一個人只要滿足了生活的基本需要，不再獻身於宣言，不再獻身於財富，就能更加從容、充分地享受生活。我相信你身邊總有這樣的人，不管他們是否需要？我們得回去買，不管需要不需要，我們都捨不得扔掉。我們買了很長時間的書還沒翻過來。當時，它只是被書的封面所吸引。我們愛上了一件衣服，不想馬上買。但我們買了之後，就把它放在衣櫃的一角，沒有穿。我們發現了一種非常精緻的白色。買了之後，我們把它和灰一起放在角落裡，過了幾天灰塵，終於，看了看那堆毫無價值的東西。把它們扔掉真可惜。留下來是浪費空間。想了又想，我很困惑。我沒有得到物質享受，反而增加了負擔。我看過一部日本劇的女主角叫《我的房子是空的》。她定期打掃房間。每次她打掃房間的時候。準備兩個紙箱裝亞麻布衣服，貼上“扔”和“不要扔”的標籤，然後一個箱子裝滿了應該扔的東西，但只有少數不應該扔。因此，他的房間很簡單，他的心有很多負擔。福布斯說，少即是多，有時候房間裡滿是布，這不會讓人更快樂，但人們往往會感到心煩，當房間裡空蕩蕩的時候，當我們有足夠的時間時，我們會更多地體會到生活的美好。經常減掉和拒絕囤積是一個人的最高智慧。除了材料的簡化，內在的簡單也很重要。很多時候，我們總是把傷害自己的人和事放在胸口，這是很難被負能量解除和阻隔的。
路遙說，你應該永遠原諒所有的生物。不管他有多壞，甚至他傷害了你，你都必須放下它才能得到真正的幸福。是的，無論你有多少怨恨或痛苦，它都會被時間的長河沖走。不管你怎麼想，如果別人做了什麼，你的心就會受到傷害或改變。在中國有這樣一個故事，一個漁夫正在釣一條蜷縮著的魚，他帶走了一條魚。不幸的是，一群烏鴉也看中了魚，所以它們追逐鳥和鳥。無論鳥飛向東方和西方，烏鴉緊隨其後。這時，鳥兒們已經厭倦了長時間的飛行。突然，魚從鳥嘴裡掉了出來，烏鴉徑直向魚跑去。鳥兒們，鳥兒們，我感到寬慰，躺在樹枝上，想著我害怕和擔心這條魚。現在沒有這條魚，我平靜而不悲傷。我真的選擇放手，我可以看到天空是高的，大海是廣闊的。不幸的是，並不是每個人都這麼開明。總有一些人不能放手。我的朋友shakes是一個特別能關心的人，總是因為別人的話不在她耳邊，一件不善良的事，讓她很難釋懷，鬱悶而不開心。有一次，他遇到了一個曾經見過他的人，這次他想看看對方，但對方看到他後，他怎麼會不記得自己是誰？姚瑤才發現，他不能放手的，曾經傷害過他的，已經忘記了，人生的高峰不是你看得清楚多少東西，而是你看不起多少東西，有些東西不值得你說，有些東西在你心裡是最理想的處理方式，手裡拿著沙子，你抱得越緊，心裡就越痛！最好讓沙子被風吹走，這樣心才會明亮美麗。林清玄說，清歡是生命的減法。當我們放棄世俗的追求和慾望的束縛，回到最單純的快樂，這是生活中最有品位的一幕。生命的表象是豐富多彩的，但其內涵卻是複雜的。Facebook創始人扎克伯格是世界上最年輕的億萬富翁，扎克伯格住在一棟普通的房子裡，一張床，兩把椅子，一張桌子就是所有的傢俱。他打開衣櫃，只見一排淺灰色T恤和一排灰色連帽衫，讓員工以為他不會每天換衣服。
扎克伯格的生活也很簡單。他每天早起喝一大杯水，然後在早上跑了一英里後開始閱讀和學習漢語。他很少參加聚會，也不喜歡在公共場合露面。作家小野在其《自律》一書中寫道，也許他的成功在於他們能夠自由地控制自己的物質慾望，懂得減少生命，增加自己的修養，所以他們有更多的能力和時間去尋找生命價值的代價，減少生命，主動放棄興趣，就是真正地愛自己，減少不必要的朋友，離開自己一個輕鬆，享受晴朗的天空，減少不必要的俗語，給自己一個乾淨，享受風景，人生就像一次倒退的旅程，你我都是行人，背得太多，只會讓人生的旅程變得更重，學會做減法，我們就可以輕輕鬆鬆地玩。
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