孤鴻門主
愛而不得，這四個字呀滿是遺憾，因為愛所以不捨，因為不得所以錯過。
這世上，多多少錯過，有多少人是過客，既然結果已經註定，那麼，從此以後，他過得好與不好，再和你無關，一句祝福便是彼此最後的溫柔。
[玫瑰]
每件事都是最好的安排，包括一個人出現，一個人的離開，都是最好的安排。
曾被你放在心裡又喜又憂了很多年的人，也會在某個深夜突然發現，他身上再也沒有光了。
愛過，盡力了。下次再見面，談笑風生不動情。
回憶是一條沒有歸途的路，春天總是一去不返。即使最瘋狂執著的愛情，也終將是過眼雲煙。不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。如此，安好。
你曾是我平淡生活裡的來日方長，最後猝不及防地成為大夢一場。
祝這世界繼續熱鬧，祝我仍然是我。從此山水不相逢，不問舊人長與短。
無論最後生疏成什麼樣子，曾經的好都是真的，三生有幸遇見，縱使悲涼也是情。
愛而不得，就是結果，那麼，此生，他過得好與不好，再和你無關，一句祝福便是彼此最後的溫柔。
手可摘星辰sxt
他愛我，但我不愛他，很苦；我很愛他，他不愛我，很苦；我很愛他，他也很愛我，但是另一半就是不放手，彼此都很苦；我很想愛，但就是遇不到適合的人，很苦；我很想愛一個人，持續一生，無奈就是某個點要分開，很苦；男人有婚外情了，你會苦；你自己有婚外情了，你會苦。就算沒婚外情，面對婚姻裡面絲毫不能溝通的人，更苦。
這麼多種的苦，你覺得哪樣是省心的？
情感的事情哪裡能不苦呢？我們為什麼那麼渴望兩情相悅，因為我們有太多的苦，所以總是渴望有那麼一點甜是不一樣的。
那點甜有些時候，就算你知道是砒霜，你也會試試，所以你會理解，為什麼很多人明明知道婚外情最後會是苦，還是飛蛾撲火，因為人生太苦了，他想去嘗試這麼一點點甜啊，這點甜能讓他抵禦很多生活的苦。
為什麼會去尋求愛情和美好的親密關係嗎？因為你是在尋求內心完整的自我。你會感覺我在眼前這個人面前，我會是完整的，而不是殘缺的。
你為什麼會貪戀那點甜，有些甚至就是貪戀在一起的那幾個小時美好，因為那個時候。你是放開了世俗的擠壓，你是完整的。而回到了世俗當中，你還是那個被擠壓的人。
人是多貪戀那點美好的存在啊。放心吧，只要婚外情那點甜在，很多人就會飛蛾撲火，這個和道德啊，婚姻啊，壓力啊關係不大，最關鍵的還是，很多人會去貪戀那點甜，貪戀某個時刻原來自己是完整的自我。暫時逃避婚姻當中被扭曲，被消耗的自我。
為什麼很多婚外情人之間會說這句：只有在你這裡我才感覺是真的我。因為這個時候你是真實的，沒被擠壓的，沒被塑造和扭曲的自己啊。
所以，愛而不得反而是一種別樣的美，不要遺憾，其實你真得到了，經年以後，也就那麼回事。
初蔻情感說
花開花謝，本是常理之事。可有誰想過，花開花謝是為何？想要去愛，卻愛不到又該如何？帶著憧憬和美好而來，卻帶著滿心的傷痕和絕望而歸。這就是這個世界給我們的唯一的回報麼？
最近看書，有一句話讓我印象深刻：“努力和回報之間還有命運的不確定性。”
我覺得這句話也適用於一段感情。 你努力的去愛一個人，但是對方確是不能在一起的人，這和付出不成正比。雖然努力，中間還有命運的不確定性。
那麼題主所問，該如何救贖？或者說自救呢？
一、放下執念，祝福對方。
有句話叫“痛並快樂著。”愛情給我們美好的同時，也給予了它的另一面：痛苦。
我們深愛一個人，但是對方卻是我們這輩子無法能在一起的人。痛苦是可以理解也不可避免的。
哲學家金嶽霖當時愛上了才女林徽因，可當時的林徽因已經嫁給了建築大師梁思成。林徽因也和梁思成坦白了自己的情感。
梁思成當時一夜無眠，第二天他告訴林徽因： “ 你是自由的，如果你選擇了老金，我祝願你們永遠幸福。 ”
後來林徽因將這些話轉述給金嶽霖。金嶽霖回答： “ 看來思成是真正愛你的，我不能傷害一個真正愛你的人，我應該退出。 ” 從此他們再不提起這件事。
從此，金嶽霖一輩子都站在林徽因不遠的地方，關注她的塵世滄桑，感受她的生命悲喜。
林徽因說： “ 容易傷害別人和自己的，總是對距離的邊緣模糊不清的人。 ”
所以，名人在感情生活中，也遇到過我們困惑和糾結的事。但是，他們的處理方式就非常得當，不去幹擾別人的感情生活，把愛埋在心底。
我們雖是普通人，但對方既是得不到的人，我們就放下執念，放過自己，遠遠地注視對方，祝福對方。
二、轉移自己的關注點。
心理學有個名詞：心理暗示。
當我們過分看重或關注一個人或某件事的時候，我們的心理就會不斷暗示自己，這個人或這件事的重要性。
總會在不經意間就想起，因為心理暗示是時時刻刻存在的。 可能一個東西，路過某個地點，都可能成為對你心理暗示的因素。從而大腦就自動不斷聯想那個人，痛苦就源源不斷而來。
我們面對這樣的狀況，要進行一些刻意的練習。當我們看見某件物品時，感覺要給自己暗示想起某人，你要命令自己大腦立刻停止聯想。 立刻去幹一些自己感興趣的事或急於處理的事，轉移自己的即刻關注點。
反覆刻意練習，我們的心理暗示就會逐漸弱化，大腦也不會浮想聯翩。對於自己愛而不得的人，也會漸漸去釋然。
心理有TA，不會忘記，但想起，也不會在痛。
三、時間的強大
有些事，當我們回顧過往的時候，你會發現，當時天大的事，現在看來，也只是回憶。
所以，我們現在愛上一個愛而不得的人，內心痛苦，覺得是過不去的坎。 可當時間漸逝，我們再想起那個人的時候，可能TA只是我們心理的一段帶著痛的美好回憶。
雖然這個過程可能難熬，但結果一定會是這樣的。
總而言之：
希望題主可以走出傷悲，擁抱陽光。
用一段音樂評論做為總結，送給題主： 這一生，多少欠下的對不起，變成了還不起，多少沒說的沒關係，變成了來不及。 不得不承認，終歸有一些人，留在了你的記憶裡，卻消失在你的生活中。 是啊，枕頭裡藏滿了發黴的夢，夢裡住著無法擁有的人。
人的一生，滿是遺憾。
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木槿情感說
愛是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他（她）困難時予以支持，失敗時與以鼓勵，在他（她）開心時，
一起快樂，悲傷時給他(她)安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛一個人就要他（她）永遠幸福，做他(她)永遠的避風港，保護他(她)，
哪怕一丁點的傷害。真正的愛一個人並不是我們想象的那麼簡單，一次深情的擁抱，一個深深的吻，一句不變的誓言，一件不退色的信物…這一切在真愛面前時索而無味，暗而無光的。
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
她們叫我小胖兒
親愛的樓主 很高興回答您的問題
緣分，讓世界充滿無數意外、驚喜、緣分，讓"一見鍾情"這個詞出現， 緣分，讓兩個人相遇，邂逅，戀愛、讓一切唯美的事情發生。 然而，最愛捉弄人的，也是緣分。它讓兩人相遇、相愛；卻無法讓深愛的人們無法美滿。瞬間相遇的快樂，相愛的幸福，甚至於可愛的人們對未來的憧憬都變成回憶。 可這最具缺陷的東西，卻最能感動人。以至於人們對上天賜予這份難得的緣分格外珍惜。這，或許是上帝最想看到的吧！ 所以，親愛的人們，請珍惜身邊所有的緣分： 兩人相遇是緣分，邂逅是緣分。同坐一輛車是緣分，鄰居是緣分，打錯電話的兩個人是緣分。同學是緣分，師生是緣分，父與子是緣分，同胞是緣分。 身邊的一切一切都擁有緣分，而緣分是短暫的，幸福只能靠自己。 把握良機吧，朋友！一切，皆在你手上！ 緣分，曾經讓兩人相遇，可卻擦肩而過；緣分，讓兩人認識，可卻因一時的猶豫而錯過幸福；緣分，讓兩人墮入愛河，卻因誤會而告終、這些在熒屏上不少見，可確實，在我們身邊也不少。 或許，你在這讀我寫的心情，也是緣分吧。（掌握緣分） 祝福所有擁有緣分的人。得到了丘比特的幫助，雖然是別人的話，但我覺得蠻對~你看呢？ 茫茫人海中兩人從相遇，相識，相知，或是相親相愛，這就是緣分，緣分無需等待 ，緣分是人爭取的，是人創造的，只有懂得努力創造緣分的人，才是最理智的，可是又有多少人，能在緣分來的時候，抓得住它，珍惜它呢！緣分是美麗的，緣分和愛情一樣，是個古老的話題，同時緣分也需要精心呵護的，緣分不是詩，但它比詩更美麗，緣分不是酒，但它比酒更香濃。愛是不分距離不分地域的，在緣分的天空裡，緣分並不是永遠都不會遠逝的，珍惜你的緣分，善待你的愛情。莫等失去空遺恨...緣是什麼?為什麼人們總喜歡把一個人遇到另一個人,用緣來作藉口。在幾千萬人中，能遇到另一個人並不奇怪，也不是奇蹟，就像我們每天上下班、坐車、逛街……一樣能碰到很多人一樣，只要我們放下防備，多一份熱忱，就有可能結識很多人。只是因為一部分人不正的心理，而害大家出門必須戴上面具，裝成酷酷的，給人一種不可接近的感覺。也因為這一部分人，導致善良的人們不知在何時出手相助，稍一遲疑，相識的機會就會溜走。再加上社會腳步的加快，人們總是行色匆匆的，一種事不關已，高高掛起的心理。我不知道是社會的進步影響人們的熱忱，還是人們的冷漠導致社會的進步？ 份是什麼呢？常聽人說有緣無份，那麼有緣無份又是什麼呢？兩個人能夠相識卻不能在一起，這就是有緣無份。 在我看來緣份都是人為的。相識是份的起點，不管你最初抱著什麼心態，好奇心也好，同情心也罷……只要兩個人都有那份心--理解、包容心就有可能在一起。 不管你們贊不贊成我的觀點，如果還沒有機會相識的朋友，不要再抱撼無緣無份，請放下你的那一份戒備心，與他（她）相識，不要猶豫，不要遲疑；只要有機會相識，那就請你抓牢了，不要輕言放棄，也不要說什麼有緣無份的話。
蝶戀侗鄉
愛上愛而不得的人，如何救贖？
愛上了，但卻得不到，那就順其自然吧。
愛情是需要緣分的，有緣無分的愛情雖然痛苦，也教會你成長，有緣無分的人只是你生命中的過客，只是偶爾投進你的波心，該來的自然會來，該走的你留也留不住，所以，不要糾結，也不必痛苦。
所以，你嘗試著放下，努力工作，不斷提升自己，你若盛開，蝴蝶自來，等到自己變得強大了，屬於你的緣分自然會來。
一樹一樹的花開
您好，首先你既然知道愛而不得那麼何必委屈了自己。其次放手也是一種愛呀，或許冥冥之中她不屬於你，屬於你的那個王子在你行走的路上，如果你不真正的走出去又怎麼會遇到屬於你的真正的王子呢。
放手即是一種解脫也是另一種愛的存在。
是你的終究不會走，不是你的一定不會留。你會遇到屬於你的那個王子？
提筆寫華年
沉默
韋輝志墨
答案是：此題問得有點難，隱藏著目的是想得到，而卻無法得到，其愛的目的本身就不純，。愛，真正的目的，是付出而不是索取，冰的融點，在於溫。愛的得到，在於誠。只有捨得而不求回報的人，愛永遠與你同在……。
王石259252230
“愛而不得”也是有區別的，要先分析為何“愛而不得”，然後才能知道如何“救贖”、是否該“救贖”。
人一生太長了，感情這個東西貫穿人的整個生命，一生只愛一人，誰真能做到？我們能做的只是剋制自己長期與一個伴侶保持愛的關係，但我們誰也保證不了一生只愛一人，因為感情這東西自己都控制不住，誰都不知道那個更合適的人會在什麼時候出現，對於那些出現又不能在一起的人，我們只能感謝他來過，感謝他帶給我們一段美好的體驗，僅此而已。
通常的“愛而不得”有以下幾種情況：
一、對方或自己已有伴侶。
如果雙方或某一方已有伴侶，這種還是算了吧，愛情儘管是美好的，但如果揹負上道德、背叛、指責、鄙夷等多種負面東西，這個愛情也就沒什麼美好可言了，與其等到某一天兩個人因壓力過大互相指責、厭棄的時候，不如早點放手，去好好經營自己該有的愛和該愛的人，這個世上很多東西都是註定好的，我們誰也沒法兩全其美。
當然，如果實在和自己的伴侶過不下去，那麼請恢復了自由身再做其他打算，沒有人會怪你，畢竟這個世界還沒幸運到所有的伴侶都是良配。
二、單相思，自己完全不在對方考慮範圍。
這種情況往往出現在身份、經濟、年齡、自身條件等某方面不對等的情況下，這種也不是不能爭取，但你要考慮可行性，看你努力跳一跳是否能夠到？如果能夠到，你就去試一試，不要留遺憾；如果怎麼都夠不到，那就及時做個告別，這就是人生。
如何做決定，其實和年齡也有很大關係，如果你現在只是十幾二十出頭，儘管可以大膽試試，大不了從頭再來；如果你已經二十七八歲，快奔三的人了，那麼你要考慮你能不能承擔失敗後的後果；如果你已經三十歲或者更大了，那麼算了吧，安心找個合適的，早點把自己個人問題解決了。
三、相愛，但受其他社會因素制約。
這種往往是父母不同意、距離太遠、生活習俗差距太大、性格不合、工作原因等等現實因素……
這些在我看來，已經可以放棄了，愛情只是種感受，而感受最是虛無縹緲，你即不能知道它何時開始更不知道它何時結束，它對抗不了現實的，因為我們最終都是凡人，都要柴米油鹽的活在現實中，有情也不能飲水飽！
千難萬難的人生，隨心所欲不存在的，該放手的不要留戀，留戀這東西，它除了讓你走不出，完全沒有別的用處！
所謂救贖，有時忙起來就是一種救贖！
