俄羅斯聯邦(英語Russian Federation，俄語Российская Федерация)是全球所有國家中人口密度第14低的國家。俄羅斯的國土面積17908246平方公里，為全球最大，人口1.44億，高居全球第9，然而每平方公里約8.4人的人口密度依然只能在全球所有國家中排名倒數。
莫斯科
俄羅斯的低人口密度自然與他們龐大的國土面積有關。俄羅斯的主體民族俄羅斯人源於東歐草原上的東斯拉夫諸部落，9世紀東斯拉夫人建立了第一個東斯拉夫人的國家基輔羅斯，基輔羅斯在持續了200多年後與1240年被蒙古帝國下屬的欽察汗國吞併。1283年莫斯科大公國成立，1480年伊凡三世統治時期終結了蒙古人的統治實現獨立，成為今天的俄羅斯的前身。1547年大公伊凡四世稱沙皇，莫斯科大公國改稱沙皇俄國，1721年，第四任沙皇彼得一世稱帝，沙皇俄國變成俄羅斯帝國。自從莫斯科大公國獨立以來，國家的領土不斷地擴張，17世紀是俄羅斯歷史上領土擴張幅度最大的一個世紀，今天俄羅斯所控制的西伯利亞地區，大多數是17世紀時征服的。
圖瓦共和國
儘管面積很大，俄羅斯的領土有相當一大部分都可謂不毛之地，這些地區無論氣候還是自然資源都不適宜人類居住，自古以來就是人煙稀少且發展緩慢的地區，例如西西伯利亞平原、中西伯利亞高原，還有東西伯利亞山地，都有大片的無人區。俄羅斯的8個聯邦管區中，最東邊的是遠東聯邦管區，這裡大多數地方氣候非常寒冷，主要被針葉林覆蓋，最北邊甚至還有凍原地帶，這些地區不適合農業發展，因此當地的很多土著民族至今仍然停留在以狩獵為生的階段，遠東聯邦管區的人口密度每平方公里不足1人，低於全世界所有國家的平均人口密度。俄羅斯人口分佈最多的地區還是他們的發源地東歐平原。
俄羅斯最偏遠的堪察加半島
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