從深度水療到令人聞風喪膽的“蛇療”，世界各地的不同文化總能在養生的重要性這件事上達成共識。縱觀整個歷史以及世界各地的風土人情，泥漿療法可謂是最受歡迎而兼具趣味性的療養方式。古希臘人認為泥漿可以治癒潰瘍和偏頭痛，而在保加利亞的文化中，泥漿也具有抗炎和排毒的功效。不管這些主張是否可信，不可否認的是，浸泡在泥漿中總能給人一種迴歸原始、拋開一切束縛的快樂與放鬆。
地獄之門，新西蘭
當您走過原生灌木叢，撥開地熱濃濃的蒸汽雲，方可明白為什麼這片土地會激發如此多的神話和傳說。相傳毛利戰士曾經利用這裡營養豐富的水和泥漿來治癒傷痕累累的身體。650多年前，這裡是一個名叫胡魯蒂尼的毛利公主的居住地。她與一位毛利人酋長結婚後卻沒有收到應有的尊重，甚至受到虐待，於是她來到此處，以沸水療愈身心，過著自己的生活。
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毛利人的這一習俗已延續了800多年，這裡的導熱泥和富含硫的礦泉水可以使整個身體恢復活力，而這種令人敬畏的自然力量形成一種獨特的地域文化。地獄之門又被當地人稱作“地球的中心”，是新西蘭歷史最悠久的景點之一，沖天的濃濃水霧讓這裡看上去確實像通往地獄的大門，然而置身其中，卻感覺是回到了天堂。你可以選擇泡在靜謐的私人泥浴或半私人的硫磺水療區域，減輕炎症的困擾，讓皮膚恢復活力，抑或漫步於地熱保護區中，在陸地珊瑚，泥火山和間歇泉中拾得幾分野趣。
埃爾託圖莫火山，哥倫比亞
位於哥倫比亞西北部的埃爾託圖莫火山毗鄰海港城市卡塔赫納，是當地最熱門的旅遊目的地之一。而埃爾託圖莫火山的火山口本身就是一個天然的“澡堂”，在這裡你可以感受到完全沉浸式的泥浴體驗。傳說中，一位當地牧師在數百年前“馴服”了這座火山，將這股致命的自然力量變成了療愈身心的溫泉。
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沿著陡峭的階梯走進火山口的泥潭，細膩而原始的質感帶著火山泥特有的氣息瞬間從頭到腳將人包裹。火山泥的溫度適中，讓人新生暖意。不必擔心自己會“深陷泥沼”，奶油般粘稠的泥質會讓人輕易漂浮起來。這一天然浴池實行“男女混浴”，只需穿著泳衣，也不必攜帶相機，會有當地專門的服務人員為你拍照。火泥浴之後，全身的肌膚都會如嬰兒般潤滑，體驗結束後，還有專門的洗浴區為人們分發毛巾，讓火山泥帶著疲憊一同被沖洗乾淨。
保寧泥漿節，韓國保寧
在護膚方面，沒有誰比韓國人更有創造力，從商場裡品種繁多的火山泥面膜裡就能看出一二。優質的泥漿可以軟化皮膚，吸走附著在毛孔裡的髒東西，對於泥漿的利用在韓國已持續了幾個世紀。而亞洲人奔放起來絲毫不比歐洲人遜色，雖說巴西里約有狂歡節，西班牙有番茄大戰，但到了每年7月，韓國保寧的泥漿節將狂歡上升到了一個新的高度。
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來到這裡，就算是實現了穿越時光迴歸童年的夢想。你可以一頭扎進充滿泥漿的充氣池中，在泥漿中盡情翻滾，或是用泥巴在臉上畫一幅彩繪，然後奔向狂歡的人群隨著電子音樂蹦一場“野迪”。當夕陽西下，不妨來到海灘，沉浸在清淺的海水中，準備迎接夜晚的新一輪派對，度過一個放肆而無憂無慮的漫長週末。
特奇吉歐湖，羅馬尼亞
在羅馬尼亞古老的傳說中，一位老人在穿越特奇吉歐湖時陷入泥濘之中，當他走出泥濘之後，發現自己多年的眼疾被治癒了，又可以像年輕人一樣看見清晰的世界。從那以後，當地人經常來到這片湖邊，通過泥浴而“重獲青春”。據說該湖的湖水鹽度比大海還要高，長期以來一直被當成治療關節炎，風溼病以及內部神經系統疾病的良藥。
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特奇吉歐湖泥浴的療效是否有這麼神奇我們不得而知，但這裡卻是一個備受歡迎的暑假勝地。湖岸的風光恬靜愜意而又充滿生機，是週末放空自己的一日遊好去處。對於那些想要驗證一下傳說是否為真的人來說，不妨來此一探究竟。
銀河瀉湖，帕勞
帕勞無疑是一個充滿驚喜的島嶼，一年四季不間斷的陽光、白色的沙灘與“經典藍”的海水構成帕勞群島的主色調。事實上，這裡還隱藏著一處養生泥浴勝地，它有一個浪漫的名字——銀河瀉湖。
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不同於人們想象中的泥漿浴，這裡的粘土被碧綠色的水所覆蓋，隱藏在島上一個僻靜的區域，只能乘船到達。美容和保健領域中廣受歡迎的粘土類型都能在這裡找到。你大可以將白色的石灰石粘土塗抹周身，躺在樹蔭下打個盹，讓天然的粘土去除皮膚的角質，讓皮膚恢復活力與彈性。抑或漫步沙洲，在退潮後的長灘上感受行走於浪中的詩意時光。
阿坦納索夫思科湖，保加利亞布爾加斯
位於保加利亞布爾加斯3公里處、靠近黑海的鹽湖阿坦納索夫思科湖是一處“少女心爆棚”的療養目的地。乘坐直升機俯瞰，湖面被分割成規則的形狀，如同打開了一盒精緻的眼影盤。粉紅色的湖水因與大海相連而鹽度很高，每年會產生40000 噸的海鹽。
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自1980年以來，阿坦納索夫思科湖北部便被設立為自然保護區，通過一條運河與黑海相連。每當秋季，還可以在這裡邂逅無數遷徙而來的火烈鳥，整個湖面更添粉紅。值得一提的是，在這片粉紅色的湖中，還藏著營養豐富的泥漿。保加利亞人相信泥浴具有治癒風溼病的功效，在每年8月的為期3天的健康週末期間，會有超過5000名當地人前往阿塔納索夫斯科湖。當地人和旅行者都把這裡作為城市周邊短途旅行的目的地，甚至已成為他們日常健康活動的一部分。
米拉瓦列斯火山，哥斯達黎加
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來到哥斯達黎加，米拉瓦列斯火山可能會被其他著名的泥浴勝地掩去光芒，只有“會玩兒”的人才能找到這片被遺落的寶藏。令人驚歎的米拉瓦列斯火山位於瓜納卡斯特省，是安第斯山脈的平流火山，高度為 2028米，大約600萬至150萬年前，連續的劇烈噴發造成了如今火山口。遠足到山頂，可以欣賞到壯觀的景色。
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米拉瓦列斯火山的唯一歷史性噴發發生在1946年，哥斯達黎加最大的地熱田正位於火山的周邊地區。實際上它遠沒有伊拉祖甚至波阿斯火山那麼不穩定，獨特的地理環境形成了得天獨厚的溫泉與泥浴勝地。在哥斯達黎加，盛行著一種名為“pura vida”的生活方式理念，即為“pure life”（純淨生活）。這一理念代表著對健康的崇尚，已成為當地文化和價值觀的一部分。米拉瓦列斯火山泥浴將這一理念展現地淋漓盡致，富含礦物質的泥療能讓人們在純美自然的包圍下淨化心靈。
科伊切斯湖，土耳其達利安
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橫跨5200公頃的科伊切斯湖位於穆拉省，是土耳其最大的沿海湖泊之一，以其北岸的科伊切斯鎮的名字命名，並通過一條狹窄的蘆葦蕩與地中海相連。科伊切斯湖大約在7500年前形成，當時整個地中海東部都遭受地震的襲擊。該湖湖水源自眾多河流及山間溪流，山上融化的水、從斷層釋放出來的溫暖的亞硫酸水以及隨著潮汐湧入的輕度含鹽的水在這裡融合，在湖的南側，數個硫磺溫泉構成了天然的療養勝地。
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在土耳其文化中，洗浴，特別泥浴，受到了高度的重視。人們希望藉助泥漿與溫泉消除溼疹、治癒關節炎。科伊切斯湖中的泥漿具有很高的密度和鹽分含量，置身其中，身體向上漂浮，頓感放鬆。湖底的石頭可以防止你在泥浴的過程中滑倒，因此不需要穿特殊的鞋子便能享受。
阿斯恰火山，冰島
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阿斯恰火山位於“冷酷仙境”冰島中東部，距離阿克雷裡東南約97公里，海拔1516米，是丁於福爾山的最高峰。其火山口面積11平方公里，儲水成湖。自1875年爆發後，曾被一度認為是死火山，但1961年又再度爆發。火山北面，廣佈的熔岩地蔓延約3,683平方公里。
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這座位於冰島偏遠地區的火山比以康養著稱的藍色瀉湖低調得多。徒步30分鐘到達火山口，便可享受泥漿浴帶來的暖意。火山口青綠色的水面與周遭的風景如同一個令人心醉的天然浴室。但這裡並不是每個季節都適合泥浴。初夏，火山口仍會積雪，雪崩的威脅並未消除，積雪消失後，走過一條泥濘的道路，才能到達。天氣晴好時，水溫可能會超過24°C。無論是在火山口瀉湖中游泳，還是沉入水面下聆聽火山深處沸騰的聲音，都會為你的冰島之旅留下難忘的回憶。
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