父母都愛和孩子講道理，但大多數孩子對父母的大道理並不感興趣。他們通常是左耳入，右耳出，或者乾脆充耳不聞，繼續我行我素。於是，父母們只好一遍又一遍地提醒孩子，變成了孩子們眼中嘮嘮叨叨的父母。
“先去洗手再吃飯。”
“衣服不要亂扔，要收拾好。”
“你的另一隻鞋子又扔哪去了？說多少遍了，要把鞋子放在鞋櫃。”
“我說過一百遍了，請收好你的玩具！”
說過一百遍了，還沒有改變孩子，這是多麼令人沮喪啊。我曾經為了糾正兒子亂扔亂放的習慣，硬生生地把自己逼成了一個“愛嘮叨”的老母親。兒子說：“媽媽你真是太煩了，一天到晚嘮嘮叨叨的。”
後來無意中讀到劉稱蓮老師的“契約約束”方法如獲至寶，契約既然能約束大人，那同樣能約束孩子，只要我們能把它具體化、細緻化，變成一個可遵可循、可操作的行為規範，那契約便可潤物細無聲地幫孩子建立規則意識，改變孩子的行為習慣和學習習慣。
劉稱蓮老師用“契約約束”的方法來約束女兒的行為，幫女兒建立好習慣，收到了很好的效果。我使用契約約束的方法後，三個月內培養了兒子多個好習慣。所以，“契約約束”的方法是可行可操作的。
“契約約束”就是以書面的形式與孩子進行約定，把一些需要約束的行為具體化、規範化，讓一切變得有章可循，有範可依。
契約如果只是針對孩子的，很容易令孩子反感，為了培養孩子的良好習慣，父母應該和孩子一起遵守約定。所以契約應該是面向整個家庭的，稱之為家庭守則更為合適。然後再根據個人的職責，把每個人的行為規範化，具體步驟如下：
第一步：準備紙和筆。用來記錄會議中的各項要點內容。
第二步：組織家庭成員開會。由大家共同提議，民主決定大家需要規範和希望對方改善的內容。比如，兒子的東西喜歡亂放，不愛收拾。所以，我把兒子日常需要整理的內容加入到守則中。而兒子覺得媽媽有時會大聲衝他喊，讓他覺得難受。所以，兒子認為我需要改善脾氣，並把這一項列入在守則中。
規範的內容確定下來後，由兒子整理成冊子。由於兒子全程參與提議和決策，所以他的積極性很高，還在冊子上加上了他的手繪，策劃得很漂亮。
由我們共同商定的家庭守則，其中幾項內容是這樣的：
①關於衣服的清洗與整理。
每個人洗澡後要把自己的衣服放進洗衣機。由爸爸負責清洗，因為爸爸是家裡最後一個洗澡睡覺的。媽媽負責晾曬衣服，兒子負責收衣服。衣服收回來後，每個人負責把自己的衣服摺疊好放入衣櫃。
若自己沒有把衣服放進洗衣機，其他人不會幫他放進去，由自己承擔沒有衣服穿或穿髒衣服的後果。若把衣服亂扔亂放，則每次罰款5元。
②關於孩子的學習習慣。
兒子每天需自覺完成老師佈置的作業，完成作業後要把書本、作業本、文具等收拾好分類整齊地放進書包。
若需要催促才去做作業，則罰拖地一次；若自己沒有收拾好書包，忘帶作業書本的，爸爸媽媽不會幫送過去，需要自己承擔後果。
③關於家庭成員的運動。
爸爸媽媽和兒子要共同養成每天運動的習慣，暫定運動內容為跳繩，時間為每天晚飯後。兒子每天跳繩300下，媽媽每天跳繩300下，爸爸每天跳繩500下。
若個人沒有完成當天額定跳繩數，則需要罰做俯臥撐。兒子每次10個，媽媽每次15個，爸爸30個。
第三步：家庭守則的執行。
家庭守則制定後，爸爸和媽媽推選兒子為家庭守則的執行官。負責監督守則的執行和罰款的收管。有了“官職”在身的兒子自律性和執行力都提高了很多，他認真負責地把每個人的違規情況記錄了下來。
比如：12月16日，爸爸的外衣亂放，罰款5元。
12月22日，兒子做完作業沒收拾，罰掃地一次。
12月25日，媽媽又衝兒子大喊了，罰擦洗門窗一次。
到了月底，我們會以會議的方式進行總結，對違規較多的成員作出檢討和整改建議。對月度表現最佳的成員給予罰款金額10%的獎勵（罰款其餘的90%由大家決定用途，我們一般是用作全家出去玩的經費）。兒子總是最認真執行守則的人，所以一連幾個月都拿到月度獎勵。
堅持了三個月後，“契約約束”的成效明顯呈現了出來，原先靠家庭守則制約大家的行為，現在這些規範的內容已漸漸變成了大家的行為習慣。
我驚喜地看到了孩子的改變，現在孩子會自動自覺地去收衣服，並摺疊好放進衣櫃；吃完東西也會很自然地把垃圾放進垃圾桶；做完作業地很順手地整理好書包；晚飯後也會提醒我們和他一起跳繩。好多好習慣已在不知不覺中形成了。
總結：家庭守則的制定應該是可操作、可評估的；父母做好孩子的榜樣是家庭守則順利執行的關鍵點；家庭守則的內容可根據孩子的行為習慣具體調整；家庭守則應該是有獎有懲的；家庭守則的時間最少應堅持3個月或半年以上，這樣孩子的各項行為才能由最初的“契約約束”變成各個自自然然的好習慣。
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