東東是一個土豆
我開始的跑步的主要原因是，我有輕度的鼻炎，每到睡覺的時候就呼吸不順暢，很難受睡眠質量很差，所以開始了跑步，跑步的好處真的非常多，現在我的鼻炎已經好了很多，人也瘦了，睡眠質量也好了，現在跑步已經是生活當中的一部分了，非常開心😃
傘十二插畫
你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高興回答你這個問題。
我開始跑步的原因是因為啤酒肚快出來了，還有長期受到鼻炎的困擾才痛下決心去跑步的。
事到如今，我還清楚地記得那是在2017年9月的一天，我女兒指著我的肚子對我說:爸爸你看你的肚子這麼大了，難看死了。而一旁的老婆搖了搖頭，無奈地笑出了聲。
低頭一看，這肚子真的很大了，我得想辦法改變了，不能還是這樣每天吃吃喝喝過著安逸且單調的日子了。而且還有鼻炎一直困擾著我，一到季節變換就不停打噴嚏，鼻腔阻塞，精神不振，簡直讓人痛不欲生。
於是，我就想到了跑步。因為初高中的時候長跑過一段時間，後來又改打籃球一段時間，底子還是有的。
說幹就幹，買來了跑鞋第二天就開始跑步了。
這一跑就堅持到了現在，不僅讓我成功減重15公斤，腹部平坦，而且鼻炎也不治而愈了，我再也不是原先那個油膩男了，身體健康，精力十足，感冒發燒什麼的也從不會找上我。
到目前為止，我的總跑量8700㎞，每月跑量在300㎞左右。
跑步的好處太多了，不僅可以讓我們強身健體，延長壽命，提高生活質量，還可以培養我們堅毅剛強的性格。
如果你也想體會到跑步帶來的好處，那就走出家門，趕緊行動起來吧。
以上就是我的回答，謝謝。
山水之墨白
原因是胖了，當時做業務。經常喝酒，體重從剛入公司的160多斤到200多斤。第一年低度脂肪肝，而第二年中度脂肪肝，自己都有些怕。所以開始跑步。
特別的跑步故事倒是沒有。就是跑步時經常會遇到很多一起夜跑的人，因為在晚上跑步。還有就是跑完步後身心舒暢，第二天感覺挺有精神。
慢慢的身邊的人都覺得我挺有精神。比之前瘦了好多，工作效率也提升了
不羈的青年
為了長高！捂臉逃，後來知道真應該選游泳的，游泳才是正確的增高運動打開方式。不過陰差陽錯，我選擇了開始跑步，慢慢堅持下來，逐漸喜歡並享受跑步的樂趣。堅持8年下來，跑步已然成為我生活的一部分。
大學之前，我一直都很瘦弱，個頭不高，也沒什麼肉，但我也不想輕易放棄，再拼一把，萬一長高了咧。主動出擊，通過運動的方式，促進骨骼生長。確認好基本思想，下面就是該選一項運動了。籃球，太激烈，我這樣的渣渣基本沒戲；游泳，場地限制性太大，不適合長期堅持；排球，運動人群太少，組織參與度不高；那就跑步吧，基本沒限制，活動起來，說不定就把腿給跑長了咧。
於是開始了自己天真的跑步增高之旅，增高情理之中的失敗了，我卻意料之外的越跑越長，越跑越快，從1公里到3公里，從3公里到5公里，接著是實現第一個10公里，可別提當時的自己有多興奮。記得大一體育課上，老師開玩笑說：“體測1000米跑，不是體育生基本沒人能跑進3分鐘。”這句話可讓我來了勁，我就不信這個邪，從那天開始，1000米體測跑進3分鐘，正式成為我的一個小目標。就在我無限接近這個小目標時，一個小手術將我打回原形，我不僅跑不起來，連走路都很費力。到現在我都仍有遺憾，儘管我重新撿回基礎，找回自己狀態，自己還是在最後一次體測，將最終成績定格在了3′07″，僅僅差7秒，給我大學的1000跑畫上一個句號。這是遺憾，但並不能掩蓋跑步帶給我的改變。堅持跑下來，我的體質發生根本性改變。某天晚上跑完回來在寢室做俯臥撐，一位同學打趣說：“我怎麼感覺你變壯了不少。”後知後覺的我照了下鏡子，發現自己真是脫衣有肉，身高不夠，身材來湊！
大學畢業後去了上海，工作之餘還是會堅持跑步。偶然的一天，發現2015年上海馬拉松報名的信息，這是“馬拉松”第一次進入我的眼界，我好奇得躍躍欲試又擔心得畏手畏腳，左思右想要不要報名，我能跑下來嗎？畢竟馬拉松是極限運動，42.195公里不是兒戲，而自己最長距離連它一半都不到。理性還是敗給了衝動，我在網上提交報名了，還在報名的當天晚上挑戰了自己第一個非正式的馬拉松。當時什麼感覺呢？跑得相當痛苦，越到後面，挪動的每一步都像是對你的嚴刑拷打，分分鐘懷疑人生，用生不如死都無法形容。在這裡強烈呼籲，沒有跑量基礎支撐的萌新，不要貿然去強行跑馬。
轉眼到19年，為報名上海馬拉松當分母陪跑了4年，終於在第5年中籤了。對於上馬來之不易的機會，我是非常激動，準備回到我馬拉松開始的地方，大跑一場。嗯，給上馬定個小目標，跑進3小時。儘管從停跑到8月中旬出的籤，我的跑休期長達大半年，我依然覺得自己能行。
大學在破3，畢業後還在破3。一個是1000米，一個是42195米；一個是3分鐘，一個是3小時；這就是跑步帶給我的成長與突破。19年上馬前的訓練，可謂是我近年來最用心的跑馬備賽。不僅要在短時間內撿起基礎，還要讓自己快速成長起來，這就要求我的每一次跑步都要高效完成。現在想起來，自己一頭扎進訓練，頂著太陽，圍著公園，心無旁騖一圈又一圈的跑著的日子，真是令人難忘。
付出必有回報，這是上馬的口號。如果回報沒來，可能是付出還不夠。上馬高溫我跑崩了，312完賽，很遺憾沒能在自己一直嚮往的賽道上破3。這又怎樣，馬拉松更大的魅力，全然在於自己日復一日堅持不懈的訓練之中；跑步更多的樂趣在自己跨的每一步、流的每一滴汗之中。
每一位喜歡跑步的人，都會有屬於自己的跑步故事集。希望你我都能一直跑下去，健康跑步，享受跑步，續寫自己的人生故事！
我是奔跑Di火，一隻小馬達。以上就是我的回答，歡迎你來說出自己的跑步故事！
奔跑Di火
小時候，每次有點不舒服和爸爸說，爸爸就會說我體質太弱，要多去跑步。剛好我家在學校旁邊，所以斷斷續續地會玩一樣地瘋跑。
初中和高中，都是住校，要早起做早操，然後晨跑，記得經常都是天矇矇亮，長長地跑步隊伍，腳步聲整齊，有點進入部隊大院的感覺。
大學沒人管了，體重也蹭蹭地往上漲，覺得不能忍受那樣的自己，我選擇跑步減肥，因為最便宜，不需要花錢買裝備。我的大學位於華南地區，白天天氣較為燥熱，但晚上涼風徐徐，頗為愜意，我們的很多活動也選在晚上。我選擇了夜跑，夜跑的綠茵地上經常有學生圍聚在一起，彈吉他，聊天。那是跑步單調的記憶唯一的一抹亮色。
2014年，我第一次嘗試了馬拉松半程，儘管我平常在體育場只跑過最多六圈，也就是三公里。天知道，我為什麼有如此勇氣去挑戰21點多公里，平常的七倍數字。但是我堅持下來了，那一刻的感覺全身從上到下，連腳趾頭都很舒坦。
工作後，一段時間很忙，壓力非常大，已經影響但吃飯，睡眠。我必須找點轉移注意力又強身健體的事做。跑步又成了唯一的選項，每天早晨六點起床跑步半小時，成了我那時的救命稻草。
慢慢地，我認識了本地的跑團，並加入了他們，積極參加跑團活動。但時間一久，卻覺得很費時間，群裡面的跑友大多是發燒友，每天都想著參加馬拉松賽，然後pb，感覺他們不是為健康跑步，而是在為競技。
我覺得自己不能這樣，我給自己定下目標，一年跑一次馬拉松足已，像村上春樹那樣。但是我需要每天堅持跑三公里以上，跑馬拉松的前三個月，適當增加一些長距離跑步。
疫情期間，那裡都沒法跑，只能做些跑步核心訓練的事。但是最重要的堅持，不能放棄。
班昭老師
一個人決定去做某件事一定是有他的原因的，一個目標，一個鼓勵，或者一個慫恿，都會讓一個人莫名的去做某件事！
從初中開始我就有間歇性的跑步，每週堅持跑三次，初中畢業後，上了高中，只在高一和高二上學期跑步過，每天約著室友一起去操場，跑上個十來圈，享受大汗淋漓的感覺，也許正是這種大汗淋漓的感覺讓我喜歡上跑步的吧！
我跑步沒有什麼故事可言，叫純粹的喜歡，如果非要有什麼故事，估計就是看了阿甘正傳，阿甘一直奔跑的向前的信念鼓勵著我，阿甘的精神是積極的，是勇往直前，是不能打到的，同樣跑步也需要這種精神，再累也不能停下來休息，要堅持，享受其中的感覺！
大學時是我跑步最多的時候，在操場每晚基本上都是5公里打底，最瘋的一次一晚跑了15公里。跑步都在用悅動圈和華為運動軟件記公里數！下課後，約上三兩好友，換上裝備，到操場，街道，公園跑，你會發現有不一樣的收穫！大學時，特別是晚上，跑步的人超級多，操場人太多，我只能去公園跑，戴上耳機，聆聽動感的節奏，跑完目標，一個字的感覺，就是“爽”！
現在工作了，時間忙，仍然堅持每週跑個三次以上，不跑的時候也在家用啞鈴等器械做運動！
希望大家在健身這條路上堅持下去，遇見更好的自己！
以下圖片都是我以前的回憶，實際數字不止這些！加油
小賈健會兒身
本人從高三開始養成跑步的習慣，到現在也跑了將近8年的時間了，說一說我自己堅持跑步的原因吧。
剛開始跑步時是高三的時候，一開始是被學校強迫的，高三壓力比較大，學校希望學生通過跑步去釋放壓力，連續跑了一段時間後，自己明顯能感覺到身體的變化，首先自己整個人的精神狀態不一樣了，再者，身體素質越來越好了，一開始跑一千米都費勁，慢慢的越跑越遠，2公里，4公里，5公里越跑越遠。
上大學後，這個習慣也一直保持下來，而且大學裡會有更多志同道合的人，跑半馬，全馬時認識了非常多的志同道合的人，經常一起相約跑步。
工作後有一段時間是沒跑的，因為一開始工作時住的周圍環境比較嘈雜，不大適合跑步，但是工作一段時間後，身體問題就慢慢顯露了，體重開始飆升，人很容易疲憊，長期對著電腦肩膀頸椎等也很容易痠痛。後來咬牙在住的地方附近的健身房辦了健身卡，一週至少去個三到四次，每次跑個5公里左右，一直堅持到現在。
長期堅持跑步，不僅有助於我們的健康，而且很享受一次次突破極限後的成就感。
田先生69062508
我是最近幾天才跑步的，主要是我太胖了，血壓血脂什麼的有點高，還有點脂肪肝，我令年才28歲，主要是身體太胖，讓我觸動最深的就是，我是在基層街道工作的，最近一直在參與疫情防控工作，一個村居書記在疫情防控路上突發腦溢血直接植物人，下達了好幾次病危，我感觸太大了，他家挺有錢的，幹工作也很賣力，昨天還好好一個人，轉眼植物人，生命太脆弱了，身體是革命的本錢，要好好愛惜自己，對自己對家人也是一種負責
心動力影視
我喜歡跑步，並且從跑步中也獲得了很大的好處。
我以前的體質很弱，動不動就會感冒。堅持一段時間的跑步以後，感覺好多了。每天的精神也比以前好強多了。
跑步最難的是堅持，為了能夠堅持下去，我也花了一些心思。就是給自己設立目標，我最開始設立的目標是每天堅持跑一分鐘，不管天晴還是下雨，這個時候是在戶內跑。
堅持了大約20多天，我有信心了，於是開始在室外跑，每天可以跑半個小時左右。
跑步時間最好是固定的，因為這樣好堅持。如果有一天沒跑，就會覺得渾身不得勁，就會覺得少了一件事情。
經過一段時間的摸索，我覺得我最好的跑步時間是在晚上，因為這個時間我好控制。
跑步的時候也可以佩戴一個藍牙耳機，邊跑步邊聽聽新聞，或是小說。那也是很愜意的一件事。
以上是我跑步的經驗，希望給想跑步的你提供借鑑。堅持跑下去，你會有意想不到的收穫！
新山峰
為了初中的體考。那個時候身子太弱了，特別是長跑根本跑不下來，才意識到自己太缺乏鍛鍊。然後每天早上和晚上，都得去操場上跑幾圈，慢慢堅持了好久，終於能夠把長跑給跑下來了。體考的那天，太陽很大，我很緊張，到我去考長跑的時候，許多同學就為我加油。讓我記憶深刻的是，在衝刺最後一百米的時候我就聽到我的好朋友在終點特別大聲的為我加油，好像跑步的是她自己一樣，等跑到終點的時候被她一把抱住，突然覺得人逢少年不過如此，友情才是最純粹的，難得有一個這樣的人對我百般珍惜。
