甩火腿CQ
哈哈哈哈，這個話題好！
怎麼樣保持年輕的心態呢，那你要會打遊戲啊！這個很關鍵啊，你遊戲打的不好沒關係，但是你可以在遊戲裡面瞭解當代年輕人的生活方式啊，他們會用非常愉快的方式和你聊天，有時候會給你傳播正能量，有時候給你“口吐芬芳”一下下，是吧，等你能和他們正常交流之後，哈哈哈哈，你就保持了年輕的心態。[捂臉][捂臉][捂臉]
那要說到保持年輕的體型，每天一定的運動量是必不可少的，你可以根據需要來有目的性的鍛鍊自己，男生的話建議從胸肌練起，因為胸肌練起來成效快，而且穿起衣服來也好看，後面就練練腿和腰就好了，女生的話就不用了，因為女生個個都是貌若天仙的小仙女嘛🧚♀️，每天靠喝露水生活，根本不用擔心提醒問題，你們體型就是最好的[思考][思考]
牛仔趣聞
永葆青春的秘訣
- 要經常學習新的知識。在新鮮事物面前，不用害怕，要主動的積極的去接觸。在學習的過程中，要多謙虛的向別人請教，直到把問題搞明白為止。
- 經常與人交流。約幾個好朋友，吃吃飯，聊聊天，傾聽別人的故事，講述發生在自己身上的故事。偶爾彼此發表一下對社會熱點的看法。取別人的長處，彌補自己的不足。
- 規律的生活。日出而作，夜至而棲。按時作息，避免熬夜。經常熬夜的人，老的快。
- 適量飲食。忌吃的多或不吃。估計自己活動量大就可以多吃一些，活動的少就少吃，但不要不吃。喝水也是有很多講究的，要保證自己的每天生活所需，沒有必要多，也不能少。
- 限酒戒菸。不可以酗酒，酗酒對身體危害很大，尤其是對肝臟。少抽菸，或者最好不抽菸，養成健康的生活習慣。
- 經常參加體育活動。舒緩的活動，每天至少保證1到2小時。養成堅持體育鍛煉的好習慣。可以選擇慢跑、游泳、打乒乓球，等等，不是很劇烈的運動。適當的加強肌肉訓練，以免肌肉過早的流失。參加體育活動必須持之以恆，不能三天打魚，兩天曬網，也不要運動過量，反而傷害到身體。
- 適當的釋放心情。多豐富自己的業餘生活。給自己列個計劃，一年出二到三次；唱唱歌，跳跳舞，打打撲克，下一下棋，但不要太過執迷；多擠出時間讀書，撫琴。經常讓自己的心情保持愉悅。
- 活動大腦。挑選難易適當的數學題，偶爾鑽研一下，讓自己的大腦工作起來，以防止老年痴呆。
- 學會享受安靜的樂趣。靜靜的坐著或是躺著，慢慢的呼吸，沒有雜念，尋找一種空靈的感覺，持續一段時間，來平衡我們的心緒。
- 好吧，但願我的回答對你有所幫助。
- 願朋友們青春永駐，笑口常開！
- 永葆青春
願君多晴天
多和年輕人在一起，然後結合使用美顏相機少照鏡子
天涯涯海角邊
聽聽過來人是怎麼說的！
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健歌看世界
多和正能量的人接觸。
笨鳥work記錄
經常運動，經常保持樂觀的心態，適當採納一下阿Q精神勝利法。
安姜
時間是公平的，它會在每個人的臉上都留下它的專屬標記，但年輕、陽光、向上、積極的心態會讓每個年齡段的人都閃耀著別樣的光芒。
1、保持自律。想要自由，先有自律。你的自律有多強，未來的自由就有多大。
2、保持成就感。將大目標分解成一個個小目標，盡全力去逐一實現，在獲得小小成就感的同時，不斷激勵自己前進。
3、保持微笑。“笑一笑，十年少”固然不現實，但“一笑泯恩仇”卻可以將你的格局瞬間提升百倍，格局越大，心底越寬，才不會為往事擾，才會對餘生笑。
4、保持運動。總得有一項運動是需要長期堅持和熱愛下去，未必非要有專業器材、場地、教練等，選擇適合自己的時間、地點、方式、方法最重要。
5、保持好奇心。以童心看世界，以平常心過生活，以好奇心重塑自己的世界。你就是你，無可替代，獨一無二。
時光易逝，韶華不駐，願你一直有歡喜人生，喜樂年華。
笨小孩007
最重要的是多掙錢，掙錢了心態好了。心態好了心情自然好了，心情好了身體自然也就健康了。體型也就保持好了
重慶向西專列
不生氣，少說話，多鍛鍊身體
成都神州通訊BI8CAG
1、要有健康的作息時間，不能熬夜，熬夜容易變老。
2、睡眠質量要好，睡得好，精神也好，睡覺還可以美容。
3、多學習，多看書，讓自己保持學習的心態。活躍自己的思維。
4、保持良好的心態，遇事不急躁、不發火。
5、多喝水，每天堅持運動。飲食要規律，要均衡，不能暴飲暴食。
