新型冠狀病毒肺炎的症狀主要是發熱，乾咳乏力，少數伴有鼻塞，流鼻涕等上呼吸道感染的症狀。“百草回芽，百病易生”，春季萬物復甦，柳絮飛、花粉舞，細菌、病毒、塵蟎也開始繁殖，加之氣候乾燥、多風、晝夜溫差大，成為了各種疾病的高發季節，尤以感冒、鼻炎、咽喉腫痛等呼吸道疾病更為突出。
文/本草頭條團隊（bencaotoutiao）
肺直接與自然界大氣相通，外合皮毛，開竅於鼻，燥邪多從口鼻而入，故最易損傷肺津，從而影響肺氣之宣降，甚或燥傷肺絡，出現乾咳少痰，或痰黏難咯，或痰中帶血，甚則喘息胸痛等症狀。
三種情況概括呼吸道疾病
1. 肺氣不足。肺主氣，屬金，脾屬土，土去生金。脾胃運化不好，氣血就達不到肺上，土生不了金。所以呼吸道疾病的患者最常見的症狀就是脾肺兩虛。
2. 肺的宣發肅降出現異常。肺主呼吸，實際上是肺氣的宣發與肅降的協調作用，宣發時排濁氣，肅降時吸清氣，以維持生命所需。但若肺氣失宣或失降，外因引起內病，則阻塞氣道，胸悶氣急，若肝火上炎，則傷肺陰，多致喘咳氣逆。
3. 最常見的是肺受外邪所傷。屬外感之病，多為抽菸、汙染、病毒所致。肺為嬌髒，外感最先侵害的就是肺的衛氣，使其功能失調，外邪聚集，需內調外養。
肺就像一座兵營，一旦受到風寒暑溼燥火的侵害，肺就要去派兵抵禦，當留守在肺部的衛氣不足了，肺就會出現問題，咳嗽等一系列呼吸道問題也就隨之而來。
肺部疾病中，除了較為常見和顯見的咳嗽，還有急慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、肺癆（肺結核）、肺癌等。以肺癆（肺結核）為例，以咳嗽、咯血、潮熱、盜汗及身體逐漸消瘦等症為主要表現，具有傳染性，沒有及時治療會引發血瘀阻滯症。
搓手腕：最方便養肺方法
手腕上有肺經的總開關是太淵穴 ，搓太淵穴可以增強人的肺氣，上面已經談到人的第一道防線就是肺，肺主皮毛，皮膚的防禦能力是非常重要的，肺氣足不足影響著衛氣的保衛能力強不強。而太淵穴是補強肺氣的第一穴。
取穴： 拇指指根下面有一個窩。
方法：用兩個手的太淵穴靠在一起，相互地磨擦。經常擦上一分鐘左右，太淵就開始發熱，渾身就開始有點微微地發熱。
拍肺經：最有效護肺方法
1、先把整個肺經循行路線按揉一下，查找痠痛點，有痠痛的地方，可以作為重點拍打對象。
2、先拍從太淵穴開始拍打，接著拍打太白穴，可以給肺經增加能量，提高效果，也可在睡覺前捶捶它。
3、按照肺經循行路線從上往下拍打（從中府穴開始，向少商穴方向），有痠痛的地方，可重點拍打。
4、可以用空掌，也可用空拳拍打另一胳膊，第一次拍打力度從輕輕開始，然後拍打力度慢慢增大，以手臂產生微微震動為宜，力度因人而異，拍打手法也不侷限於拍打，也可按揉等。
5、拍打結束後，可用手心相互搓大拇指處3~5分鐘左右，從魚際搓到列缺，搓到皮膚微紅髮熱效果更好。
拍打或按摩肺經以10~15分鐘左右為宜，不要一直拍打或按摩，因為會造成肺經出現疲勞感。
藥食同源：最日常潤肺方法
1. 山藥。山藥是潤肺的最佳食品之一，最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒，不適合與其他的食物相配。
2. 梨。梨的水分多，好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉、喝湯。
3. 百合。百合是白色食物，肺適合白色的食物，最好的吃法依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。
4. 銀耳。銀耳也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾。
5. 白蘿蔔。蘿蔔有通氣之說，而肺就需要過氣，所以常吃蘿蔔可以對於肺的功能有很好的通暢效果。
食療方：最講究養肺方法
1. 白果川貝粥
小兒、老人常常咳嗽、夜咳，但痰不多的可以試試白果川貝粥。白果6個、川貝5克、杏仁5克、百合10克、白木耳5克，蜂蜜30克，煮粥晚食。杏仁降氣止咳，百合、白木耳、蜂蜜潤肺，川貝潤燥化痰，白果斂肺平喘。對喘息性咳嗽、支原體、衣原體感染咳嗽都很適合。
4、潤喉桔梗茶
桔梗10克，甘草10克，參須10克，麥冬10克，羅漢果半個，煎水代茶飲，經常用嗓子的人，比如教師可以喝，能夠生津止渴、益氣養陰、消除疲勞、保護嗓子。咽喉有痰的可以加化橘紅5克，效果更好。
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