瘦kiki

科學家們的意見要聽取，但只是作為參考。

沒必要也不可能做到那麼嚴格的。

我兒子添加輔食在五個多月的時候。

第一次吃是大米、小米、胡蘿蔔混合在一起，用破壁機直接打成米糊的。

孩子很喜歡吃。

吃完第一次輔食後，兩天沒拉臭，我們就有點著急，但這種情況是正常，第三天排便就正常了。

後來吃的米糊有加肉的，豬肉和雞胸肉都有，也有冬瓜蝦皮的，蝦皮有鹽，放極少量就行，還有打蘋果米糊的。

最近會蒸雞蛋羹，裡邊放點鱈魚。也會單吃雞蛋黃。

饅頭、米飯、蘋果、西紅柿、梨、菠蘿。。。都會吃一點。

不那麼矯情，孩子反而成長的好些。

奶爸小田

寶寶從7個月開始添加輔食。

對於7－24月齡嬰幼兒，

為什麼要添加輔食？

寶寶的快速生長需要相對較高的能量及各種營養素，據估計，有99%的鐵、75%的鋅、80%的維生素B6、50%的維生素C等必須從添加的輔食中獲得。

研究發現，出生17－26周的嬰兒對不同口味的接受度最高，而26－45周的嬰兒對不同質地食物的接受度較高。適時添加與嬰幼兒發育水平相適應的不同口味、不同質地、不同種類的食物，可以促進嬰幼兒味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，鍛鍊其口腔運動能力，有助於其神經心理以及語言能力的發展

輔食添加原則

初期添加輔食時先母乳餵養，待寶寶半飽時再喂輔食，然後再根據需要哺乳。每天可母乳餵養4－6次，輔食餵養2－3次，儘量將輔食餵養安排在與家人進食時間相近或相同時，以便以後嬰兒能與家人共同進餐。

剛開始添加輔食，可選擇強化鐵的嬰兒米粉，用母乳、配方奶或水衝調成稍稀的泥糊狀。

輔食質地從剛開始的泥糊狀，逐漸過渡到9月齡的帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末、碎菜等。

每引入一種新的食物應適應2－3天，密切觀察是否有嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再添加其他新的食物。

每天保持600ml以上的奶量，優先添加富鐵食物後逐漸達到每天一個蛋黃或全蛋，和50g肉禽魚，其他穀物類、蔬菜、水果的添加量根據寶寶需要而定。

如果寶寶輔食以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物為主，需額外添加5－10g油脂，推薦以富含α－亞麻酸的植物油為首選，如亞麻籽油、核桃油等。（對於準媽媽我也強烈推薦要食用一些亞麻籽油之類的有益脂肪酸）。

理想的輔食應達到每100ml或100g提供能量在80kcal以上（一些魚肉蛋菜的熱量可以參看此前發佈的準媽媽食譜中的介紹）。WHO推薦，7－24月齡嬰幼兒應攝入足量的動物性食物，每天500ml奶、1個雞蛋、15－75g的肉禽魚。

每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。不加調味劑，儘量減少糖和鹽的攝入。

淡口味食物有利於提高嬰幼兒對不同天然食物口味的接受度，減少偏食挑食的風險，同時也可以降低兒童期及成人期肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險。

寶寶的腎臟、肝臟等各種器官還未發育成熟，過量攝入鈉可能會增加腎臟負擔。食物添加的糖，除了增加能量外，不含任何營養素，被稱為“空白能量”。

輔食應單獨製作，最好有專門給寶寶製作輔食的盛具。

不同月齡寶寶添加輔食的特點

產科佳育苓蘢

寶寶科學推薦是6個月，但也要根據寶寶的狀況自己定奪。第一口是米粉。第一口肉泥是肌肉泥或無刺的肉泥。你一口菜泥胡蘿蔔泥。由稀到稠逐步添加

言不語的熱點評論

正常情況是6個月開始呀。太早了對寶寶的消化系統也不好，當初我是買了個輔食機，開始就是各種泥，南瓜泥，土豆泥，山藥泥，配合米粉一起，觀察寶寶的便便💩。一般開始添加輔食都是上午添加哈，因為有利於小寶寶消化，還有個原因，萬一有什麼過敏的食物，下午可以及時去發現和及時處理。謝謝了(^～^)

九月沐沐

您好，寶寶添加輔食一般在6個月左右。滿足以下條件就可以準備添加輔食了。

1，寶寶的體重達到出生時體重兩倍，比如出生時6斤，達到12斤以上。

2，寶寶靠著東西能獨立坐，比如，靠著沙發能坐了。

3 對吃東西非常感興趣，大人吃飯時寶寶會去搶，也很想吃。

4，不拒絕勺子，不把勺子頂出來，會吮進去。

同時滿足這些條件，就可以加輔食了。

輔食的添加原則，

1 首次添加一般加含高鐵的米粉，從小半勺開始償試。

2 添加輔食，遵循循序漸進，每次只添加一種.一種輔食要試幾天，看有沒有過敏，便秘等不良反應。

3 從稀到稠，從細到粗。從泥到小末末，小顆粒。

可添加的輔食有

第一階段五六七月:高鐵米粉，果汁，果泥，南瓜泥，土豆泥，紅薯泥，菜泥，蒸魚肉，豬肝泥。肉泥。

第二階段八九十月。碎的，小顆粒的各種肉末，蔬菜切爛切碎，爛粥，爛面碎。

第三階段，從小顆粒過渡到大顆粒，稀飯，小混沌，水餃，煮軟一點的蔬菜

育嬰產後阿英

輔食添加歌謠：寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加。三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，適合吞嚥無汙染。香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，飯後白水成習慣。米粉持續加倆月，糙米燕麥輪流上，七月繼續各種泥，慢慢開始喝爛粥，綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開葷，補鐵營養全靠它，雞肉鴨肉慢慢來，八月蛋黃魚肉方登場。咀嚼吞嚥是關鍵，各種菜泥變菜末，食物性狀很重要，逐步變糙鍛鍊娃，水果可用咬咬樂，吸管喝水成習慣。十月一天吃三頓，營養搭配莫忽視，嚐遍美食不挑食。一歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，觀察過敏很重要，溼疹腹瀉都要停，鼻涕咳嗽需謹慎，至少半年再復吃，消化吸收方能好。一歲以後加油鹽，寶寶可以吃全蛋，大豆解禁可嘗試，各種軟飯麵條上，自己吃飯很重要。

妖妖半夏

你好，我是倆寶媽，二寶九個月，現在也吃了一段時間輔食，我把自己的經驗分享給你，看對你是否有借鑑。一般來說，寶寶從六個月開始添加輔食，添加的原則：從少到多，從稀到稠，從軟到硬。每次添加新的食物要觀察兩三天，看寶寶有沒有不良反應，然後再添加新的食物。在寶寶可以添加輔食之後，要儘可能多的讓寶寶嘗試各種新鮮的食物，以促進寶寶早期味覺的發展，豐富寶寶的味覺經驗。

第一，寶寶剛開始吃第一口輔食，一般是先吃嬰兒米粉，有原味的，強化鈣鐵鋅，蔬菜口味，魚肉口味等等，儘可能每種口味都讓孩子嘗試下。在寶寶吃一段時間純米粉後，可以在米粉裡添加各種蔬菜泥和水果泥，肉泥等，這個用輔食機就可以完成了。

第二，在寶寶八九個月後，可以給寶寶開始吃不添加食鹽的嬰兒麵條，軟粥，可以往麵條和粥里加各種蔬菜，肉類和魚類，此時可以切成小顆粒，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，這為寶寶以後學說話奠定了基礎。也可以做些手指食物給寶寶吃，鍛鍊寶寶的手眼協調能力。

第三，等到寶寶再大些，就可以適當吃軟飯，食物的性狀也發生變化，顆粒感更強。

對於堅果類的食物，三歲之前給寶寶吃的時候最好用輔食機磨成粉，以防卡住。

萱爸沐媽說育兒

關於什麼時候開始加輔食，糖豆爸查閱了很多很大，趁溜娃之際採訪了同小區的寶媽們，發現眾說紛紜，有的寶寶四個月就加了，有的八個月還沒加，更多的是堅守著6個月加輔食的標準，數著日子等6個月。而且，所有人都覺得自己是對的。

還有崔神說了，純母乳6個月加輔食，混合四個月加輔食。
那麼到底幾個月開始吃輔食呢？

|首先有個底線：通常最早四個月，最晚八個月

為什麼不能超出這個範圍？

因為過早添加，寶寶的腎臟還未發育完全，輔食會造成寶寶的腎臟負擔。輔食容易引起過敏和腹瀉等問題。輔食吃了，奶量自然會相應減少，但母乳的營養價值更好，是輔食不能比擬的。

太晚添加，不能及時補充鐵元素，寶寶易患缺鐵性貧血。

所以國際上綜合寶寶們的發育情況，認為6個月最合適。

|具體到每個寶寶，則要根據寶寶的生長髮育來判斷。

寶寶有下面幾個信號時，意味著已經準備好，可以吃輔食咯，爸爸媽媽你們注意到了嘛？

• 寶寶體重增長情況好，達到出生時的兩倍，大約12斤。
  
• 開始對吃飯感興趣。看到大人吃飯的時候有很想吃的舉動，看到食物會流口水。
• 能夠扶著坐，可以轉動頭部表示想吃或不想吃。
  
• 伸舌反射消退，不會把吃的頂出來。
  

爸爸媽媽請結合寶寶的情況對號入座，如果仍拿不定主意，還可以諮詢社區醫院的醫生。寶寶四個月和六個月都有例行體檢，醫生會根據寶寶的發育情況給出輔食建議。我們鈞鈞在四個月體檢時，醫生就明確說，五個月時就可以添加輔食啦！

寶寶開始吃輔食，意味著新世界的大門打開了，新手媽媽又要遇到一系列複雜的問題。例如為什麼第一口輔食是高鐵米粉，米粉選哪個牌子呢，怎麼衝調呢，吃多少合適呢，什麼時間吃呢...是不是要暈頭了？這些我們留著下期揭曉~

豬豬糖豆

寶寶第幾個月開始添加輔食比較好？

題主你好，我是小葡萄的媽媽，為你分享使用的育兒經驗。

先說說我家寶寶，我家寶寶是5個多月開始第一口輔食的，第一口輔食是米粉，米粉調成稀糊用勺子餵給寶寶吃，第一次吃了有六七勺子（寶寶專用的硅膠小勺子）。從米糊到爛菜葉，水果泥，稀飯再到現在的葷素搭配。輔食裡不添加任何的調味劑包括食鹽，寶寶也吃的很開心。

世界衛生組織建議嬰兒6個月後再添加輔食，因為小嬰兒胃腸道發育還不成熟，過早添加輔食易引起胃腸道過敏反應。當然，每個孩子發育是有差異的，孩子完全具備添加輔食的條件就可以添加了，但最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。

給寶寶添加輔食的時機是什麼？

1，對大人吃飯感興趣；

寶寶看到大人端著碗，拿著筷子吃飯時，會忍不住伸手去搶，嘴不停的表現出想吃東西的慾望。說明寶寶對母乳和奶粉以外的食物有了濃厚的興趣，此時也是添加輔食的好時候。

2，餵奶形成規律，餵奶間隔大約4小時；母乳餵養每天8-10次，人工餵養每天超過1000毫升仍然會哭鬧著說餓肚子；

3，頻繁出現咬奶頭或奶嘴現象；流口水多了；

4，體重是出生時的2倍、低體重兒達到6公斤，給足奶量體重仍不長。

5，俯身手肘能撐起上半身。

6，扭頭自如。

7，少許幫助可以坐起來。

添加輔食是一個漸進的過程，添加輔食的順序：

1，先從低過敏，淡口味的食物開始嘗試。

2，一次只喂一種食物，而且從少量開始喂起，濃度也要從稀到濃。

3，每一餐先從新食物吃起，不想吃在加入已吃過的食物，大約5-7天添加一種新食物。

4,4-5個月添加稀釋果汁喝蔬菜湯類，6-7個月添加五穀根莖類，並且嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以上開始添加肉類。

滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（純米粉）。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣，鐵，鋅等多種營養素。米粉最好白天餵奶前添加，上下午各一次，每次兩勺乾粉，用溫水和成糊狀，餵奶前用小勺餵給寶寶，每次米粉喂完後，立即用母乳餵養或配方奶奶瓶餵飽寶寶。每次進食都要讓寶寶吃飽，使寶寶進食規律不會形成少量多餐的習慣。

關鍵字: 輔食 添加 第幾個