阿逗127
現在幾乎一星期保持三到四天是失眠到天亮，大概早上六七點才勉強入睡，然後睡兩個小時或者三個小時就起來了。
其餘的幾天呢也大多數是晚睡，幾乎是凌晨兩三點這樣才睡吧。然後睡著了也是很累，各種噩夢，或者半睡半醒的狀態，起來整個人奔潰。
在睡前就是玩玩手機，或者聽聽音樂。說到這裡或許很多人就會說睡前玩手機肯定睡不好啊，其實我反而覺得是因為我太焦慮了，睡不著，不想腦子亂哄哄像一堆東西然後才轉移注意力玩的手機，我玩手機的內容是看看文章，刷刷頭條的問答，還有就是看新聞。有時候真的沒有東西可以看了，就每天重複著看一樣東西，比如影視作品的短視頻，來來去去都是一樣的內容。
也試過早早睡下床，遠離手機，然後腦子亂哄哄的各種問題，就像戰場一樣，然後一直到天亮都睡不著，真的這種痛苦沒有辦法形容的，也試過這樣子熬到四五點受不了了起來去書房看書。甚至躺著聽了一晚鯨魚的叫聲，整個人很孤獨，忍不住流眼淚。
睡不著的痛苦，真的像凌遲一樣，整個人都很燥鬱，很焦慮，很無奈，又沒有辦法去發洩這種痛苦，白天整個人很累很沒精神，對什麼都不感興趣，甚至覺得活著很沒意思。
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