最近的熱播劇《完美關係》中的陳數被刷屏了，真相是什麼呢？因為她那由內而外的獨特魅力折服了很多觀眾，雖然已經年過42歲了，但是歲月在她身上留下的卻不是衰老。
做一個精緻中年女人
在生活中，我們時常會看到這樣的現象，有的女人年輕的時候非常漂亮，可是隨著時間的流逝，漸漸失去了芳華。這樣的女性屬於老天賞飯吃，但是她沒有珍惜，把資本揮霍了。
第二種女人，年輕的時候很普通，可在時光的沉澱下，卻非常舒適耐看，年紀越大越美麗。她們屬於後天勤能補拙，老天給不了就自己修煉得到。
還有這樣一種女人，時間彷彿對她特別偏愛，自始自終，都保持著耀眼的美麗。上天的寵兒，偏偏她還很努力，當然這樣的人，佔比極少。
那麼作為平凡的我們怎樣才能不被歲月蠶食呢？接下來小編來盤點盤點吧！
運動保持身材
對於四十歲的女人來說，需要養成健康有規律的生活，特別是注意平時的運動，有句話說的好沒有醜女人只有懶女人，當然不只是在於化妝，還在於運動。可以平時根據自己的體質以及愛好做一些運動，來增強體質，保持完美的身形非常重要。
永遠保持良好的心態
在歲月的磨礪中，養成了良好的心態，包容、平和、接納，凡事看得開，心態好了，自然給人舒適的感覺;處事沉穩，不爭不搶，不急不躁，能給人值得信賴的感覺;交友慎重，與人為善，待人以誠，自然能給人真誠不做作的感覺;如果再加上讀萬卷書，行萬里路，閱人無數，在這些無形價值的加持下，那這種美麗會更吸引人。相由心生，心善，心美，那呈現出來的狀態也是美麗的。
養成良好的生活習慣和飲食習慣
40歲的女人不再適合熬夜了，熬夜一天一個禮拜都補不回來。早睡早起整個氣色都會不一樣的。食用VE含量較多的食物喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的療效。多吃胡蘿蔔、核桃、海帶、牛奶、豆製品補充大豆異黃酮、高鈣飲食。攝取富含蛋白質及鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜等。適時的吃一些鈣片補充一下鈣質對骨骼健康非常有幫助。
做好面部保養
一、對皮膚的補水和保溼就中年女性最重要的保養方式之一，因為皮膚變得鬆弛有一個重要的原因就是皮膚的水分流失，而補水的方式也有很多，常見又便捷的方式就是使用適合自己的護膚水和麵膜了。
二、使用眼霜，眼睛是肌膚最容易衰老的部位，因此，女人在這個年紀一定要注意使用眼霜，早晚都要用。
三、補充膠原蛋白，女人肌膚之所以衰老，在於肌膚內膠原蛋白的流失。 因此，要補充膠原蛋白，從食物攝取和含可吸收膠原蛋白成分以及肽類的護膚品。
四、防曬，從某種意義上來講陽光也是女人肌膚最大的天敵，尤其是陽光中的紫外線，會帶走肌膚中的水分以及形成色斑。因此，一定要注意防曬。出門時候一定要塗抹防曬霜。
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