用戶香妹
最近都比較煩，靜下心沉住氣，乾點自己喜歡的事，凡事想開看開就不煩了。
心旭非揚
我最近也很煩。於是，破天荒地織了五六件毛衣。閒暇的時候，就看著電視劇織毛衣，一定要選自己喜歡的電視劇，不給自己胡思亂想的機會；累了就去唱歌的平臺和朋友們一起唱唱歌聊聊天，儘量讓自己快樂起來。其實，所謂的煩惱，只不過是放不下自己，放過自己，一切都很美好！
buli莫失莫忘buli
人誰都有高興的時候和不高興的時候，這很正常，如果最近心情不好，比較煩悶時，千萬不要一個人待在屋裡，應該走出去，到有人的地方去，比如！可以逛逛商場購購物，通過購物來給自己減壓，或者是去公園散散步，換個環境，放鬆一下心情。
找一個平時能談得來的好朋友也行，訴說一下自己的不如意，有些煩心事說出來就好了。
既便是由於心煩不想出門，自己也要給自己找點事做，打開音樂，聽聽自己平時喜歡的歌曲，邊幹活邊聽音樂，說不定煩悶的心情，慢慢就會隨著悠揚的歌聲平復下來，總之一句話，就是別讓自己閒下來，分散自己的注意力就是最好的辦法。
一個風雨無阻的鐵路人
我心情比較煩的時候一般都是矇頭睡一覺就好了！有時候大吃特吃一頓，或者出去走走放鬆一下心情
Siri半個檸檬
煩的時候可以找自己喜歡做的事情去發洩，一直處於不好的心情也是會影響自己的健康的，比如說喜歡聽歌啊也行，聽一些歡快的歌，找好朋友分享說給別人聽，讓他人給自己解憂都是可以的，就看自己選擇如何去做了！
小迷糊i
老師：您好！
我是春樂樂秋，很高興回答您的問題！
我建議您煩的時候，就看頭條，或者西瓜視頻，或者抖音，包您開懷一笑，煩惱全消！
今日頭條裡面，有很多哲理性的文章，當您身陷迷茫時，它能為您指明方向，也有一些心靈雞湯，在您痛苦的時候，可以為您療傷！西瓜視頻和抖音，有很多搞笑的，特別是評論區，在您最煩的時候看看評論區，保證讓您笑得合不攏嘴！
所以，有時間，常來今日頭條，西瓜視頻，抖音，這些地方打卡，保證您有意外收穫，心情美美噠，生活充滿陽光的喲！
祝您開心快樂！
春樂樂秋
煩，是每個人都具有的。如果因為解不了的事情，就找個信的過的人，可以開導的人聊聊，如果不想讓別人知道就學習下老師教的寫寫日記。或者，轉移自己的思想，找一部自己愛看的電影，書集，聽聽歌，或者出門走走，看看路上行行色色的人兒。總之，煩人之心，必有能解之。
聲音清憶
人之所以煩,在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
.希望我給你的以下建議能幫助到你：，
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天。
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!.最後祝你能快樂的過好每一天!!!
黑夜中的一綹光
我的解煩方法是自己開著車，隨便轉，但不是在自己的城市，而是高速，沒有目的，沒有規劃，走到哪算哪，累了就下路，不管是城市還是鄉鎮。住下後，出去轉轉，看看風土人情，有什麼特產小吃嚐嚐。因為是莫生的地方什麼都很新奇，自己一個人，想住住，想吃吃，想轉轉，什麼也不想，心情好的很。夏天就是在鄉村公路邊，停車休息，坐田間地頭涼快，心裡也舒服的很。不想轉了，開車就走到下一個地方。轉幾天，心情好了，回家。不過不要開太遠，我都是在省內。遠了累。體現不出隨意了。自己是因為你想吃啥，想往哪隨意轉，不用和旁人商量，沒有什麼意見通一不通一。充分體現隨意二字。朋友們可參考參考。
魅色依然
因為快過年原因吧，煩事都是很多的。又要準備年貨啦！還要搞衛生啊！太多事做了。
