都說要讚美孩子，讚美伴侶，讚美上司，讚美同事，讚美一切的一切，會越贊越美，是真的嗎？解答這個問題之前，先聽個故事吧！
古希臘神話中記載過這樣一個故事：
塞浦路斯的國王皮格馬利翁很喜歡雕塑。有一次，他用象牙精心雕塑了一座美女像。這尊雕塑實在太完美了，國王沉醉於自己的傑作中。他每天對著雕像說著纏綿的情話，讚美她的容貌，真心希望她可以幻化成人，做自己的妻子。終於有一天，國王的痴心感動了女神，雕像真的變成了一個楚楚動人的女子，款款向他走來。皮格馬利翁的夢想成真了。
心理學上的皮格馬利翁效應，就是從這個故事裡引申而來的，指的是熱切的期望和讚美具有超乎尋常的能量，可以改變一個人的行為和思想，激發人的潛能。
神話的說服力你可能不信，但是實驗的結果你總相信了吧。
當代的心理學家羅森塔爾也做了一個實驗來驗證這個效應。
1968年的一天，美國心理學家羅森塔爾和助手們來到一所小學，說要進行7項實驗。他們從一至六年級各選了3個班，對這18個班的學生進行了“未來發展趨勢測驗”。之後，羅森塔爾以讚許的口吻將一份“最有發展前途名單”交給了校長和相關老師，並叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。其實，羅森塔爾撒了一個“權威性謊言”，因為名單上的學生是隨便挑選出來的。
8個月後，羅森塔爾和助手們對那18個班級的學生進行復試，奇蹟出現了：凡是上了名單的學生，個個的成績有了較大的進步，且性格活潑開朗，自信心強，求知慾旺盛，更樂於和別人打交道。顯然，羅森塔爾的“權威性謊言”發揮了作用。這個謊言對老師產生了暗示，左右了老師對名單上學生能力的評價，而老師又將自己的這一心理活動通過自己的情感、語言和行為傳染給學生，使學生變得更加自尊、自愛、自信、自強，從而使各方面得到了異乎尋常的進步。
後來，人們把像這種由他人（特別是像老師和家長這樣的“權威他人”）的期望和熱愛，而使人們的行為發生與期望趨於一致的變化的情況，稱之為“羅森塔爾效應”。
何嘗不是呢？
在我們中國，一直都有句這樣的古話：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。你想孩子伴侶變成什麼樣，你就怎麼樣去跟他說話。你讚美他越多，他表現就越好。
當然，讚美也是有技巧的，怎樣讚美決定著讚美的效果。
1. 要真誠。讚美需要發自內心，避免過度，過程中一直看著對方的眼睛，更顯真誠；因人而異，善於發現對方的閃光點，尋找值得讚美的地方；人人都用同一句讚美，效果一定會打折；
2. 要具體到某件事情上，避免假大空，避免敷衍；例如：你的耳環很襯你的妝容效果好過你今天很美！
3. 要讚美對方付出的努力而不是成就；例如：寶寶，這道題目那麼難，我看你花了很長時間，終於做出來了效果好過寶寶，你真棒！
4. 要有依據；讚美對方在意喜歡的人或事，側面讚美；例如：你女朋友真漂亮效果好過你今天真帥！
5. 要有承接性；讚美後提出一個問題，讓對方更開心；例如：你這件衣服真的很適合你，你在哪裡買的呀？
6. 要及時，效果往往更佳；這個和另一個心理學名詞“正強化”有著異曲同工之妙；需要在對方做出你讚賞行為的時刻馬上讚美；
7. 要多讚美對方，不要吝嗇；俗話說：好話不怕多嘛。
8. 當眾讚美，在集體或者公眾場合進行讚美；對對方的自信心簡直是到達摩天輪的最高點的時刻；
9. 讚美對方你希望他要做到的；這條很重要；如果對方一時還沒有達到你的要求，你可以往這方面上靠，幾次下來，往往會收到意想不到的效果；
10. 背後讚美，通過別人進行傳達會比當面讚美來得更有效果。此為高級版，一定不要太過刻意，以免引起反效果。
相信聰明的你已經學會了怎樣更有效地讚美別人了吧（微笑臉，你聽出來這是讚美了嗎?）。掌握讚美的技巧，讓對方如沐春風，讓你的人際關係更順遂，讓雙方越贊越美。
參考：《心理學入門》
順手點個“”，越變越美哦！
作者簡介：小茉莉，英語教師、心理諮詢師、營養師；家有8歲小公主一枚，名叫晴晴；致力於親子關係、青少年兒童教育、心理與營養知識普及與推廣。公眾號：愛晴教心營。
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