最近的热播剧《完美关系》中的陈数被刷屏了，真相是什么呢？因为她那由内而外的独特魅力折服了很多观众，虽然已经年过42岁了，但是岁月在她身上留下的却不是衰老。
做一个精致中年女人
在生活中，我们时常会看到这样的现象，有的女人年轻的时候非常漂亮，可是随着时间的流逝，渐渐失去了芳华。这样的女性属于老天赏饭吃，但是她没有珍惜，把资本挥霍了。
第二种女人，年轻的时候很普通，可在时光的沉淀下，却非常舒适耐看，年纪越大越美丽。她们属于后天勤能补拙，老天给不了就自己修炼得到。
还有这样一种女人，时间仿佛对她特别偏爱，自始自终，都保持着耀眼的美丽。上天的宠儿，偏偏她还很努力，当然这样的人，占比极少。
那么作为平凡的我们怎样才能不被岁月蚕食呢？接下来小编来盘点盘点吧！
运动保持身材
对于四十岁的女人来说，需要养成健康有规律的生活，特别是注意平时的运动，有句话说的好没有丑女人只有懒女人，当然不只是在于化妆，还在于运动。可以平时根据自己的体质以及爱好做一些运动，来增强体质，保持完美的身形非常重要。
永远保持良好的心态
在岁月的磨砺中，养成了良好的心态，包容、平和、接纳，凡事看得开，心态好了，自然给人舒适的感觉;处事沉稳，不争不抢，不急不躁，能给人值得信赖的感觉;交友慎重，与人为善，待人以诚，自然能给人真诚不做作的感觉;如果再加上读万卷书，行万里路，阅人无数，在这些无形价值的加持下，那这种美丽会更吸引人。相由心生，心善，心美，那呈现出来的状态也是美丽的。
养成良好的生活习惯和饮食习惯
40岁的女人不再适合熬夜了，熬夜一天一个礼拜都补不回来。早睡早起整个气色都会不一样的。食用VE含量较多的食物喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶、豆制品补充大豆异黄酮、高钙饮食。摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜等。适时的吃一些钙片补充一下钙质对骨骼健康非常有帮助。
做好面部保养
一、对皮肤的补水和保湿就中年女性最重要的保养方式之一，因为皮肤变得松弛有一个重要的原因就是皮肤的水分流失，而补水的方式也有很多，常见又便捷的方式就是使用适合自己的护肤水和面膜了。
二、使用眼霜，眼睛是肌肤最容易衰老的部位，因此，女人在这个年纪一定要注意使用眼霜，早晚都要用。
三、补充胶原蛋白，女人肌肤之所以衰老，在于肌肤内胶原蛋白的流失。 因此，要补充胶原蛋白，从食物摄取和含可吸收胶原蛋白成分以及肽类的护肤品。
四、防晒，从某种意义上来讲阳光也是女人肌肤最大的天敌，尤其是阳光中的紫外线，会带走肌肤中的水分以及形成色斑。因此，一定要注意防晒。出门时候一定要涂抹防晒霜。
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