《生命向前》這本書是2017年年出的，在書架上壓了好長時間，前段時間順手翻看一遍，寫得真不錯，要是能早上二十年看到這本書，會對我幫助不少。現在讀書中的經驗和觀點跟我總結出來大體類似，總體區別不大。
這本書跟前幾天的《人生百歲》一起閱讀，效果會更好。
Part1 認識自己的需求
認清無意義的漂流
我們必須航行才能到達港口，有時順風，有時逆風。但我們絕不能隨波逐流或原地不動。
——奧利弗·溫德爾·霍姆斯
我們的人生有時會處於無意義的漂流，因為你不知道自己的目標也不知道向哪個方向努力，隨波逐流。然後很容易就發現自己被困在一場激流中，被拖離正軌。有時，也會置身險境。
有時會在40、50、60歲才發現這個問題，當你知道自己想要什麼時候就已經晚了。就像前段時間的一條新聞， 唐山撤銷收費站，被裁員工鬧事：“我除了收費啥也不會幹。”
漂流發生通常是因為以下四個原因中的一個或多個：
1.發生在我們沒意識到的時候
你對自己的健康、婚姻動態、事業都抱有一些無益的假設。我們關於生活的某些想法不準確。除非我們改變視角，否則我們無法發現這些。
2.發生在我們注意力不集中時
比如你沉迷於事業，卻忽略了家庭或健康。或者沉迷於遊戲或賭博。或者沉迷於小說、抖音或八卦，忽略了工作。
3.發生在我們承受不起時
有時我們承擔的事情超過了自己的能力範圍。有時我們被給予的超出了我們以為自己所能接受的極限。
4.發生在我們受騙時
追求捷徑和快速出名、發財，就像前段時間的P2P，最近一年的幣圈。
無意義漂流的後果：
漂流會直接導致危險。瞭解後果是很重要的，這樣你就可以避免問題，即刻採取措施予以糾正。
1.困惑
當我們漂流時，我們就喪失了洞察力。由於沒有明確的目的地，旅程中的挑戰似乎毫無意義。沒有更大的事件給我們生命中的各種小劇目賦予意義。當這些發生的時候，我們會迷失方向。
我發起的100天行動就是解決這個問題，當你沒有長期目標時，就先從短期目標開始，通過100天行動來量化行動和目標。有長期目標時，把目標分解成短期目標。
2.成本
人生中漂流的代價可能非常昂貴，既表現在金錢方面，更重要是在時間方面。我們太過頻繁地在人生中反覆曲折前進，不確定目的地，耗費寶貴而有限的資源。有時，你的最佳方案就是停下來，找到方向。
3.失去機會
除非我們頭腦中有一個目的地，否則我們很難把機會和干擾分辨開來。“這種情況下，我會更接近我的目標還是離它更遠？”我們問。
如果沒有計劃，我們就沒法知道答案，我們就不會真正感到緊迫，沒有理由去抓住機會，也不會感到如果我們不抓住機會就會失去它。我們很容易拖延。然而，大多數機會都是有時限的。如果你錯過了，它們通常就再也不會出現了。
4.痛苦
生活中雖然有些疼痛不可避免，但其中不少是我們自己造成的。通常這只是因為我們沒有規劃，例如：
沒有健康規劃，無論是生理、心理還是精神方面，我們就可能生病，沒有精力，陷入低迷，或者……死掉；
沒有事業規劃，我們可能會感到沒有成就感、停滯不前，或者失業；
沒有婚姻規劃，我們可能感到痛苦、分居，或者離婚；
沒有育兒規劃，我們可能與兒女關係疏遠，孩子受到傷害，留下真正的遺憾。
這是漂流的危險。如果我們不經計劃就嘗試開啟生命的旅程，我們就可能身處麻煩，甚至很快就陷入大麻煩。
5.遺憾
也許最可悲的後果就是在生命終結時留有巨大的遺憾。我們會感到“如果那時……”：
如果我吃得更好，鍛鍊更多，更好地照顧我的身體；
如果我花更多的時間讀書、學習另一種語言，或者去其他國家旅行；
如果我花更多的時間嘗試與配偶聯繫，多聽少說，努力理解對方而不是要求對方理解自己；
如果我花更多的時間在孩子身上，參加他們的比賽和演出，帶他們露營、釣魚，解釋如何在生活中找到方向；
如果我曾勇敢地邁出第一步，開始我自己的生意；
如果我更加慷慨，拿出時間、天賦和金錢向那些需要幫助的人提供幫助。
對抗漂流的方法——人生規劃
做人生規劃與漂流正好相反。漂流是被動的。人生規劃則是積極主動的。漂流時，我們會指責周圍的環境或其他人。做人生規劃則是承擔責任。
做好三步，能讓你的人生走向正確的方向中。
1.意識到你當前的位置
我們想幫助你看到你在哪裡、離你想到達的地方有多遠。在你人生的各個方面都完全承認當前的現實，對於朝著更好的方向前進是至關重要的。我們將在第二章和第三章進行全面的討論。
2.決定你想去的地方
人生規劃的本質是展望更好的未來。我們想要讓你敢於夢想。你想擁有什麼樣的生理、心理或精神狀態？你想享受什麼樣的婚姻生活？你想從事什麼樣的職業？為什麼接受漂流到無趣甚至危險的環境？我們將在第四至第七章討論這些，為你提供一些簡單但強大的工具和模板來幫助你規劃所需的路徑。
3.開始向目的地努力
一旦你確認自己在哪裡，確定自己想到達的地方，你就可以朝著你的目標前進。對，這將耗費些工夫。但是，如果你現在意識到差距，就可以通過每天充實地工作來彌補差距。當你有個計劃時，每天都會變成走向目的地的機會。
人生規劃是什麼
本傑明·富蘭克林是我們已知的第一位人生規劃師。1730年前後，富蘭克林起草了用於自我完善的計劃，當時他二十八九歲。他列出了十三項想在生活中形成的基本美德，諸如節制、節儉、勤奮、謙卑等。他每週關注其中一項美德，每天記錄自己的進步。
人生規劃是一份簡短的書面文件，通常為八到十五頁
- 它由你寫出、為你而寫
- 它描述了你想要如何被後人記住
- 它闡述了你個人事項的輕重緩急
- 它為你人生的每個主要領域都提供了具體行動指南，把你從現在所處的位置帶到你理想的目的地
這是一份有生命力的文件，在之後的人生當中你覺得有必要時可以調整.
人生規劃本身並不是結果。這是一個持續的過程，在這個過程中，你將計劃、實施、評估，然後再重複一遍。
人生規劃是由三個有力的問題決定的：
問題1：我希望自己如何被他人記得？
最好的開始是計劃每件事的結尾。你想要什麼樣的結果？你想讓這件事如何結尾？在你離世之時，你希望他人如何回憶你？
問題2：什麼最重要？
但什麼事情對你而言重要？在你的人生中什麼最重要？這個問題關乎優先級別。別人無法為你決定哪些事更優先。你必須為自己負責。
問題3：我怎樣才能從當下到達我的目的地？
如果你想改善你的人生，充分意識到自己的潛力，你就需要弄清楚你當前所處的位置、你想要到達的目的地、你如何從前者到達後者。
人生規劃就相當於一個GPS，當你輸入目地之後，能讓你更快更方便的到達目的，在前進的過程中會不斷給你反饋，當說你迷路或堵車時，重新規劃路線，幫你找到正確的路線上。GPS有時也會出錯，並不總是準確的。
Part2 創建你的人生規劃
設計遺產
所有外界的期望，所有的驕傲，所有對尷尬或失敗的恐懼，在面對死亡時都消失了，只留下真正重要的東西。
——史蒂夫·喬布斯
我們大多數人都過於專注於隨時隨地的活動，而無法停下來問自己：“這一切會導致什麼結果？如果我順著這條路走下去，結果會發生什麼？”
把你的人生電影快進，找到結果。
怎麼快進呢？繼續讀下去吧。
假設你今天逝去，你的家人或者朋友在追悼會上讀出的悼詞。在葬禮之後的招待客人環節，人們將繼續談論你。他們講關於你的故事，彼此談論你對他們真正意味著什麼。想象一下你可以參加自己的葬禮，聽到這些對話：
- 那些和你最親密的人會記得你人生中的哪些事？
- 他們會彼此聊起哪些事情？
- 這些故事會讓他們笑、讓他們哭、讓他們嘆氣，還是三者兼有？
- 他們如何總結你的人生對他們的意義？
我們的一生是每一天的總和。在這一生的結尾，那些與你最親密的人會說什麼？他們會記住什麼？他們將如何評估你的遺產？
壞消息是，一旦你離開人世，你就完全無力控制人們的評價。那時，你已傳遞了你所有的好事、壞事，或者是醜事。
好消息是現在仍有時間。未來充滿了可能性。你仍然可以對你一過世就會發生的談論產生影響。你可以從現在開始，做出選擇，影響這些評論。
你希望如何為他人記得？這個問題迫使你考慮你的遺產。
前段時間我還跟老婆一起嘗試寫一份遺囑，在寫遺囑時才會發現，要是從自己死了之後發生什麼的角度去考慮問題，很多當前看起來很了不得的事情，都無關緊要。除去生死，無大事。
不管你喜歡與否，你現在的人生決定了你的遺產內容。你對你周圍的每個人都有影響。你會影響別人的人生，讓它變好或變壞。換句話說，你的人生很重要。你活著是有原因的。你的工作就是找到這個原因。
問自己：“當我離去時，我想要別人怎麼記得我？”你希望那些最親密的人怎麼評價你？
為自己寫悼詞
1.識別最重要的關係
把關係分類，比如配偶、子女或養子女、父母、兄弟姐妹、同事們、客戶、隊友、朋友、指導過的人、社區或教會成員。
寫得儘可能多，使你足以想清楚你想要這批涵蓋各個領域的人如何記住你。請記住，這些人只是可能參加。重要的是，這些人代表了你仍然可以影響的群體。
2.描述你想要每組人如何記得你
全職媽媽凱倫希望她的丈夫這麼記得她：
我想讓加里記得他一直是我最好的朋友。我希望他能記住他曾多麼信任我，而我總是支持、重視、鼓勵他去實現自己的夢想和願望。我想讓他記得我們有牢靠的夥伴關係，我們兩人的才能如何在這場萬里挑一的婚姻中互補。我想讓他記得，我們在身體上、精神上、情感上如何完全為對方所吸引，而且我們總是致力於滿足彼此的需求。
記住，如果你想要人生規劃有力地規劃你的未來，它就必須說服你的思想和心靈，兩者都必不可少。說服後者的方法之一，是讓你的遺產聲明儘可能明確而具體。例如：“我想讓希拉記住這些時光：我們一起笑，我們一起哭，我們討論對雙方都很重要的東西，以及我們手拉手看夕陽。”
這些想法都以“我希望某某記得”開場，這是個很好的開始。但是如果你動筆有困難，可以嘗試另一條策略——把你的葬禮想象成電影中的場景。當家人和朋友開始談話時，他們說的是什麼？繼續，腳本由你來寫。你想要他們、希望他們說什麼？捕捉住這些想法，你就能順利寫下去了。
寫悼詞時，要把它當作今天就要念出來的，你開始考慮怎樣讓這些想象出來的回憶確實真實地發生。
充分利用餘生
喬布斯在死前，有意識地排除各類干擾，跟家人、朋友們，花上了很多的時間去聊天和溝通。要是你知道息還有三個月死亡，你會做什麼？
確定輕重緩急
人生規劃即是回答三個強大問題的答案。現在是時候來回答問題2：什麼最重要？
也許你一直讓別人決定什麼應該是重要的，這些人也許是你的父母、配偶，甚至是老闆。在這方面，我們都面臨著巨大的壓力。
外界對我們是誰、我們應該做什麼的期待會影響我們的價值體系。比如：上哪個大學，什麼時候應該找另一家，買什麼車，你應該做什麼事？
你必須做適合你的事情。如果同齡人想要去的地方並非你想去的，和他們同步就沒有一點意義。但你得先選好自己想要去的地方，然後才能避免這種漂流現象。
確定你的“人生賬戶”
首先，思考你的人生能劃分成哪些區域。
人生賬戶的示意圖由以“你”為中心的三個同心圓組成。
“存在”圓：最內一環是隻和你自己相關的各種賬戶，包括你的精神、智力、身體賬戶。
“關係”圓：第二環是專注於你和他人關係的各種賬戶，包括你的婚姻、父母、社會關係賬戶（友誼、教會、讀書俱樂部等等）。
“事業”圓：第三環是專注於你的產出的賬戶，包括你的職業（工作）、副業（愛好）、財務賬戶。
此圖不是固定或一成不變的模型。這只是幫助你認識到你的人生不僅僅是一個賬戶的方式。人生不只有工作，不只有婚姻，不只有金錢，它是利益、責任、夢想、活動等各種因素互相關聯的集合。
我們建議你從上圖中所描繪的九個賬戶開始，但你可以根據自己的情況自行添加和刪除。
當你想順著自己列出的表一項一項往下考慮時，可以考慮四個方面：
- 你的人生賬戶是獨一無二的如果你目前單身，你可能沒有婚姻賬戶。
- 你的人生賬戶可以以任何方式命名
- 你的各個人生賬戶相互關聯
- 你的人生賬戶將隨時間而改變
我們沒法對我們沒有評估過的東西做出改善，所以現在就應該審查每個賬戶，看看你表現得如何。
“人生評估描述”的概念模型如下：
根據我們的經驗，當人們同時既有激情又在進步時，賬戶餘額便為正。這兩個點截然不同，但都很重要。
對每個人生賬戶而言，你將在以下四種狀態之一：
漂流
這是沒有激情也沒有進步的狀態。這是你人生賬戶中可能出現的最糟狀態。如果你處於這種狀態，你可能會感到失望、憤怒、冷漠或者絕望。
提升
這是具有激情但還沒有進步的狀態。充滿激情是好事，但這還不夠。
轉移
這是有進步但沒有激情的狀態。你正在前進，但你並不在乎。
良緣
這是既有激情又有進步的狀態。這是人生賬戶可能達到的最佳狀態。
我們還有一個步驟要考慮：“對你來說，什麼是最重要的？”
給人生賬戶分出輕重緩急：
很多時候，你的人生都會面臨一些關鍵選擇。當你的人生面臨這樣的選擇時，什麼樣的答案最好？請先快進你的人生“電影”。如果你把每天飛來飛去的生活方式放在家庭需要之前，會發生什麼情況？
在以前的文章中寫過，在做一些重大的人生決策時，通常會問自己，假如我做了這個選擇，等我老了之後，我是否會後悔。在畢業時，選擇去北京做互聯網，還是留在本身，跟女朋友在一起。
排出優先事項至關重要。把這些事項排序正確也同樣重要。現在，是時候把你的人生賬戶列表拿出來，並把它們按照重要性的排序依次排列。顯然，所有賬戶都重要，否則它們不會出現在列表上，但是，並非所有賬戶都同樣重要。
例如，你的事業很重要，但可能不會比你的家庭更重要。然而，許多人生活得好像工作就是他們最重要的事情一樣。給人生賬戶排序會迫使你決定什麼優先，當迫不得已的事情發生時，而且，迫不得已的事情必然會發生。
在每個人人生賬戶旁標上數字，表示在與其他賬戶比較時的優先級。
你可自行選擇順序。這將成為你的人生規劃。問自己：“我列出的人生賬戶中哪個最重要？哪個賬戶是我無論如何都不願犧牲掉的？”
我們只建議，你應把和自己相關的人生賬戶放在接近列表頂部。對你來說，這可能是單獨的一個賬戶，或者我們所建議的三個（即精神、智力、身體）。
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