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孕婦胃反酸像火燒喉嚨怎麼辦呢？
有很多孕媽媽在懷孕期間用餐後不久，有時甚至再兩餐之間，會有反酸燒心等不適現象，墨媽孕期的時候也經常遇到反酸燒心的症狀，那種感覺真的特別難受。
孕期的反酸燒心症狀是非常難受的，而且這種症狀持續的時間都比較久，有的孕媽是孕早期出現這種症狀，有的孕媽是孕晚期出現這種症狀，當然這種不適症狀有時會貫穿整個孕期。
- 孕期為什麼會出現反酸燒心的症狀呢？
孕媽們都知道在懷孕早期的時候，我們的身體會產生大量的黃體酮，黃體酮會鬆弛消化道的肌肉，它會讓全身的平滑肌鬆弛下來（包括胃腸道），如此一來就會減緩消化道蠕動的速度，造成食物和胃酸在胃裡滯留的時間較久。
孕激素不僅僅會使平滑肌張力降低，它還會使胃賁門括約肌鬆弛，當胃收縮的時候，經過初步消化的食物就會夾雜著胃酸一起反流致食管下部（這就是醫學上的胃食管反流），在心臟附近形成一種燒灼感，所以媽媽們就會感覺反酸的時候有一種燒心、燒喉嚨的感覺。
反酸燒心的這種現象在孕早期比較常見，孕早期是受孕激素影響而出現這種不適症狀，到了孕中期的時候燒心的現象會比較緩和，到了孕晚期的時候這種現象會再度出現。
懷孕晚期媽媽的子宮在不斷地增大，裡面的“房客”也在長大，會把媽媽的胃擠在“一坨”，於是上消化道的不適就更明顯了，懷孕晚期出現燒心症狀的主要原因是因為增大的子宮向上產生的壓力所引起的，而不是受孕激素的影響。
- 反酸燒心的症狀非常難受，孕媽們可以試試以下幾種方法也許可以幫助孕媽減輕燒心的不適感:
在懷孕期間少吃多餐真的可以減輕很多消化道的不適，少吃多餐可以減輕胃的負擔；墨媽孕晚期的時候經常容易餓，晚飯也都吃的比較多，在晚上睡覺的時候就經常“中招”。
②飯後適當運動
飯後散步也是很有必要的，飯後走動可以加快食物通過胃部的速度，以減輕胃的負擔，如果孕媽吃過東西之後就馬上坐著或者躺著不動，那麼燒心的這種症狀就很容易找上門。
③改變睡覺的姿勢
為了避免反酸燒心的症狀，孕媽們平時穿的衣服都要以寬鬆舒適為主，內衣也不宜過緊，睡覺的時候可以用枕頭把身體墊高，這樣可以舒服很多，墨媽在孕期的時候睡覺一直都是要枕兩個枕頭，這樣自己才能舒服一些。
④飲食方面
- 避免食用容易引起燒心的食物:比如說辛辣、油膩的食物，碳酸飲料也要少喝，還要避免食用高脂肪的食物，高脂肪的食物較難消化，因此停留在胃裡的時間也比較久。
- 可以吃一些中和胃酸的食物:媽媽們可以喝點蘇打水或者吃一些蘇打餅乾，當然堅果也是一個不錯的選擇，飯前也可以喝些牛奶或吃低脂冰激凌，乳製品可以在胃壁上形成一層保護膜，因此可以有效減輕胃酸的燒灼。
簡單來說呢，反酸燒心的這種現象在孕期是非常常見的，也都是很正常的一種孕期不適症狀，孕早期出現的原因大多是受孕激素的影響，孕晚期出現大多是受擴大子宮壓迫胃部所致。
為了預防減輕反酸燒心的症狀，孕媽們在孕期就要少吃多餐，避免食用辛辣、油膩的食物，也可以吃一些蘇打餅乾或者堅果。
文Ⅰ墨媽育兒經
圖Ⅰ皆來源網絡
我是墨媽，育兒達人，多平臺原創作者，專注於孕產育嬰等方面的解答，對孕產育嬰有著豐富的經驗，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識~墨媽育兒經
這是孕早期的現象，這段時間對孕媽來說真是一個災難時期，我二次懷孕都是這樣。即無食慾又覺得每天胃到喉嚨像被燒了一層皮似的。所以當時我聽從醫生建議多吃鹼性食物，如饅頭、麵條等食物綜合胃酸，平時多喝溫熱的水。一定要避免高糖、高鹽和重油的食物。更不要吃生冷辛辣和刺激的食物。
仁愛堂客服
你好，很高興回答你的問題！懷孕以後，腹腔壓力高，胃內食物容易反流，再加上如果吃了水果等糖分高的食物，胃內產酸增多，使得症狀更加明顯，但是由於孕期很多藥物都不適宜服用，所以也是靠飲食調整為主，比如水果每次只吃一點兒，控制好量，維生素先主要依靠孕婦維生素補充；不要吃油膩、油炸、辛辣的食物，每次少食多餐。
大熊和小熊vlog
首先您所描述我也經歷過，我當時喝蘇打水和吃點蘇打餅乾來緩解的。
這是孕早期的現象，這段時間對孕媽來說真是一個災難時期，我二次懷孕都是這樣。即無食慾又覺得每天胃到喉嚨像被燒了一層皮似的。所以當時我聽從醫生建議多吃鹼性食物，如饅頭、麵條等食物綜合胃酸，平時多喝溫熱的水。一定要避免高糖、高鹽和重油的食物。更不要吃生冷辛辣和刺激的食物。
我當時總想吃冰淇淋能緩解，但每次吃完會更不舒服。後來喝蘇打水，和吃少量的蘇打餅乾有所緩解。
根據個人體質，時間有長有短，突然有一天症狀沒有了，覺得太幸福了！孕期就是這樣各種症狀頻出的時期。一定要調整好心情！為了我們可愛的寶寶！加油！
