美！人人想追求，尤其是女孩子，隨著人們生活水平的提高，現在越來越多的女孩子走進健身房，不過絕大多數女孩運動是為了保持苗條的身材，少部分則是通過健身讓身材更加有型更性感，總體上，百分之九十九的女孩健身不是為了追求肌肉，但也有女孩喜歡和男人一樣喜歡在健身房練出肌肉，來自韓國名叫chunri kim就是一位極度喜歡肌肉的女子，通過多年的健身，她的肌肉堪比施瓦辛格。
沒錯，照片上這個肌肉爆棚的女子就是來自韓國的健身達人，如果不看臉，只看身材的話說她是個男的準有人相信，整個人看起來肌肉線條超好，重要的是，看起來還很年輕，事實上，chunri kim年齡已經有40歲。
關注健身的人都知道，咱們亞洲人想練出誇張的肌肉很難，尤其是女性，她們雌性激素註定她們不會像男人一樣容易練出肌肉，很多人過了35歲之後，想保持好的肌肉狀態非常不容易，這主要原因是，隨著年齡的增加，人的基礎代謝會降低，肌肉合成速度減慢，但這些在chunri kim身上根本不是事，事實上，chunri kim接受媒體的採訪透露，她沒有什麼秘密，唯一和別人不一樣的就是對肌肉偏愛和付出比別人更多的汗水。
更讓人感到不可思議的是，據韓國媒體的報道，chunri kim很多時候體脂保持在15%，體重保持在70-75公斤之間，只要她計劃參加比賽，她可以訓練到讓自己體脂控制在7%，要知道，這個指標可不容易做到，世界上頂級健身名人施瓦辛格巔峰時期也才能保持體脂在7%。
另外值得一提的是，chunri kim早期訓練試圖快速增加肌肉，曾經用過藥物，不過一年之後她發現用藥有副作用，為了保持健康，此後長達20年的健身生涯再也沒敢碰過藥，不得不說，真的佩服她有這樣的毅力，重要的是，不用藥物配合健身，她還能保持這樣的肌肉狀態。
chunri kim在健身行業頂峰時期在2014年之後，14-15年WFF世界健美健身錦標賽中她獲得了冠軍，從此不少媒體對她進行採訪，也有不少健身同行諮詢她如何可以這麼優秀。
chunri kim表示，這主要是自己多年堅持不懈的科學系統訓練，心態一直保持得很好，保持充足的睡眠時間，另外還有很重要的就是吃，自己最喜歡的就是吃雞胸補充能量，她自稱一次可以輕鬆吃掉兩公斤的雞胸。雞胸含有豐富的蛋白質讓我身體變得更好。
由於年齡的原因，雖然chunri kim目前肌肉狀態還保持得不錯，但她最近兩年很少出去參加比賽了，現在更多的是把心思放在教學徒上面，她想把自己的經驗分享給更多的年輕人，教她們如何讓自己變得更好，另外，chunri kim還呼籲大家為了健康一定要運動起來，去健身不一定要像她自己一樣練出誇張的肌肉，科學的健身一定會讓人擁有一個健康的身體。
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