事件，一時間關於這件事大家議論紛紛，PUA也成為熱門話題。故事其實很簡單，女主人公包麗在戀愛中一步步被男友洗腦精神控制，因為被男朋友嫌棄不是處女，最後被引導自殺。
過程聽起來不可思議，但是的的確確發生了，而且主人公還是國內頂尖學府的學生，按理說應該是人中龍鳳萬里挑一的人才，最後結果卻令人嘆息。
為什麼這麼優秀的姑娘會覺得自己是一塊垃圾，在愛情裡步步退讓最後輕易結束自己的生命？現實裡又有多少這樣的姑娘，執著於身上小小的缺點，看不見自己周身的光？
瓶子姑娘，我十六年的同學，可以說長得漂亮身材好一直是高中大家公認的班花，更難得的是她一直非常踏實努力，從小到大都是標準的好學生，早戀什麼的更不存在了。
後來大學時終於耐不住班長的猛烈攻勢屈服了，在一起後卻天天愁眉苦臉跟我倒苦水，我這麼一般他是不是真的喜歡我？反覆的懷疑終於把班長也折磨得筋疲力盡，最終兩人分道揚鑣。
姑娘你到底要怎麼才能相信，你是值得被愛的。就算你腿粗腰圓個子矮皮膚黑不會做數學題，你也是值得被愛的。只不過被愛不等於放縱，愛意味著付出和成長，這些都會讓你成為更好的自己。
2.愛自己的人，一定會取悅自己。
生活裡我們總是在不停的取悅他人，在學校的時候要取悅老師，工作了要取悅上司，在家要取悅父母、伴侶，卻忽略了最重要的自己。有好多小姑娘給咬著牙給男朋友送球鞋，自己卻穿著淘寶五十塊包郵的衣服。為愛付出不可恥，但是一定不要虧待自己。
會取悅自己的人，首先要承認自己的需求。
大家都不是無慾無求的得道高僧，有需求是非常正常的事情，不管是心理還是生理上的。我們渴望被愛，被瞭解，被重視，被需要，這都是符合人類心理特徵的。
所以不用覺得羞恥，也不需要偽裝，相反，一個人長久的表示什麼都不需要才是不合理的。
一個家庭裡最容易被忽視的往往就是那個什麼都不需要的，看起來最懂事的孩子。對女朋友最殘忍的誇獎就是，你好懂事。因為這通常意味著她又在犧牲自己來成全別人。
很多時候我們都習慣了口是心非，明明內心有所期待，話到嘴邊卻變成了“沒關係”“隨便”“不用啦”這樣的話。
其實，敢於表達自己的需求，不管好的壞的在大多數情況下並不會令別人對你印象不好，反而給了他們清晰的指令讓他們知道要怎麼做。
生活已經很苦了，所以我們還要學會自己滿足自己。想愛一個人的時候就用力去愛，在道德範圍內勇敢追求並不可恥，只要不傷害自己就不用管別人怎麼說三道四。當然除了愛，你還可以做更多你喜歡的事情，攢錢買心儀已久的裙子，來一場說走就走的旅行，或者讀一本書，養一束花，學做一道菜，甚至什麼都不做，就靜靜的坐下來享受和自己相處的時光。只要你開心，你就可以這樣做。
3.愛自己的人，一定懂得拒絕。
我們每天接收到別人的要求太多了，如果不學會拒絕，只會虛耗掉我們自己的時間和精力，更何況很多要求還會傷害我們自己。一段不能說不的關係，是沒有維繫的必要的。
姨媽家的表姐離婚了，我們家族群在發紅包慶祝。
表姐經人介紹認識表姐夫，沒能抵擋住愛情攻勢的表姐一個月就閃婚。很快就懷上了孩子，生了孩子沒多久，表姐夫的偽裝也繼續不下去了，開始對錶姐出言不遜呼來喝去。表姐想著他一個人掙錢不容易，自己忍忍就過去了，也不是什麼大事。
後來表姐夫生意越做越大，脾氣也越來越壞，開始在外面養起小三來，一喝醉就開始對錶姐拳打腳踢。三歲的兒子擋在媽媽面前，哭著要爸爸不要打媽媽。家裡人都勸表姐離婚，表姐頓了頓說，孩子還小呢還是不離了。
又過了兩年，表姐懷上了二胎，在醫院裡我媽勸表姐不要了，表姐笑笑說，他還想要個女兒。
生了女兒沒兩年，表姐夫生意破產，負債百萬，攛掇表姐去孃家要錢，連姨媽的養老金都沒放過，最後表姐落得兩邊不討好。
這出狗血劇終於在整個家族的期盼中落幕，卻賠進去表姐整個青春，還有兩個孩子無辜的童年。如果她能一開始就堅守自己的底線，對錶姐夫那些不合理的行為說不，及早抽身，或許現在會過著不一樣的人生吧。
越來越多的家暴新聞被推上熱搜，一方面憤怒這些施暴者，另一方面又慶幸說明越來越多的人在關注這個話題，有更多的女性意識到自己作為一個個體應該受到尊重，而不是一味的忍讓。
希望每個女性都能認同自己，取悅自己，保護自己，對自己負責，這才是高級的自愛。
追求愛情不可恥，婚前性行為不可恥，紋身打耳洞不可恥，你打著自愛的幌子去狹隘地定義別人的私生活才可恥。
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