瘦kiki

科学家们的意见要听取，但只是作为参考。

没必要也不可能做到那么严格的。

我儿子添加辅食在五个多月的时候。

第一次吃是大米、小米、胡萝卜混合在一起，用破壁机直接打成米糊的。

孩子很喜欢吃。

吃完第一次辅食后，两天没拉臭，我们就有点着急，但这种情况是正常，第三天排便就正常了。

后来吃的米糊有加肉的，猪肉和鸡胸肉都有，也有冬瓜虾皮的，虾皮有盐，放极少量就行，还有打苹果米糊的。

最近会蒸鸡蛋羹，里边放点鳕鱼。也会单吃鸡蛋黄。

馒头、米饭、苹果、西红柿、梨、菠萝。。。都会吃一点。

不那么矫情，孩子反而成长的好些。

奶爸小田

宝宝从7个月开始添加辅食。

对于7－24月龄婴幼儿，

为什么要添加辅食？

宝宝的快速生长需要相对较高的能量及各种营养素，据估计，有99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从添加的辅食中获得。

研究发现，出生17－26周的婴儿对不同口味的接受度最高，而26－45周的婴儿对不同质地食物的接受度较高。适时添加与婴幼儿发育水平相适应的不同口味、不同质地、不同种类的食物，可以促进婴幼儿味觉、嗅觉、触觉等感知觉，锻炼其口腔运动能力，有助于其神经心理以及语言能力的发展

辅食添加原则

初期添加辅食时先母乳喂养，待宝宝半饱时再喂辅食，然后再根据需要哺乳。每天可母乳喂养4－6次，辅食喂养2－3次，尽量将辅食喂养安排在与家人进食时间相近或相同时，以便以后婴儿能与家人共同进餐。

刚开始添加辅食，可选择强化铁的婴儿米粉，用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状。

辅食质地从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄的带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。

每引入一种新的食物应适应2－3天，密切观察是否有呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

每天保持600ml以上的奶量，优先添加富铁食物后逐渐达到每天一个蛋黄或全蛋，和50g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果的添加量根据宝宝需要而定。

如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需额外添加5－10g油脂，推荐以富含α－亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等。（对于准妈妈我也强烈推荐要食用一些亚麻籽油之类的有益脂肪酸）。

理想的辅食应达到每100ml或100g提供能量在80kcal以上（一些鱼肉蛋菜的热量可以参看此前发布的准妈妈食谱中的介绍）。WHO推荐，7－24月龄婴幼儿应摄入足量的动物性食物，每天500ml奶、1个鸡蛋、15－75g的肉禽鱼。

每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。不加调味剂，尽量减少糖和盐的摄入。

淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险，同时也可以降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。

宝宝的肾脏、肝脏等各种器官还未发育成熟，过量摄入钠可能会增加肾脏负担。食物添加的糖，除了增加能量外，不含任何营养素，被称为“空白能量”。

辅食应单独制作，最好有专门给宝宝制作辅食的盛具。

不同月龄宝宝添加辅食的特点

产科佳育苓茏

宝宝科学推荐是6个月，但也要根据宝宝的状况自己定夺。第一口是米粉。第一口肉泥是肌肉泥或无刺的肉泥。你一口菜泥胡萝卜泥。由稀到稠逐步添加

言不语的热点评论

正常情况是6个月开始呀。太早了对宝宝的消化系统也不好，当初我是买了个辅食机，开始就是各种泥，南瓜泥，土豆泥，山药泥，配合米粉一起，观察宝宝的便便💩。一般开始添加辅食都是上午添加哈，因为有利于小宝宝消化，还有个原因，万一有什么过敏的食物，下午可以及时去发现和及时处理。谢谢了(^～^)

九月沐沐

您好，宝宝添加辅食一般在6个月左右。满足以下条件就可以准备添加辅食了。

1，宝宝的体重达到出生时体重两倍，比如出生时6斤，达到12斤以上。

2，宝宝靠着东西能独立坐，比如，靠着沙发能坐了。

3 对吃东西非常感兴趣，大人吃饭时宝宝会去抢，也很想吃。

4，不拒绝勺子，不把勺子顶出来，会吮进去。

同时满足这些条件，就可以加辅食了。

辅食的添加原则，

1 首次添加一般加含高铁的米粉，从小半勺开始偿试。

2 添加辅食，遵循循序渐进，每次只添加一种.一种辅食要试几天，看有没有过敏，便秘等不良反应。

3 从稀到稠，从细到粗。从泥到小末末，小颗粒。

可添加的辅食有

第一阶段五六七月:高铁米粉，果汁，果泥，南瓜泥，土豆泥，红薯泥，菜泥，蒸鱼肉，猪肝泥。肉泥。

第二阶段八九十月。碎的，小颗粒的各种肉末，蔬菜切烂切碎，烂粥，烂面碎。

第三阶段，从小颗粒过渡到大颗粒，稀饭，小混沌，水饺，煮软一点的蔬菜

育婴产后阿英

辅食添加歌谣：宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，饭后白水成习惯。米粉持续加俩月，糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加，瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它，鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼肉方登场。咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃，水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯。十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视，尝遍美食不挑食。一岁以前奶为主，偶尔厌食属常见，观察过敏很重要，湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复吃，消化吸收方能好。一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋，大豆解禁可尝试，各种软饭面条上，自己吃饭很重要。

妖妖半夏

你好，我是俩宝妈，二宝九个月，现在也吃了一段时间辅食，我把自己的经验分享给你，看对你是否有借鉴。一般来说，宝宝从六个月开始添加辅食，添加的原则：从少到多，从稀到稠，从软到硬。每次添加新的食物要观察两三天，看宝宝有没有不良反应，然后再添加新的食物。在宝宝可以添加辅食之后，要尽可能多的让宝宝尝试各种新鲜的食物，以促进宝宝早期味觉的发展，丰富宝宝的味觉经验。

第一，宝宝刚开始吃第一口辅食，一般是先吃婴儿米粉，有原味的，强化钙铁锌，蔬菜口味，鱼肉口味等等，尽可能每种口味都让孩子尝试下。在宝宝吃一段时间纯米粉后，可以在米粉里添加各种蔬菜泥和水果泥，肉泥等，这个用辅食机就可以完成了。

第二，在宝宝八九个月后，可以给宝宝开始吃不添加食盐的婴儿面条，软粥，可以往面条和粥里加各种蔬菜，肉类和鱼类，此时可以切成小颗粒，锻炼宝宝的咀嚼能力，这为宝宝以后学说话奠定了基础。也可以做些手指食物给宝宝吃，锻炼宝宝的手眼协调能力。

第三，等到宝宝再大些，就可以适当吃软饭，食物的性状也发生变化，颗粒感更强。

对于坚果类的食物，三岁之前给宝宝吃的时候最好用辅食机磨成粉，以防卡住。

萱爸沐妈说育儿

关于什么时候开始加辅食，糖豆爸查阅了很多很大，趁溜娃之际采访了同小区的宝妈们，发现众说纷纭，有的宝宝四个月就加了，有的八个月还没加，更多的是坚守着6个月加辅食的标准，数着日子等6个月。而且，所有人都觉得自己是对的。

还有崔神说了，纯母乳6个月加辅食，混合四个月加辅食。
那么到底几个月开始吃辅食呢？

|首先有个底线：通常最早四个月，最晚八个月

为什么不能超出这个范围？

因为过早添加，宝宝的肾脏还未发育完全，辅食会造成宝宝的肾脏负担。辅食容易引起过敏和腹泻等问题。辅食吃了，奶量自然会相应减少，但母乳的营养价值更好，是辅食不能比拟的。

太晚添加，不能及时补充铁元素，宝宝易患缺铁性贫血。

所以国际上综合宝宝们的发育情况，认为6个月最合适。

|具体到每个宝宝，则要根据宝宝的生长发育来判断。

宝宝有下面几个信号时，意味着已经准备好，可以吃辅食咯，爸爸妈妈你们注意到了嘛？

• 宝宝体重增长情况好，达到出生时的两倍，大约12斤。
  
• 开始对吃饭感兴趣。看到大人吃饭的时候有很想吃的举动，看到食物会流口水。
• 能够扶着坐，可以转动头部表示想吃或不想吃。
  
• 伸舌反射消退，不会把吃的顶出来。
  

爸爸妈妈请结合宝宝的情况对号入座，如果仍拿不定主意，还可以咨询社区医院的医生。宝宝四个月和六个月都有例行体检，医生会根据宝宝的发育情况给出辅食建议。我们钧钧在四个月体检时，医生就明确说，五个月时就可以添加辅食啦！

宝宝开始吃辅食，意味着新世界的大门打开了，新手妈妈又要遇到一系列复杂的问题。例如为什么第一口辅食是高铁米粉，米粉选哪个牌子呢，怎么冲调呢，吃多少合适呢，什么时间吃呢...是不是要晕头了？这些我们留着下期揭晓~

猪猪糖豆

宝宝第几个月开始添加辅食比较好？

题主你好，我是小葡萄的妈妈，为你分享使用的育儿经验。

先说说我家宝宝，我家宝宝是5个多月开始第一口辅食的，第一口辅食是米粉，米粉调成稀糊用勺子喂给宝宝吃，第一次吃了有六七勺子（宝宝专用的硅胶小勺子）。从米糊到烂菜叶，水果泥，稀饭再到现在的荤素搭配。辅食里不添加任何的调味剂包括食盐，宝宝也吃的很开心。

世界卫生组织建议婴儿6个月后再添加辅食，因为小婴儿胃肠道发育还不成熟，过早添加辅食易引起胃肠道过敏反应。当然，每个孩子发育是有差异的，孩子完全具备添加辅食的条件就可以添加了，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

给宝宝添加辅食的时机是什么？

1，对大人吃饭感兴趣；

宝宝看到大人端着碗，拿着筷子吃饭时，会忍不住伸手去抢，嘴不停的表现出想吃东西的欲望。说明宝宝对母乳和奶粉以外的食物有了浓厚的兴趣，此时也是添加辅食的好时候。

2，喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时；母乳喂养每天8-10次，人工喂养每天超过1000毫升仍然会哭闹着说饿肚子；

3，频繁出现咬奶头或奶嘴现象；流口水多了；

4，体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。

5，俯身手肘能撑起上半身。

6，扭头自如。

7，少许帮助可以坐起来。

添加辅食是一个渐进的过程，添加辅食的顺序：

1，先从低过敏，淡口味的食物开始尝试。

2，一次只喂一种食物，而且从少量开始喂起，浓度也要从稀到浓。

3，每一餐先从新食物吃起，不想吃在加入已吃过的食物，大约5-7天添加一种新食物。

4,4-5个月添加稀释果汁喝蔬菜汤类，6-7个月添加五谷根茎类，并且尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以上开始添加肉类。

满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉（纯米粉）。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙，铁，锌等多种营养素。米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉，用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给宝宝，每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱宝宝。每次进食都要让宝宝吃饱，使宝宝进食规律不会形成少量多餐的习惯。

關鍵字: 辅食 添加 第几个