甩火腿CQ
哈哈哈哈，这个话题好！
怎么样保持年轻的心态呢，那你要会打游戏啊！这个很关键啊，你游戏打的不好没关系，但是你可以在游戏里面了解当代年轻人的生活方式啊，他们会用非常愉快的方式和你聊天，有时候会给你传播正能量，有时候给你“口吐芬芳”一下下，是吧，等你能和他们正常交流之后，哈哈哈哈，你就保持了年轻的心态。[捂脸][捂脸][捂脸]
那要说到保持年轻的体型，每天一定的运动量是必不可少的，你可以根据需要来有目的性的锻炼自己，男生的话建议从胸肌练起，因为胸肌练起来成效快，而且穿起衣服来也好看，后面就练练腿和腰就好了，女生的话就不用了，因为女生个个都是貌若天仙的小仙女嘛🧚♀️，每天靠喝露水生活，根本不用担心提醒问题，你们体型就是最好的[思考][思考]
牛仔趣闻
永葆青春的秘诀
- 要经常学习新的知识。在新鲜事物面前，不用害怕，要主动的积极的去接触。在学习的过程中，要多谦虚的向别人请教，直到把问题搞明白为止。
- 经常与人交流。约几个好朋友，吃吃饭，聊聊天，倾听别人的故事，讲述发生在自己身上的故事。偶尔彼此发表一下对社会热点的看法。取别人的长处，弥补自己的不足。
- 规律的生活。日出而作，夜至而栖。按时作息，避免熬夜。经常熬夜的人，老的快。
- 适量饮食。忌吃的多或不吃。估计自己活动量大就可以多吃一些，活动的少就少吃，但不要不吃。喝水也是有很多讲究的，要保证自己的每天生活所需，没有必要多，也不能少。
- 限酒戒烟。不可以酗酒，酗酒对身体危害很大，尤其是对肝脏。少抽烟，或者最好不抽烟，养成健康的生活习惯。
- 经常参加体育活动。舒缓的活动，每天至少保证1到2小时。养成坚持体育锻炼的好习惯。可以选择慢跑、游泳、打乒乓球，等等，不是很剧烈的运动。适当的加强肌肉训练，以免肌肉过早的流失。参加体育活动必须持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网，也不要运动过量，反而伤害到身体。
- 适当的释放心情。多丰富自己的业余生活。给自己列个计划，一年出二到三次；唱唱歌，跳跳舞，打打扑克，下一下棋，但不要太过执迷；多挤出时间读书，抚琴。经常让自己的心情保持愉悦。
- 活动大脑。挑选难易适当的数学题，偶尔钻研一下，让自己的大脑工作起来，以防止老年痴呆。
- 学会享受安静的乐趣。静静的坐着或是躺着，慢慢的呼吸，没有杂念，寻找一种空灵的感觉，持续一段时间，来平衡我们的心绪。
- 好吧，但愿我的回答对你有所帮助。
- 愿朋友们青春永驻，笑口常开！
- 永葆青春
愿君多晴天
多和年轻人在一起，然后结合使用美颜相机少照镜子
天涯涯海角边
听听过来人是怎么说的！
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健歌看世界
多和正能量的人接触。
笨鸟work记录
经常运动，经常保持乐观的心态，适当采纳一下阿Q精神胜利法。
安姜
时间是公平的，它会在每个人的脸上都留下它的专属标记，但年轻、阳光、向上、积极的心态会让每个年龄段的人都闪耀着别样的光芒。
1、保持自律。想要自由，先有自律。你的自律有多强，未来的自由就有多大。
2、保持成就感。将大目标分解成一个个小目标，尽全力去逐一实现，在获得小小成就感的同时，不断激励自己前进。
3、保持微笑。“笑一笑，十年少”固然不现实，但“一笑泯恩仇”却可以将你的格局瞬间提升百倍，格局越大，心底越宽，才不会为往事扰，才会对余生笑。
4、保持运动。总得有一项运动是需要长期坚持和热爱下去，未必非要有专业器材、场地、教练等，选择适合自己的时间、地点、方式、方法最重要。
5、保持好奇心。以童心看世界，以平常心过生活，以好奇心重塑自己的世界。你就是你，无可替代，独一无二。
时光易逝，韶华不驻，愿你一直有欢喜人生，喜乐年华。
笨小孩007
最重要的是多挣钱，挣钱了心态好了。心态好了心情自然好了，心情好了身体自然也就健康了。体型也就保持好了
重庆向西专列
不生气，少说话，多锻炼身体
成都神州通讯BI8CAG
1、要有健康的作息时间，不能熬夜，熬夜容易变老。
2、睡眠质量要好，睡得好，精神也好，睡觉还可以美容。
3、多学习，多看书，让自己保持学习的心态。活跃自己的思维。
4、保持良好的心态，遇事不急躁、不发火。
5、多喝水，每天坚持运动。饮食要规律，要均衡，不能暴饮暴食。
