薄荷味汽水
有個朋友，跟您情況差不多。
據他自己說，能稱得上他朋友的就兩個人，一個常年在外，工作又忙。一個就是我，所以他就常找我聊天。我總結他的性格特點以及我的應對方法，希望能對您有所啟發。
一、輕度自卑，不願與人交流。
二、內心壓抑，遇事態度消極。
三、悲觀厭世，感覺生活無趣。
我跟他每次聊天，都比較用心。有兩次專門寫了兩三千字的長信息，從他自身條件以及家庭現狀，聊到如何與人相處，甚至如何給予妻子安全感這種隱私話題，我們發微信打字聊了三個小時。總結一下，我除了見招拆招，積極鼓勵以外，還會稟持兩個原則。
①通過比較，讓他意識到自身的優勢，從而建立自信。他常說自己活了半生，失敗至極。性格內向懦弱，工作枯燥乏味，家庭平淡無奇，生活操勞壓抑。我說你自問醜嗎？答:那倒不。那你喜歡打架嗎？他笑答不喜歡。你老婆在大家眼裡算美人，打九十分，你自己認為呢？笑，八十往上吧。那你認為熟人中你壓力最大嗎？答，差不多吧。
我說，你真謙虛！四肢健全一米七，家有嬌妻兩兒女，有車有房不欠錢，工作誰又沒壓力？
②生活很美好，至少很正常，是我們自己擋住了陽光。這兄弟沒事就感嘆生活無味，人生無趣，一眼見底。我說太陽天天升起，下雨只是雲層擋住了陽光而已。你為什麼非要讓自己活成那片雲？沒事給你老婆一個擁抱，說句你真辛苦，我愛你。抽空帶著孩子出去拍幾張照片，回來發個朋友圈。只要願意，你還可以釣魚跑步打球吹牛皮，生活怎麼你了一天到晚喪個臉過不下去！要不帶你去討幾天飯吧？
兄弟，哪天早起去趟河邊或公園，聽聽水唱的歌，鳥說的話，青草依依長成毯子一樣的綠。生活本來就是五味雜種，雖說喜樂不常有，但也絕犯不上死乞白咧呆在愁苦中就是不出去，對吧。
最後說一個您可能忽略的常識:每個嬰兒落地來到這世界之前，就曾是幾億同類中的勝者。既然你生來卓越，願君懂得珍惜。
情感字典
社恐厭世，故名思義就是對人與人、人與物交往的恐懼和焦慮，從而對人與物失去興趣、厭倦，討厭這個世界，其結果是使人喪失自信 、心力衰弱、深陷自卑而無以自撥。社恐厭世是纏繞在人們心靈上的惡魔。
李丹大學畢業後應聘到一家人壽保險公司做營銷工作。大家知道，營銷工作需要良好的溝通口才，通過不斷積攢的人脈資源，才能更好地完成產品推銷工作。李丹是獨生女，從家門到校門，除了家人和老師同學，幾乎沒有接觸過其他人，和別人說幾句話臉都羞澀得發紅。到公司半年了，還沒做成一單業務，雖然公司領導沒有在例會上指責過，但也開過兩次“小灶”。看到師姐師哥師妹師弟一個個“旗開得勝”，李丹暗自傷神不已，很是自卑，認為自己不是這塊“材料”，更不願意和大家溝通交流，偶爾和同事們外出“派對”一下，也只默默地跟在後面，強裝笑臉。漸漸地，她就想放棄了。師姐王慧敏知道後，決意要拉上李丹一把，憑她多年從事人壽保險產品營銷工作經驗看到，李丹是顆好“苗子”。
於是，師姐帶著李丹回訪了自己的許多客戶，其中也參加了一些客戶的工作“派對”。經過兩個月的“臨陣磨刀”，李丹漸漸地摸清了客戶心理，找到了工作的切入點，師姐也時常帶上她一起去發展新客戶。一天，師姐和她來到一個公司的辦公室，按預約有兩個新客戶要面對面諮詢。剛進門，坐在電腦旁邊的大姐就是一頓轟:你們是來推銷保險的吧，什麼保險公司？簡直是騙子公司！師姐見狀，仍然和風細雨地說:大姐，我們是有預約才來的。今天我們認識了也是緣分，除了工作，今後，也許我們還會成為好姐妹。電腦桌大姐也許感到自己剛才有些失態，趕緊緩和了口氣，放下手機和她們交談起來了。後來，不但主動聯繫了她們預約的客戶，還將自己的兩位老人都參加了人壽保險。
師姐們常說:人，是世界上最難做的工作，也是最容易做的工作。有次，一個客戶因不滿賠償金額，幾次到公司找客服“說事”。師姐將這位客戶“請”到辦公室，詳細瞭解事情經過並作了解釋，最後，對這位客戶說:你可以不尊重我們本人，但你不可以隨意貶低我們的職業。
李丹在師姐的幫助下，終於走出了自設的樊籬，找到了自我，找回了自信，短短三年時間，就成了該人壽保險公司“金牌”營銷員。
先哲說:“世界上最懦弱的事情就是害怕，應該忘了恐懼感，而把全部心身放在屬於人類情感的真理上。”（美國作家福克納語）讓我們克服社恐厭世情緒，聆聽智慧的聲音，踏著堅實的腳步，揭開籠罩在心底的陰影，自尊自愛，自強不息，努力活出更加精彩的自己！
山台山三哥
多多出去走走看看，先，嘗試和身邊比較要好的人進行交流交換自己的思維意願，自己的慢慢放開，和別人深層次的交流！
蝦客偕緣
深入瞭解佛法吧，佛法是眾生的指路明燈。
無住生心0
學有餘力學物理
社恐厭世？
這些詞都在否定一個人的正常情緒。
你可以不喜歡社交，可以不喜歡熱鬧，這都是由一個人的性格所決定的。
內向的人和人交往，並不一定非要像外向的人那樣有說有笑。
首先要接受自己，不喜社交的情緒。
其次，不要因為社恐厭世這些莫須有的壓力，而完全屏蔽社交。
你一定會有和他待在一起感到舒適的人，那你就多去和他們交往，哪怕只是聚會的時候靜靜的坐在一邊都可以。
最後，一定要進入人群之中。慢慢的對社恐脫敏。
培養自己一點興趣愛好，進入沒有功利性的興趣群。
不一定要深交，接觸的人多了，友好的路人們，也會慢慢打開你的心房。
小村情感故事
我自己沒有這種症狀過，我不能向您描述我的感受。但是在日常工作和生活當中，我會遇到很多這樣的人。我不知道您是不是也是這樣。在我遇到的這類的人當中，他們年幼的時候，總有許多特殊的經歷。這些經理就是他們不被父母說喜歡，甚至被家人打罵虐待和傷害。或者這些打罵和傷害是來自外人的。也有一些人，在他們年幼的時候，父母忙於工作無暇照顧他們，他們和同伴的關係也非常不好，或者說是被欺凌的對象。這裡也有一些人，他們的家庭環境非常的好。可是他們缺乏人陪伴。他們還被逼迫著學習他們不想學的東西。當然還有很多現象。這些現象有一個共同的特徵。就是在年幼的時候沒有感覺到被理解，被愛，被關注。
我接觸到的這些人，他們在成年後，遇到了工作上的不順的時候，或者生活不順或者戀愛不順或者婚姻不順等等的情況的時候，他們就會出現，社恐厭世症狀。
他們出現這種症狀來找我的時候，我的工作原則就是暫時替代他父母，連接起連接起他們和父母之間的連結。同時，通過練習，去接納曾經發生過的事情。最後迴歸到當下。
和正能量的人相處，我們也會富有正能量。如果周邊的人都是負能量的時候，我們和他們相處的時候也同樣會沾染上負能量。多出去走走吧。看看多嬌的春天，適量的運動，加上感恩的心，會對你有幫助的。
慧姐誠全
你好，很高興回答你的問題，希望我的意見對你有幫助，。首先社恐和厭世是兩種情況，其中也包含了多種情況，讓我們一一分析啊一下
1.社恐
社交恐懼症是好多人都有的問題，一般人性格分內向外向，內向的人更容易有社交恐懼症，因不善於交流，不能抒發自己的情緒和觀點，常常和別人格格不入，導致自己越來越自卑，在正常活動中極力迴避客觀的事物和情景，才產生了社交恐懼症。
想要治療好社恐，首先不能急，要學會如何迴避令自己產生恐懼的對象和場景，慢慢進行放鬆訓練，列出自己恐懼的場景情境清單，從最弱的開始讓自己慢慢的身處其中，鬆弛自己，在自己擅長的領域裡建立自信，從而緩慢治療
2.厭世
有厭世感的時候，先讓自己確定是因為什麼，是覺得生活毫無意義？還是身心疾病困擾？或者感情糾紛
其實人遇到事情都是需要一段適應期，讓自己去外面的世界走一走，不帶目的的去看看青山大海，感受一下世間的美好。這個世界五顏六色多姿多彩，有愛你的人，有想做的事，有想去的地方，放下包袱才能活的輕鬆
希望我的意見能幫到你，祝你生活美滿
春雨寄情
趕緊解封吧，待久了真的厭世了哈哈哈
舒克影視show
你覺得世界和社會充滿了危險，因為你所經歷的，你所看到的都是不好的一面，不管你承認與否，世界和你周圍一定是存在美好的事情的，當然，這些需要你慢慢的去發現，你的這些想法和恐懼感，我認為更多的來源於你的不自信，你的不自信歸咎於你的不好的經歷，我建議你嘗試著走出獨處的模式，交一些你認為你喜歡的那類型的朋友，俗話說，物以類聚人以群分，和你志同道合的人相處，慢慢的你會被他們感染，慢慢的融入人際圈，對你的情況會有所改善的！
