紙藝手工
我來我來。
其實本身我也是算比較白的了，不過追求白似乎就是跟減肥一樣沒有盡頭～
美白準確說來光靠塗抹其實不能解決根本問題，膚色多半天生，要想達到後天白過來的效果，肯定是要內外兼修的。
首先說內服
我媽很明確的告訴我少吃醬油，清淡飲食，而且多吃點醋，說實話科學依據我沒有去查，但是我照做了。
檸檬蜂蜜水，夏天我基本天天喝，辦公室家裡一直喝，做法簡單說就是：一片檸檬一層蜂蜜，用蜂蜜把切好的檸檬片封死，泡在密封罐裡，喝的時候取兩片出來泡在水裡就行了。一瓶水裡放一兩片就ok。不要圖省事去網上買蜂蜜檸檬醬，有防腐劑其實不好的。
這裡要注意了！！
檸檬是感光食物，吃了直接出門會加速你變黑，除非跟我一樣工作全部坐辦公室天黑才回家，不然不要不停喝檸檬水，可以改在回家後睡覺前喝～
其他的感光食物有：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等等，可以自行百度，感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。少吃感光食物也是要記住的！
養生堂維生素c，我不是買來天天吃的，一週吃一兩次吧，畢竟是口服維c，時不時補充維C既可以美白還可以提高抵抗力～沒有特別針對養生堂，其他品牌的維C都有美白效果～
上面是內服，下面來說說外用。
每日的防曬/隔離絕對不能少，如果不出太陽下雨要不要防曬，這個可以適當偷懶，但是正常天氣只要不下雨，建議大家好好塗隔離或防曬，紫外線不是太陽光，你是肉眼看不見的哦～
美白精華，美白精華必不可少，當你的皮膚在美白的過程中時，你就會發現其實斑點就凸顯出來了，我兩邊臉上有小雀斑，雀斑激光可以去除，但是因為本身皮膚白，隨著時間推移，小斑點還是會弱弱的顯現，所以比內服來的快的美白精華肯定是好東西了。能夠比較精準的幫你擊退斑點、痘印。
打美白針，說實話我沒打過，有點害怕，但是身邊有打過的朋友，效果立竿見影，白好幾個度，白亮白亮的，但是當效果消失的時候落差也有，所以是個速效的方法，但是我不推薦～
總之想要穩定的美白是個持久戰，不是一朝一夕的，內服外用更有效果哦～
浪打郎
我一直都比較黑，現在19了，美白的方法反正我都有嘗試，那些什麼用醋洗臉什麼都不靠譜，然後我覺得這兩個月疫情沒有曬太陽是我最白的時候了，就接近一個黃皮吧，反正防曬比較重要，然後美白產品我覺得有一定用，但肯定不能把我從一個黃黑皮變成一個白皮，但氣色好真的很重要，如果黑的話，一定要瘦，蜘蛛俠女朋友是黑皮哦
夢榆也要bulingbuling
一招告別黑脖子！在家輕鬆自制！
脖子黑是因為皮膚乾燥，色素堆積，角質增厚導致的😂，主要就是因為角質層厚再加上脖子後面平時不容易洗到，所以看起來黑黑的。
話不多說直接上方法‼
準備材料
土蜂蜜 身體乳 薏仁水 紅糖 保鮮膜
第1步
把土蜂蜜、紅糖、薏仁水按3：2：1的比例攪拌均勻，然後塗在脖子上，等待1分鐘，在揉搓一下，洗掉即可。
這個辦法可以很好的去角質，雖然有點兒黏糊糊的感覺，但我用了大概2周，脖子上的一些小粉刺就淡了很多，而且脖子也沒像原本那麼黑了✌
第2步
用身體乳、土蜂蜜、薏仁水按3：2：1的比例攪拌均勻，塗在脖子上，記得要塗厚厚的一層喲，再貼上保鮮膜加快吸收，等待個1分鐘左右，洗掉就好了
汐菲兒服飾
跟所有白的有關，白豆腐湯，白菜，牛奶，魚湯，骨頭湯，蘿蔔湯
二鍋頭的女神
擦防曬霜，戴口罩，戴帽子。
溯緣之說
自然堂
靚妹專屬
我用的是施洛貝緹系列的，可以參考一下，人參和珍珠粉
最愛你的美
1、美白潔面品掃黑：想要肌膚白透，只是一味地抑制黑色素生成是不夠的，因為由於紫外線刺激急速生成的黑色素是無法被排出的，會在肌膚表面形成一股黑勢力，想要肌膚變白，最好使用含酸類煥膚產品清除老廢角質，為肌膚掃黑。
2、美白化妝水雙重呵護：美白少不了化妝品，而含有植物成分美白成分的化妝水，不但可以二次清潔，而且還可以給肌膚補充水分，而且可快速滲透，有收斂與美白的作用，想要美白的MM們，趕緊將手上的爽膚水換成美白化妝水吧!
3、補充大量水分：因為皮膚在經過陽光的照射之後，往往會導致皮膚中的水分流失的畢竟嚴重。因此這個時候補水是非常重要的，而想要充分補水，不僅要喝水，還要使用一些補水產品哦。這樣才能達到雙重補水的效果。
花柯天使
玫瑰花茶搭配檸檬，絕對管用，親測有效！注意喝完半個小時到一個小時內別出門，避光。
夕傾城
首先你這個問題就具有歧視性，又想美白皮膚好，又不想讓別人用的好的護膚品給你推薦，你把自己的口袋捂的那麼緊，你永遠遇不到好的護膚品及護膚方法，就算遇到了也註定與你無緣，你就適合用一些微商雜牌低端貨，沒有效果還毀容的那種
