纸艺手工
我来我来。
其实本身我也是算比较白的了，不过追求白似乎就是跟减肥一样没有尽头～
美白准确说来光靠涂抹其实不能解决根本问题，肤色多半天生，要想达到后天白过来的效果，肯定是要内外兼修的。
首先说内服
我妈很明确的告诉我少吃酱油，清淡饮食，而且多吃点醋，说实话科学依据我没有去查，但是我照做了。
柠檬蜂蜜水，夏天我基本天天喝，办公室家里一直喝，做法简单说就是：一片柠檬一层蜂蜜，用蜂蜜把切好的柠檬片封死，泡在密封罐里，喝的时候取两片出来泡在水里就行了。一瓶水里放一两片就ok。不要图省事去网上买蜂蜜柠檬酱，有防腐剂其实不好的。
这里要注意了！！
柠檬是感光食物，吃了直接出门会加速你变黑，除非跟我一样工作全部坐办公室天黑才回家，不然不要不停喝柠檬水，可以改在回家后睡觉前喝～
其他的感光食物有：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等等，可以自行百度，感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。少吃感光食物也是要记住的！
养生堂维生素c，我不是买来天天吃的，一周吃一两次吧，毕竟是口服维c，时不时补充维C既可以美白还可以提高抵抗力～没有特别针对养生堂，其他品牌的维C都有美白效果～
上面是内服，下面来说说外用。
每日的防晒/隔离绝对不能少，如果不出太阳下雨要不要防晒，这个可以适当偷懒，但是正常天气只要不下雨，建议大家好好涂隔离或防晒，紫外线不是太阳光，你是肉眼看不见的哦～
美白精华，美白精华必不可少，当你的皮肤在美白的过程中时，你就会发现其实斑点就凸显出来了，我两边脸上有小雀斑，雀斑激光可以去除，但是因为本身皮肤白，随着时间推移，小斑点还是会弱弱的显现，所以比内服来的快的美白精华肯定是好东西了。能够比较精准的帮你击退斑点、痘印。
打美白针，说实话我没打过，有点害怕，但是身边有打过的朋友，效果立竿见影，白好几个度，白亮白亮的，但是当效果消失的时候落差也有，所以是个速效的方法，但是我不推荐～
总之想要稳定的美白是个持久战，不是一朝一夕的，内服外用更有效果哦～
浪打郎
我一直都比较黑，现在19了，美白的方法反正我都有尝试，那些什么用醋洗脸什么都不靠谱，然后我觉得这两个月疫情没有晒太阳是我最白的时候了，就接近一个黄皮吧，反正防晒比较重要，然后美白产品我觉得有一定用，但肯定不能把我从一个黄黑皮变成一个白皮，但气色好真的很重要，如果黑的话，一定要瘦，蜘蛛侠女朋友是黑皮哦
梦榆也要bulingbuling
一招告别黑脖子！在家轻松自制！
脖子黑是因为皮肤干燥，色素堆积，角质增厚导致的😂，主要就是因为角质层厚再加上脖子后面平时不容易洗到，所以看起来黑黑的。
话不多说直接上方法‼
准备材料
土蜂蜜 身体乳 薏仁水 红糖 保鲜膜
第1步
把土蜂蜜、红糖、薏仁水按3：2：1的比例搅拌均匀，然后涂在脖子上，等待1分钟，在揉搓一下，洗掉即可。
这个办法可以很好的去角质，虽然有点儿黏糊糊的感觉，但我用了大概2周，脖子上的一些小粉刺就淡了很多，而且脖子也没像原本那么黑了✌
第2步
用身体乳、土蜂蜜、薏仁水按3：2：1的比例搅拌均匀，涂在脖子上，记得要涂厚厚的一层哟，再贴上保鲜膜加快吸收，等待个1分钟左右，洗掉就好了
汐菲儿服饰
跟所有白的有关，白豆腐汤，白菜，牛奶，鱼汤，骨头汤，萝卜汤
二锅头的女神
擦防晒霜，戴口罩，戴帽子。
溯缘之说
自然堂
靓妹专属
我用的是施洛贝缇系列的，可以参考一下，人参和珍珠粉
最爱你的美
1、美白洁面品扫黑：想要肌肤白透，只是一味地抑制黑色素生成是不够的，因为由于紫外线刺激急速生成的黑色素是无法被排出的，会在肌肤表面形成一股黑势力，想要肌肤变白，最好使用含酸类焕肤产品清除老废角质，为肌肤扫黑。
2、美白化妆水双重呵护：美白少不了化妆品，而含有植物成分美白成分的化妆水，不但可以二次清洁，而且还可以给肌肤补充水分，而且可快速渗透，有收敛与美白的作用，想要美白的MM们，赶紧将手上的爽肤水换成美白化妆水吧!
3、补充大量水分：因为皮肤在经过阳光的照射之后，往往会导致皮肤中的水分流失的毕竟严重。因此这个时候补水是非常重要的，而想要充分补水，不仅要喝水，还要使用一些补水产品哦。这样才能达到双重补水的效果。
花柯天使
玫瑰花茶搭配柠檬，绝对管用，亲测有效！注意喝完半个小时到一个小时内别出门，避光。
夕倾城
首先你这个问题就具有歧视性，又想美白皮肤好，又不想让别人用的好的护肤品给你推荐，你把自己的口袋捂的那么紧，你永远遇不到好的护肤品及护肤方法，就算遇到了也注定与你无缘，你就适合用一些微商杂牌低端货，没有效果还毁容的那种
