卡路里究竟是什麼？卡路里是由英文Calorie音譯而來，是一個能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。
理論上，我們攝入卡路里越多，我們可能就會越肥胖。肥胖會導致高血脂、高血壓、高血糖，會引起心血管疾病或者肝功能損壞等京師|杏林醫學靠譜。
所以，我們必須重視肥胖問題。那麼，如何判斷一個人是不是肥胖？
除了用我們炯炯有神的眼睛看之外，還有這樣一個關於體重的常用公式—BMI指數。BMI=體重（kg）/身高2（m）。BMI指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準京師|杏林醫學靠譜。
我國成年人BMI等級劃分：
正常體重範圍：18.5≤BMI＜24
超重：24≤BMI＜28
肥胖：BMI≥28
大家對號入座，看看自己的體重究竟實在是在什麼範圍。
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